Bebek

11 Aylık Bebekler için Pankek Tarifi ve Faydaları

 11 Aylık Bebekler için Pankek Tarifi ve Faydaları

11 aylık bebekler için pankek, besleyici ve lezzetli tariflerden birisidir. Çeşitli tariflerle hazırlayabilir, dilerseniz kahvaltı dilerseniz de ara öğünlerde sunabilirsiniz. Birbirinden farklı pankek tariflerini sizler için hazırladık. 

Bebek pankeki çok sevilmesine karşın yumurta, süt veya glüten alerjisi olan bebekler için anneler bebek pankeki yapmaktan çekiniyor. Alerjen bebek annelerini unutmadık ve sizler içinde alerjen bebekler için pankek tarifi hazırladık. 

11 Ay Bebek Pankeki Tarifi

11 ay bebek pankeki tariflerimizi hazırlarken, bebeğiniz 1 yaş üstü ise yumurtayı bütün olara da kullanabilirsiniz. Bebek pankeki hazırladıktan sonra taze sıkılmış veya hazırlanmış, mevsim meyve suları ile bebeğinize verebilirsiniz. Böylece besleyicilik özelliği artmış olacaktır. 

Muzlu bebek pankeki tarifi

Malzemeler:

  • 1 adet yumurtanın sarısı
  • Yarım çay bardağı yoğurt (varsa ev yapımı)
  • Yarım çay bardağı tam buğday unu
  • 1 adet muz
  • ½ çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

  • Bir kap içerisinde muzu ezin ve üzerine yumurtayı ekleyerek çırpın
  • Önce yoğurdu ve sonrasında un ve kabartma tozunu da ekleyerek karıştırmaya devam edin
  • Isıtılmış tavaya zeytinyağını dökün ve karışımdan bir yemek kaşığı alıp tavaya dökün 
  • İki taraflı pişirin. Dilerseniz pekmez dökerek de bebeğinize verebilirsiniz.

Yumurtasız bebek pankek tarifi

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı irmik
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 yemek kaşığı labne peyniri
  • Yarım çay bardağı yoğurt
  • ½ çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

  • Labne peyniri ve yoğurdu bir kaba alın ve iyice karıştırın
  • Daha sonra irmik, un ve kabartma tozunu da ekleyip iyice karıştırın
  • Koyu bir kıvam olursa su ile açabilirsiniz
  • Tavayı yağladıktan sonra karışımdan kaşık ile alarak önlü arkalı pişirin

pankek tarifleri

Bebek için patatesli pankek

Malzemeler:

  • 1 adet yumurta
  • Yarım çay bardağı tam buğday unu
  • 1 adet küçük boy patates
  • Yarım çay bardağı yoğurt
  • 1/ çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

  • Patatesi rendeleyin ve suyunu sıkarak bir kaba alın
  • Üzerine yumurta sarısını
  • Yoğurdu unu ve kabartma tozunu da ekleyerek karıştırmaya devam edin
  • Yağladığınız tavaya karışımdan alarak çift taraflı çevirerek pişirin

Sütsüz alerjisi olan bebekler için pankek tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı un (glüten alerjisi varsa glütensiz un tercih edin)
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 2 yemek kaşığı pekmez
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı badem sütü (dilerseniz su)

Yapılışı:

  • Unu bir kaba alın ve üzerine kabartma tozunu ekleyin
  • Daha sonra badem sütü ve pekmezi de ekleyerek homojen hale gelene dek karıştırın
  • Yağlanmış tavada önlü arkalı pişirin

Badem sütü hazırlanışı: 1 bardak taze bademi akşamdan bir bardak su ile ıslayın.

Sabah ıslanmış bademlerin kabuklarını soyun. Bademleri rondoya koyun ve üzerine iki bardak kadar su ekleyin. Yaklaşık olarak 1 dakika kadar çekmeniz yeterli olacaktır. Rondodaki karışım süt rengi aldığında rondoyu kapatın. Temiz bir tülbent yardımı ile posasını badem suyundan ayırın. Daha sonra bu posayı kurutabilirsiniz. Un olarak bebeğinizin keklerinde veya kurabiyelerinde lezzet vermesi amacı ile kullanabilirsiniz. Süt alerjisi olan bebeklerde badem sütü kolay ve besleyici bir alternatif olabiliyor.

Henüz yorum yok. İlk yorum yapan siz olun

Benzer Yazılar

Yorum Yazın

Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...

Sosyal Medyada Paylaş

Benzer Yazılar