Gebelikte 15. Hafta - Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğin 15. haftasında kilometre taşları arasında fetal gelişim kemik ossifikasyonunun başlangıcıdır. Kaslar güçleniyor ve kemikler zorlaşıyor. Şimdiye dek bebeğin uzuvları uzuyor ve eklemlerini hareket ettirebiliyor.

Şimdi 15 haftalık hamilesiniz ve zaman çok hızlı geçti! Sadece birkaç hafta önce bebeğiniz bir elma tohumunun büyüklüğündeydi ve organları yeni yeni oluşmaya başlamıştı. Ancak şimdi, bebeğiniz tam bir greyfurt büyüklüğünde ve zaten amniyotik sıvı içinde yüzüyor. 15 haftaya ulaştıysanız yaklaşık üç buçuk aylık hamilesiniz. İşte sizler için hazırladığımız hafta hafta gebelik yazı dizisinde gebelikte 15. hafta yaşananlar: 

Değişen sadece bebek değil. İlk üç aylık dönem boyunca, muhtemelen fazla kilo alamadınız ve bebeğinizin yumruğu pek fark edilememiştir. Ancak bebek karnınızın içinde büyüyüp büyürken vücudunuz hiç olmadığı kadar hızlı değişmeye başlar. Çok yakında bebeğinizin tekme ve takla olaylarını hissedeceksiniz ve göz açıp kapayıncaya kadar onlarla tanışmaya hazırlanıyor olacaksınız! Bebeğiniz sadece birkaç hafta içinde uzun bir yol kat etti. 15 haftalık bir fetüs, çoğu anne sadece bu hareketleri 20. haftada hissetmeye başlasa da, rahminizde bir fırtına yüzmeye başladı bile. Diğer heyecan verici haberlerde, bebeğinizin kemikleri ossifiye olmaya başlıyor. Kalsiyum emdikleri anlamına geliyor ve güçleniyor.

Hamilelikte 15. Hafta Bebek Boyutu

Gebelikte 15. hafta bebeğiniz yaklaşık 70 gr ağırlığındadır ve gözleri kapalı olmasına rağmen ışığa cevap verebilir. Göz kapakları birkaç ay daha kapalı kalacaktır ve yüz özellikleri her geçen gün daha belirgin hale gelmektedir. Kulaklar neredeyse uygun yerlerine yükseldi ve gözler yüzün yanlarından öne doğru hareket ediyor. Bebeğiniz bir greyfurt veya göbekli bir portakalın büyüklüğündedir. Taçtan sağrıya kadar yaklaşık 10 cm boyundadır. 15 haftalık bebek ağırlığı bir tavuk yumurtasının ağırlığına benzer!

Hamilelikte 15. Hafta Fetüs Gelişimi

15 haftalık gebelik içerisinde, bebeğiniz zaten tüm hayati organlarını oluşturdu, şimdi büyüyüp güçlenmenin vakti geldi. Gebeliğin 15. haftasında kilometre taşları arasında fetal gelişim kemik ossifikasyonunun başlangıcıdır. Kaslar güçleniyor ve kemikler zorlaşıyor. Şimdiye dek bebeğin uzuvları uzuyor ve eklemlerini hareket ettirebiliyor. Yaygın olmasa da, bazı kadınlar gebelikte 15. hafta, bebek hareketlerini hissedebilir! Bebeğiniz ayrıca rahminizin dışında nasıl nefes alacağınızı da deniyor. Aktif olarak burnundan amniyotik sıvı çekiyor. Akciğer gelişmekte olan üst solunum yoluna giriyor. 

Bebeğin cildi hala çok saydamdır ve altında küçük kan damarları oluşur. 15 haftalık cenin de yutma ve emme gibi başka refleksleri de uyguluyor. 15 haftalık hamilelikte, bebeğiniz aynı zamanda daha iyi görünüyor, çünkü başı artık vücudunun geri kalanıyla orantılı. Derileri lanugo adı verilen ve bebeğin sıcak kalmasına yardımcı olan çok ince saçlarla kaplanıyor. Rahimde 15 haftalık bir bebek de sesini duyabilir. Bebeğinizle sürekli konuştuğunuzdan emin olun!

Gebelikte 15. Hafta Bebek Tepkileri

Bebeğiniz her geçen gün daha da büyüdüğü için, vücudunuzun içinde büyüyen küçük kişiye uyum sağlamak amacıyla değişiklikler yapması doğaldır. Gebelikte 15. hafta, ilk üç aylık dönemden çıktınız ve erken hamilelik belirtileriniz büyük olasılıkla azaldı. Ancak bu, 15 haftalık hamile belirtilerinizi göremeyeceğiniz anlamına gelmez! Ayrıca, şişkinliğinizin artık daha hızlı büyüdüğünü bulmak da normal.

Hamileliğin 15. Haftasında Vücut Gelişimi

Hamileliğinizin ilk 12 haftasında, büyüyen rahminiz hala pelvisinizin içindeydi. Ama şimdi, rahminiz leğen kemiğine sığmayacak kadar büyüdü ve yukarı doğru büyümeye başladı. Bu nedenle, 15. hafta hamilelikte kaldıktan muhtemelen öncekinden çok daha hamile göründüğünüzü fark edeceksiniz. 

15 haftalık hamile karnınızın büyüklüğü, kaç kez hamile kaldığınıza bağlı olarak değişecektir. Bu sizin ilk hamileliğiniz ise, karın kaslarınız daha önce gerilmemiştir, bu nedenle uygun bir bebek yumruğunuz gelişmesi daha uzun sürebilir. Ancak, önceki gebelikleriniz varsa, bu kaslar daha gevşek olur ve 15 haftalık hamile bir şişlikten daha fazlasını göstermiş olursunuz. Bu süre içinde şişkinliğiniz, göbek deliğinizden pelvisinize uzanan koyu bir çizgi göstermeye başlayabilir. Bu “linea nigra” olarak adlandırılan bir semptomdur ve hamile kadınlar arasında tamamen normaldir. 

Doğumdan sonra kaybolacak, endişelenecek bir şey yok! Bebeğiniz daha büyük ve daha güçlü olmak için besin maddelerine ihtiyaç duyduğundan, ikinci trimester, birinciden daha fazla kilo alacaktır. Doktorlar, her hafta 1 kilogram kilo alımı için her gün yaklaşık 300 ekstra kalori almanızı önerir. Hamileliğin 15. haftasında uterusunuz kasık kemiğinizle karnınız arasındaki boşluğun yarısı kadardır ve bu bölgeye bastırırsanız hissetmeniz gerekir.

Tavsiye Makale: Gebelikte 2. Trimester – Nelere Dikkat Edilmeli?

Hamilelikte 15. Hafta Hamilelik Belirtileri

 Rahatsızlıklar ilk trimester semptomları muhtemelen şimdiye kadar ortadan kalktı, ama bu 15 haftalık hamile semptomların olmayacağı anlamına gelmiyor. Bunlar hamileliğin 15. haftasında görülen en yaygın semptomlardan bazıları:

Hamilelikte Mide Ekşimesi

Rahminiz büyüdükçe karnınızın içindeki diğer organlara daha fazla bastırır. Bu, asit reflü ve mide yanmasına yol açabilir.

Gebelikte Burun Tıkanması

Hormonlarınız, tıkalı burun oluşumuna neden olabilecek mukoza zarlarına kan akışını artırır. Buna “gebelik riniti” de denir.

Gebelikte Burun Kanamaları

Burnunuza giden kan akışının artması, burun kanamalarından muzdarip olmanızı daha da olası kılabilir.

Hamilelikte Şişen Diş Etleri

Hamilelik hormonları nedeniyle diş etleriniz artık çok hassastır ve dişlerinizi diş ipi kullandığınızda veya fırçaladığınızda kanamaya daha yatkındır.

Hamilelikte 15. Hafta Ultrason

Doktorunuz bu hafta sizin için bir ultrason programlamayabilir, özellikle yakın zamanda ilk trimester ultrasonunuzu yaptırdığınız için. Ancak, yüksek riskli gebelik taşıyan annelerin ultrason randevusu olabilir. Hamileliğiniz yüksek riskliyse, doktorunuz 15. ve 20. haftalar arasında bir amniyosentez yaptırmayı önerebilir. Amniyosentez alırsanız, doktor ince bir iğneyi rahminize yönlendirmek ve bir amniyotik sıvı örneği toplamak için ultrason kullanır. Daha sonra Down sendromu gibi genetik hastalıkları tespit etmek için bu sıvıyı test edecekler. 15 haftalık bir ultrason alırsanız, doktorunuzun bebeğin cinsiyetini belirlemesi mümkündür. Ancak bazı durumlarda, 15 haftalık bir bebeğin pozisyonu dış cinsel organlarını gizler. Bu olursa endişelenme. Doktorunuz bir sonraki ultrason sırasında tekrar deneyecektir.

Tavsiye Makale: Hamilelikte Ultrason Önemi ve Çeşitleri

Hamilelikte 15. Hafta Yaşam Tarzı

Hamilelikte Kalsiyum Alımı

Bebeğinizin kemikleri kemikleşmeye başladığından, kalsiyum her zamankinden daha önemlidir. Bir doğum öncesi takviyesi ihtiyacınız olan kalsiyumu sağlayabilmelidir, ancak ekstra bir destek için diyet alımınızı artırabilirsiniz.

Gebelikte Kilo Alımınızı İzleyin

Etkili kilo alımı preeklampsi belirtisi olabilir; Çok kilo aldığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Gebelikte Diyet

Muhtemelen önceki haftalarda bazı sağlıklı beslenme değişiklikleri yaptınız ve 15 haftalık hamile diyetiniz sağlıklı kalmalı. Bu, aşırı kilo alımını önlemenize yardımcı olur.

Hamilelikte Riskten Kaçının

Hamileliğiniz sırasında egzersiz yapmanız tavsiye edilse de, 15 haftalık hamilelik önlemleri arasında temas riskinden kaçınma riski olan sporları (at binme gibi) önleme yer alır.

Hamilelikte Diş Sorunları

Hoş olmayabilir, ancak dişlerinize bakmak aslında daha sağlıklı bir hamilelik sağlayabilir. Gebelikte diş sorunları gelişen kadınlar, erken doğum da dahil olmak üzere daha yüksek komplikasyon riski taşır.

Tavsiye Makale: Erken Doğum Nedir ? Erken Doğum Belirtileri Nelerdir ?

Hamilelikte 15. Hafta Babalar

Bebeğin odasını hazırlamak, yeni bebeğin hayatında yer almanın başka bir somut yoludur. Annenin, mobilyaların taşınması, boyanması ve oda için ihtiyaç duyulan birçok bebek mobilyasının yapılması için yardıma ihtiyacı olacak. Bebek arabası, araba koltukları ve masa değiştirmek gibi diğer eşyaların montajı da babaya baba olma konusunda yardımcı olabilir. Yeni babalık sırasında gerçekleşen zihinsel ve duygusal değişimler için, baba ebeveynlik sınıflarına katılabilir ve ebeveynlik kitabını okuyabilir. Özellikle bekleyen babalara adanmış birçok kitap ve sınıf var.

Hafta Hafta Gebelik – Hamilelikte 15. Hafta İpuçları

Preeklampsi

Preeklampsi genellikle 20. Haftadan sonra hamilelikte geç gelişir ve ani bir yüksek tansiyon, ellerin ve yüzün şiddetli şişmesiyle başlar ve idrardaki protein de dahil olmak üzere bazı organların normal şekilde çalışmayabileceğini gösterir. Preeklampsi için yüksek riskli kabul edilirseniz, doktorunuza düşük doz aspirin hakkında sorun. İlk trimesterden sonra günlük küçük bir doz almak, preeklampsiyi yüzde 24 azaltabilir.

Bebeğin Fundal Yüksekliğini Öğrenin

Bir bebeğin bedenini ölçmenin en basit yolu, bir kadının rahim boyutunu izlemektir. Bebeğin büyümesini ve pozisyonunu izlemek için, doktorunuz veya ebeniz muhtemelen kasık kemiğinizin tepesi ile uterusunuzun tepesi arasındaki mesafeyi ölçmeye başlayacaktır. Fundal yükseklik denilen bu ölçüm, bebeğinizin bedeninin bir yansıması olarak kullanılır.

Amniyosentez Hakkında Bilgi İsteyin

Bebeğinizin içine kaçan ve onu çevreleyen amniyon sıvısındaki kimyasallar, genetik makyaj gibi çok çeşitli bilgiler sağlar. Amniyosentez yoluyla uterusunuzdan amniyon sıvısını çıkarmak, incelemek bebeğinizin sağlığını değerlendirmek ve doğum kusurları ile çok çeşitli kromozomal anomalileri teşhis etmek için önemli bir araçtır. Genetik veya kromozomal sorunlar için yüksek risk altındakilere 16 ila 20 hafta arasında amniyosentez önerilebilir. İşlemden sonra, amniyotik sıvı Down sendromu gibi durumlar için test edilen bir laboratuvara gönderilir.

Tavsiye Makale: Bebeklerde Cinsiyet Oluşumu Nasıl Gerçekleşir?

Spor Salonundan Önce Atıştırmalık

Spor salonuna girmeden 30 dakika önce hafif bir aperatif ve sıvı tüketin. Antrenmanınızı encore aperatifle takip edin. Muz ve portakal suyu mükemmel seçeneklerdir çünkü terlediğinizde kaybedilen temel bir besin olan bol miktarda potasyum içerirler, ayrıca hızlı enerji sağlarlar. Sert bir haşlanmış yumurta veya bir peynir çubuğu gibi güç kalması için az miktarda protein ekleyin.