Sosyal Medyada Paylaş
Benzer Yazılar
Altıncı Hastalık Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
09 Mar 2022
Covid 19 Hamileleri Nasıl Etkiliyor?
12 Feb 2022
Bebekler için c vitamini son derece önemlidir. Demir emilimini artırarak, önemli olan kan hücre ve doku oluşması ve onarılmasını destekler. Artı olarak bebeğin kan damarlarının güçlenmesini desteklemektedir. En önemli etkisi de bebeğinizin bağışıklık güçlenmesinedir. Zararlı bakteri ve virüsleri etkisiz hale getirmekte önemli bir rol oynar.
Bebekler için c vitamini takviyesi elbette ki yapılmalıdır. Ancak bu takviye öncelikli olarak, gıda takviyesi ile yapılmalıdır. Özellikle de anne sütü tüketimine son verilen bebeklerin günlük olarak 25 mg denk gelecek ölçüde almaları gerekmektedir.
Bebeğinizin ayına göre, tüketeceği besinlerden seçerek, C vitamini en yüksek olanları kullanmalısınız. Bunun için, ek gıda besin tablomuzu inceleyebilirsiniz. Bebeğinizi özellikle ilk 3 yaşa kadar, doğal yollarla beslemeye özen göstermelisiniz. Bunun için de mevsiminde sebze ve meyveler kullanarak, doğru vitamin ve besin değerini almasını sağlayabilirsiniz.
Bebek için C vitamini önemli demiştik. Peki, bebeğinize hangi meyve ve sebzeleri vererek onun bu ihtiyacını karşılayabilirsiniz. Aslında günlük yaşamınızda kullandığınız birçok gıda C vitamini içermektedir. Sadece bazılarında diğerlerine oranla daha fazla C vitamini bulunmaktadır.
Bebek için C vitamin deposu olarak özellikle yeşil yapraklı gıdalar ve turunçgiller sayılmaktadır. Ancak yukarıda da belirttiğimiz gibi bebeğinizin ayına uygun gıdaları vermeyi unutmayın.
Greyfurt Limon Portakal Çilek Kivi Ananas
Biber Ispanak Soğan Lahana Turp
En fazla C vitamini deposu olan meyve ve sebzeler bu şekildedir. Hepsi günlük yaşamımızda kullandığımız ve kolaylıkla temiz edebileceğimiz gıdalardır.
Bebekler için C vitamini damla kullanımı 4 yaştan önce önerilmemektedir. Ancak sağlık problemleri gibi ayrıca konularda doktor tavsiyesi ve denetimi ile kullanılmaktadır. D vitamini dışındaki hiçbir vitamin bebekler için harici kullanımı önerilmemektedir.
Düzenli olarak bebeğinizi götürdüğünüz doktor D vitamini önerisinde bulunur.
Bebek için C vitamini emzirilme döneminde ise, annenin bol c vitaminini doğal yollarla tüketmesi ile, ek gıdaya geçmiş ise, yukarıda verdiğimiz gıda takviyeleri ile kolaylıkla, yeteri oranda C vitaminini alacaktır. Vitaminler doğru yol ve oranda alındığı sürece yararlıdır. Aksi halde zararı dokunabilir.
Annelerin kaygılanması veya bebeklerini daha iyi yetiştirmeyi istemesi çok doğaldır. Fakat unutmamak gerekir ki, bebeklerimiz hassas varlıklardır. Onlar için yapabileceğimiz en iyi şey beslenmelerini doğru biçimde yerine getirmektir.
Bebeğiniz özellikle 0-1 arasında, D vitaminini damla olarak alması doktor tarafından önerilecektir. Özellikle yeni virüsler gözümüzü korkutuyor ve bu tip desteklere yönelebiliyoruz. Tekrar söylemek isteriz ki vitamin desteği damla olarak alınacaksa bu bebeğiniz için mutlaka doktor tarafından tavsiye edilmiş olması gerekmektedir.
NOT: YUKARIDA VERİLEN ÖNERİLER DE ÇİLEK ALERJEN BİR MEYVEDİR. TÜM EK GIDA GEÇİŞLERİNDE 3 GÜN KURALINI UYGULAYIN.
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
