Çoğu kadının hamilelikleri sırasında bekleyebilecekleri birkaç şey vardır. Yorgunluk, kabızlık ve ruh hali değişimlerine ek olarak, günümüzde riski hızla artan bir hastalık olan gebelikte anemi de bunlardan biridir. Gebelikte anemi gibi herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için risk faktörlerini, semptomları ve olası tedaviyi bilmeniz faydalı olacaktır.
İnsan vücudunun hayatta kalabilmek için kırmızı kan hücrelerine ihtiyacı vardır. Kırmızı kan hücreleri, demir molekülleri içeren karmaşık bir protein olan hemoglobini taşır. Bu moleküller akciğerlerden vücudun geri kalanına oksijen taşır. Hamilelik sırasında, vücut kan üretimini yaklaşık yüzde 20-30 oranında artırır. Bu da vücudun hemoglobini üretebilmek için demir ve vitamin ihtiyacını artırır. Yeterli demir, B12 vitamini ve folik asit (B9 vitamini) gibi diğer besinleri almıyorsanız, vücudunuz yeterli hemoglobin üretmek için mücadele edecektir.
Sonuç olarak, hamilelik anemisi olarak bilinen bir durum geçirebilirsiniz. Gebelikte anemi, halsizlik, yorgunluk, solgunluk ve hatta bazı ciddi durumlarda bayılma, hızlı kalp atışı ve nefes almada zorluk gibi semptomlara yol açabilir.
Birçok hamile kadın hafif anemi rahatsızlığına sahiptir. Bu genellikle normaldir ve hamile kadınların yaklaşık yüzde 50'sini etkiler ancak hayati riski genellikle yoktur. Anemi çok şiddetli hale gelirse veya tedavi edilmezse, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Anemi, kadınlarda doğum sonrası enfeksiyon riskini de artırabilir.
Gebelikte çeşitli anemi türleri ortaya çıkabilir. En yaygın türler şunlardır:
Tüm hamile kadınların yüzde 15-25'inin demir eksikliği yaşadıkları tahmin edilmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde hamilelik sırasında en yaygın rahatsızlıklardan biri de anemisidir. Gebe kadınlarda tüm anemilerin yüzde 75’i demir eksikliği anemisidir. Hamilelik sırasında, fetüs büyümek ve gelişmek için annenin kırmızı kan hücrelerini kullanır. Annede kemik iliğinde fazla kırmızı kan hücresi varsa, bebek bunları kullanabilir. Yeterli kırmızı kan hücresi bulunmayan kadınlarda demir eksikliği anemisi ortaya çıkabilir. Vücutta yeterli demir olmadığında, yorgunluk yaşayabilir ve enfeksiyonlarla daha az savaşabilirsiniz.
Gebelikte başka bir yaygın anemi türü folat eksikliği anemisidir. Folat, vücudun kırmızı kan hücreleri de dahil olmak üzere yeni hücreler üretmek için ihtiyaç duyduğu suda çözünür bir vitamindir. Vitamin, yeşil yapraklı sebzeler ve narenciye gibi gıdalarda doğal olarak bulunur. Hamile kadınlar diyetlerinden yeterince folat almadığında, vücutları yeterli kırmızı kan hücresi üretmek için mücadele eder. Tedavi edilmezse, folat eksikliği, nöral tüp anormallikleri, konjenital kalp kusurları, düşük doğum ağırlığı ve anne adaylarında periferik nöropati gibi doğum kusurlarına yol açabilir.
B12 vitamini vücudumuzda kırmızı kan hücrelerinin üretiminde çok önemli bir rol oynar. B12 ve B9 eksikliği anemisinde kırmızı kan hücreleri büyüktür. Bu yüzden megaloblastik anemi olarak da adlandırılır. Aynı zamanda sağlıklı olan kırmızı kan hücrelerinden farklı bir şekle sahiptir. B12 vitamini açısından zengin gıdalar arasında süt ürünleri, yumurta, balık, et ve kümes hayvanları bulunur. Hamilelik sırasında B12 vitamini eksikliği erken doğum eylemine yol açabilir.
Tüm hamile kadınlar, anemi gelişme riski taşıyor olsa da bu kategoride riski daha yüksek olanlar da bulunmaktadır:
Hamileyken anemi belirtileri hafif olabilir ve sıklıkla fark edilmeyebilir. Anemi olmasanız bile karşılaşabileceğiniz genel hamilelik belirtilerine benzerler. Aneminin altında yatan başlıca nedenlerden biri demir eksikliğidir. Demir eksikliği, vücut hemoglobin üretmek için yeterli demir alamadığında olur. Hamilelikte aneminin bir başka nedeni folat eksikliğidir. Hamile kadınlar bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için daha yüksek folat düzeylerine ihtiyaç duyarlar.Vegan olan veya bazı gastrointestinal sistem hastalıkları olan kadınların da vitamin-B12 eksikliği anemisi geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Semptomlarınız olup olmadığına bakılmaksızın, doktorunuz doğum öncesi ziyaretlerinizde anemiyi kontrol etmek için rutin bir kan testi yapacaktır. Hamilelikte en sık görülen anemi belirtileri şunlardır:
Doktorunuz doğum öncesi randevularınızda anemiyi kontrol etmek için rutin bir kan testi yapacaktır. İlk üç aylık dönemde anemi belirtileri göstermeseniz bile, doktorunuz ikinci veya üçüncü üç aylık dönemde tekrar test edilmenizi önerebilir. Anemiyi tespit edebilen en yaygın kan testleri şunlardır:
Hemoglobin testi, kanınızdaki hemoglobin miktarını ölçer. Hamilelik sırasında hemoglobin düşükse, aneminin olduğunun bir işaretidir. Bir sağlık uzmanı, küçük bir iğne kullanarak kolunuzdaki bir damardan kan çekecektir. Bir test tüpüne veya şişeye az miktarda kan toplarlar. Genellikle beş dakikadan az sürer ve sadece iğne içeri ve dışarı girdiğinde biraz acı hissedebilirsiniz.
Hematokrit testi, kanınızdaki kan hücrelerinin yüzdesini ölçer. Çok azına sahip olmak anemi belirtisi olabilir. Bir damardan bir iğne ile kan örneği alınacaktır. Süreç zararlı değildir ve sadece küçük bir acı hissedebilirsiniz. Daha sonra normal aktivitelere devam edebileceksiniz.
Tam bir kan sayımı, kanınızdaki hücre sayısını ve türünü ölçen başka bir yaygın test türüdür. Bir sağlık uzmanı kolunuzdaki bir damardan kan örneği alacaktır. Bazı durumlarda, doktorunuz farklı anemi türlerini ayırt etmek için başka testler isteyebilir.
Demir eksikliği aneminiz varsa, doktorunuz demir takviyeleri almanızı önerecektir. Takviyeler, vücudunuzun kolayca emeceği demir içeren ilaçları içerecektir.
Çoğu durumda, demir takviyeleri aneminin etkilerini tedavi etmek için ihtiyacınız olan tek tedavidir. Hamile kadınlar için önerilen doz her gün yaklaşık 120 miligram demirdir. Anemi rahatsızlığına B12 vitamini eksikliği neden oluyorsa, doktorunuz muhtemelen B12 vitamini enjeksiyonlarını reçete edecektir. B12 vitamini ilacını ağızdan alabilirsiniz, ancak çok yüksek dozlara ihtiyaç duyulacaktır. Gebelikte anemi beslenme eksikliklerinden kaynaklanıyorsa, demir ve vitamin açısından zengin bir diyete geçmek semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Hamilelik anemisine yönelik özel tedaviniz aşağıdakilere dayanacaktır:
Sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek, demir ve vitamin seviyenizi normal seviyede tutmanıza yardımcı olabilir. İyi hamilelik öncesi beslenme sadece anemiyi önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücutta diğer besin mağazalarının inşa edilmesine de yardımcı olur. Doktorunuz muhtemelen demir açısından zengin bir diyet önerecektir. Güçlü demir kaynaklarına örnek olarak şunları önerebiliriz:
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
