Gebelikte 28. Hafta- Hafta Hafta Gebelik

Gebelikte 28. hafta, bebeğiniz bir hindistan cevizi büyüklüğündedir. Bu, yaklaşık 1 kilo ağırlığında olduğu anlamına geliyor. Baştan ayağa, neredeyse 38 cm boyunda.

28. haftada artık hamileliğinizin 3. trimesterine giriyorsunuz. Hamilelik 12 hafta daha sürse de, bebeğin gelişi için hazırlıklara başlamalısın. İşte sizler için hazırladığımız hafta hafta gebelik yazı dizisinde gebelikte 28. hafta yaşananlar.

Hamilelikte 28. Hafta Bebek Durumu

Bu aşamada bebeğiniz oldukça gelişmiştir. Organları, dokuları ve sinirleri büyümeye devam ediyor ama rahim dışında hayatta kalmak için gerekli tüm sistemlere sahip. Hamileliğin sonlarına doğru, bebekler tanıdık sesleri ve sesleri tanımaya başlar. Dinlenmeye gittikçe daha fazla zaman harcayacağınız için, o zaman bebekle konuşarak, onunla birlikte şarkı söyleyerek, doğumunuzdan önce elinizden geldiğince bağlarınızı kuvvetlendirin.

Hamilelikte 28. Hafta Bebek Boyutu

Gebelikte 28. hafta, bebeğiniz bir hindistan cevizi büyüklüğündedir. Bu, yaklaşık 1 kilo ağırlığında olduğu anlamına geliyor. Baştan ayağa, neredeyse 38 cm boyunda.

Hamilelikte 28. Hafta Bebek Pozisyonu

Bebek bundan bir kaç ay sonra doğum günü için pozisyon alıyor. Bebek, kafa başınızın sol uyluğa dönük olması ve köşenin kalçalarınıza doğru olması için diyagonaldir. Bu sağ oksiput anterior olarak bilinir. Bebek sağ uyluğunuza bakıyorsa, sol ön anterior olarak bilinir.

Hamilelikte 28. Hafta Fetüs Gelişimi

Bebeğin gözleri hala gelişiyor ve bu aşamada, bebek erken doğum durumunda görme yeteneğine sahip olacak. Beyin gelişiminde önemli kilometre taşları bu noktada oluyor. Beynin bilinci yönlendiren kısımları çalışmaya başlıyor. Gebelikte 28. hafta, bebek şimdi doğum için doğru pozisyona yerleşiyor. Her ne kadar bebek rahim içindeki pozisyonları hala çevirip değiştirebilse de, kafalarını aşağıya bakacaklarını yukarı bakacak şekilde diyaframınıza daha fazla baskı uygulayarak geçireceklerdir. Bu garip olabilir çünkü bebek bacaklarını her uzattığında diyaframınıza baskı yapar. Bu sizin için rahatsız edici olabilir ve mevcut mide yanığını yoğunlaştırabilir. 

Makat pozisyonu bebeğin kafası yukarı bakacak şekilde, göğsünüze doğru ve bacakları ve alt kısmı pelvisinize baskı yaparken olur. Bebek daha uzun süre bu pozisyonda kalırsa, doktorunuz veya ebeniz, bebeği tepe pozisyonuna döndürmek için maternal karına yönlendirilmiş basınç uygulayarak bir versiyon yapabilir. Başarı oranı yaklaşık %50'dir. Versiyonun riskleri plasental abruption ve kord basıdır, bu yüzden tıbbi ekibiniz gerekirse acil sezaryen için hazırlanmalıdır. Bu konuyla ilgili hala acil olmaktan oldukça uzak olduğunuz için, bebek henüz doğru pozisyonda oturmamışsa panik yapmayın. En önemli şey hazırlıklı olmaktır. Makat pozisyonu ile zamanında fark etmek, doğum uzmanınızın doğum eylemini doğru yöntemleri kullanarak yapmaya hazır olmasını sağlar. Hazırlık bebeğe zarar verme riskini ortadan kaldıracaktır. Ayrıca, bebeğiniz enine fetal prezantasyonda olabilir.

Tavsiye Makale: Erken Doğum Nedir ? Erken Doğum Belirtileri Nelerdir ?

Hamilelikte 28. Hafta Vücut Gelişimi

Karnınız büyüdükçe elbiselere sığması gittikçe zorlaşıyor. Soğuk mevsimlerde giyinmek daha da zordur, çünkü size uygun sıcak bir ceket bulmak neredeyse mümkün olmayabilir. Yine de hamile kıyafetleri için fazla harcama yapmaktan kaçının. Sonuçta, onları sadece birkaç ay daha kullanacaksınız. Her zamankinden daha fazla gelen ağrı, kaburgalarınız ve karnınızdaki artan baskıdan kaynaklanıyor olabilir. Sonuç olarak, kaburgalarınızın içten dışa doğru uzandığını hissedebilirsiniz. Endişelenme, bu sansasyondan zarar gelmez. Daha fazla rahatsızlıktan kaçınmak için, sık ama daha küçük öğünler tüketin. Zaten rahatsız olduğunuz için, midenizi büyük porsiyonlarla doldurmanız gerekmez.

Tavsiye Makale: Gebelikte Beslenme: Hamilelikte Diyet Süreci

Hamilelikte 28. Hafta Hamilelik Belirtileri

Uygunsuz ilk trimester semptomlarından bazıları şimdi geri geliyor. Midenizdeki baskının artması nedeniyle zaman zaman giderek yorgun veya hatta mide bulantısı hissedebilirsiniz. Mideniz gittikçe daha fazla baskı altında kaldığından, kendinizi tuzlu ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra farklı yiyeceklere, özellikle de yağlı yiyeceklere karşı duyarlı hissedebilirsiniz. Bebek büyüdükçe bel ağrısı daha şiddetli hale gelebilir, bu nedenle yeterince dinlendiğinizden ve rahat olmanız için elinizden gelenin en iyisini yapın. 

Karnınız büyüdükçe, rahat oturma ve yatma pozisyonları bulmanız daha uzun sürebilir. Karnınızdaki sıkı cilt kaşıntılı olabilir, bu yüzden onu nemlendirmeniz ve günde birkaç kez losyon veya yağ uygulamanız gerekir. Bu hafta, bazılarının gebelik beyni dediği şeyi deneyimleyebilirsiniz. Sıkıntılar nedeniyle uyurken salınan hormonlarda ve vücudunuzdaki sürekli baskıda, hafızanızın daha da kötüleştiğini hissedebilirsiniz ve bu yüzden her şeyi bir yere yazmanız gerekebilir, böylece önemli yapılacakları ve randevuları unutmazsınız. Göğüsleriniz ayrıca protein, yağ, salgılar ve mineral içeren kolostrumdan “erken anne sütü” sızabilir. Doğum sonrası 1 hafta içinde, protein, yağ, laktoz ve su ile olgun süt üretilir. Kolostrumdaki yüksek IgA seviyeleri bebek için pasif bağışıklık sağlar ve enterik bakterilere karşı koruma sağlar.

Tavsiye Makale: Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

Hafta Hafta Gebelik – Hamilelikte 28. Hafta Ultrason

Bebek şu ana kadar oldukça büyük ve göbek bu noktada rahatsız hissetmeye başlayabilir. Hareket etmekte zorlanmaya veya uyumak için iyi bir pozisyon bulmaya başlayabilirsiniz. Bebeğin kalp atışı şu anda çok güçlü. Karnınızı steteskopla dinlerseniz veya eşiniz başınızı karnınızın üstüne koyarsa duyabilirsiniz.

Tavsiye Makale: Hamilelikte Ultrason Önemi ve Çeşitleri

Hamilelikte 28. Hafta Tarzı

Gebelikte 28. hafta içerisindeniz ve çok yakında doğum yapacaksınız ve hamileliğinizin sona ermesinin yakın olması çok zor olabilir. Korkmuş, kafası karışmış veya herhangi bir yön veya tavsiyeye ihtiyacınız varsa, ebe veya doktorunuzla konuşun. Bebeğinizle tanışmadan önce kalan süre, dinlenmeye ve doğum sonrası iyileşme hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye harcanmalıdır. Şu ana kadar bebeğin gelişi için ihtiyacınız olan her şeyi ayarladınız. Çocuk odasını kurdun, gerekli bebek malzemelerini aldın ve evini ayarladın. Şimdi kendine dikkat etmenin zamanı geldi. Bebek geldiğinde bunun için fazla zamanın olmayacak. Bu yüzden en sevdiğiniz kitapların hepsini toplayın, TV dizileri izleyin, arkadaşlarınızla zaman geçirin ve doğum yaptıktan sonra yapamayacağınız tüm etkinlikleri yapın.

Hamilelikte 28. Hafta Cinsel İlişki

Eşinizle hem siz hem de bebek için samimiyetimizden daha sağlıklı bir şey yok. Sürekli tekmeleyen bebekle samimi olmaktan rahatsız olabilirsiniz, ama korkmayın. Doktorunuz, ilişkinin hamileliğiniz için hala güvenli olduğunu onayladıysa, zevk almaktan çekinmeyin. Bebek rahim içinde korunur ve vajinadan amniyotik kese ve 'mukus tıkacı' ile ayrılır. Yine de bebeğin, ilişki yaparken herhangi bir rahatsızlık veya baskı hissetmediğinden veya acı çekmeyeceğinden emin olun.

Hamilelikte 28. Hafta Babalar

Üçüncü üç aylık dönem anne için çok zor, bu yüzden baba gezileri ve buluşmaları planlarken bunu aklında tutması gerekiyor. Fetus doğana kadar yaklaşık üç ay kalmasına rağmen, hamile kadınlar üçüncü trimesterde daha fazla kilo almaya, daha fazla acı hissetmeye ve daha fazla yorgunluğa maruz kalmaya eğilimlidir. Ultrasona katılmak bu aşamada önemlidir, çünkü fetüs hamilelikte bu noktada %100 insan gibi görünen bir yüze sahip olacaktır.

Hamilelikte 28. Hafta İpuçları

Doktorunuza ne soracaksınız?

Doktorunuzun ofisinde iken onlarla preeklampsi, özellikle de hafif preeklampsi hakkında konuşun. Bu şiddetli durum herhangi bir uyarı işareti olmadan kaybolabilir, bu yüzden tansiyon artışı veya şişme gibi erken semptomlar hakkında konuşmayı unutmayın. Ebenizden erken bebek bakımı ve emzirme ile ilgili her şey hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi edinin. Ne kadar önceden bilirseniz, bebek geldiğinde sizin için o kadar kolay olacaktır. Huzursuz Bacak Sendromu (RLS) yaşıyorsanız, demir eksikliğinden muzdarip olup olmadığınızı kontrol etmek için kan testleri yaptırmalısınız. Bacaklarınız ve eklemlerinizde karıncalanma hissi gibi semptomları tedavi etmenin en iyi doğal yolları ve bunları hareket ettirme dürtüsü hakkında doktorunuzla konuşun. 

İkinci üç aylık dönemin sonu, son gebelik haftalarının başlangıcını işaretler. Daha fazla tükenme bekleyin ve dinlenmeyi planlayın, etkinliklerinizi yalnızca rahat hissettiğiniz kişilere düşürün. Bebek daha hızlı büyüyecek ve eskisinden daha fazla dinlenme yapmalısınız, hafif ve sağlıklı yemeyi unutmayın. Makarna, hamur işleri, patates, pilav ve şekerler gibi karbonhidratlar, yalnızca sağlığınıza ve bebeğinizin yağ kaynağına, sağlık yararı olmadan ekleyecektir. Bundan sonra, kendinize özen göstermeye, doğum sonrası iyileşmeyi öğrenmeye ve bebeğe bağlanmaya odaklanın.

Yenidoğanlarda Sünnet

Hamile kalmadan önce, bir oğlan çocuğunu sünnet edip etmeme konusunda çok fazla şey düşünmemiş olabilirsiniz. Fakat şimdi yolda bir oğlunuz varsa, doğduktan sonra onu sünnet edip etmemeniz için, size yol gösterecek dini veya kültürel geleneklere sahip değilseniz, bunlarla ilgili araştırmalara başlayın.

Tavsiye Makale: Yeni Doğanlar Hakkında Bilinmeyen Gerçekler

Rh Durumunuzu Öğrenin

Rhesus durumunuzu biliyor musunuz? Eğer değilse, öğrenmek önemlidir. Rh negatifseniz ve bebeğiniz Rh pozitifse, antikor gelişimini önlemek için bu hafta RhoGAM olarak bilinen, aşı benzeri bir Rh immün globulin enjeksiyonuna ihtiyacınız olacak.

Hamilelikte Göğüste Kitle Çıkması

Göğüs kitlesi bulmak korkutucu olsa da, endişelenecek bir şey olmadığından emin olabilirsiniz. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, özellikle 35 yaşın altındaysanız, hamilelikte meme kanseri olması çok nadirdir. Ayrıca, bebek beklediğiniz sırada göğüslerinizde gerçekleşen birçok değişiklik, daha ağır hissetmelere neden olabilir. Kitleler, üçüncü üç aylık dönemde yaygındır, ancak yine de göz ardı edilmemeleri gerekir. Doktorunuzdan bir sonraki muayenenizde meme muayenesi isteyin.

Kaliteyi yükselt

Bebek, üçüncü üç aylık dönemde demir depolarının çoğunu emer, bu nedenle tavuk, fasulye, ıspanak, soya peyniri, sığır eti ve zenginleştirilmiş tahıllar gibi demir açısından zengin yiyeceklere dikkat edin.