Hamilelik Alışverişi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler... Makalemizde hamilelik alışverişi için gebeliğin hangi dönemlerinde nelere dikkat etmelisiniz, hangi ürünü hangi dönemde almanız daha doğru olur gibi konulara değindik.
Bu bölüm ilk haftalarda ne alacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve zamanı geldiğinde ikinci üç aylık ve üçüncü üç aylık alışveriş kontrol listemizi kontrol etmeyi unutmayın.
Şimdi hamileliğinize ve ebeveynlik kütüphanenize başlama zamanı! William Imartine, The Girlfriends 'Hamilelik Rehberi gibi temeller ve klasiklerle başlayabilirsiniz: bu kitapta ay ay yapmanız ve yapmamanız gerekenleri dünyada tanınmış uzmanlardan tavsiyelerle birlikte öğrenebilirsiniz.
Karnınız henüz daha yuvarlak olmayabilir, ancak pantolonlarınız birkaç hafta içinde bedeninize uymayacak. Bundan dolayı hamilelik alışverişi için dışarı çıktığınızda Likra streçli yeni bir pantolon çifti alabilirsiniz. Henüz yeni kıyafetler almaya başlamak istemiyorsanız, Göbek Kemeri veya Bella Band gibi bir kemer genişletici deneyin. Bebeğinizi rahat tutmak yeni görevinizdir ve düşündüğünüzden daha önemlidir: Bazı kadınlar daha gevşek bir bel bandının sabah bulantısına yardımcı olduğunu bildirmektedir.
Bazı hamile kadınlar hamilelik alışverişi listesinin bir numaralı favorisinin vücut yastığı olduğunu söylüyor. Bu erken bile, kolayca rahatsız olabilir ve bir vücut yastığı daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olabilir.
Ağzınız daha kuru ve diş etleriniz daha hassas olabilir. Bu gibi durumlarda diş eti iltihabına daha yatkın olabilirsiniz. Periodontal hastalığın önlenmesi hamile kadınlar için hayati önem taşır, bu nedenle kendinize yeni, yumuşak kıllı bir diş fırçası ve biraz diş ipi alın ve ağzınızı sağlıklı tutmak için her gün kullanın.
Göğüsleriniz muhtemelen şimdi daha hassas olmalıdır. Annelik sütyenine hazır olmasanız da spor sütyeni veya balensiz rahat pamuklu sütyen size hafif destek ve rahatlık verecektir.
Cildiniz; özellikle karnınız büyüdükçe ve cildiniz uzadıkça daha kuru hissettirebilir. Şimdi ve hamileliğiniz boyunca kullanabileceğiniz iyi bir genel nemlendiriciyi doktorunuza ya da eczacınıza sorarak temin edin.
İnanılmaz bir yolculuğa yeni başladınız. Nasıl hissediyorsunuz? Ne düşünüyorsunuz? Bir gebelik günlüğünde duygularınızı, düşüncelerinizi veya sorularınızı not alın. Bu gibi basit şeyler içinizde büyüyen bebeğinize daha bağlı hissetmenize yardımcı olabilir ve bebeğiniz doğduktan sonra benzersiz bir hatıra olacaktır.
Karnınız büyüyor ve hayatınız birçok değişime uyum sağlamak için değişiyor. Annelik kıyafetleri gündeme gelmeye başladı, ancak aynı zamanda bebeğiniz için alışverişe başlamak için de harika bir zaman. Kullanışlı ikinci trimester hamilelik alışverişi kontrol listemiz, şimdi ne satın alacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve zamanı geldiğinde üçüncü üç aylık hamilelik alışverişi kontrol listemize geçmeyi unutmayın.
Karnınız genişliyor, ancak pantolonlarınız değil. Şimdi hamile kıyafetleri dünyasını keşfetme zamanı, ama bu tarzdan ödün vermek anlamına gelmiyor. Güzel bir çift çizme kot pantolon, bir tunik üst veya güzel bir şal elbise neredeyse her vücut tipini düzleştirir.
Bu dönemle birlikte iyi bir gece uykusu almak için biraz daha fazla yardıma ihtiyacınız olabilir. Kulak tıkaçları ve vücut yastıkları, hamile kadınların uykularını almasına yardımcı olmak için faydalı yardımcılardır.
Gününüzü, bir sallanan sandalyede veya hamakta geçirebilirseniz, gece geç saatlerde beslenmeler sizin için daha kolay ve bebeğiniz için daha yatıştırıcı olacaktır. İleri geri hareket ağlayan bir bebeği yatıştırır ve bel ağrısını hafifletir. Siz oradayken, hamilelik sırasında yorgun, şişmiş ayakları desteklemek için eşleşen bir tabure de kullanabilirsiniz.
Muhtemelen bebek bölümünde gördüğünüz sevimli küçük patikleri, örgü şapkaları ve küçük beden streç takım elbiseleri satın almaya karşı koyamayacaksınız. Küçük çocuğunuz hepsinde sevimli görünecek ya devam edin ve savurganlık yapın veya kayıt defterinize ekleyin.
Bebeğinizin bezini değiştirmek için bir yere ihtiyacınız olacak. Yastıklı bir değiştirme pedine sahip bir büro veya alçak şifoniyer ideal olabilir.
İlk başta bir beşik olmadan da yapabilirsiniz. Yeni doğan bir beşik veya Musa sepetinde uyuyabilir. Ancak bebeğinizin yatağınızı paylaşmasını planlamıyorsanız, sonunda bir beşik ve beşik yatağına ihtiyacınız olacaktır.
Bunları kullanıyorsanız, bebeğinizin beşiği için birkaç tarz değişikliği isteyeceksiniz. Birkaç sıcak battaniye, daha ince battaniyeler ve özel kundaklama battaniyeleri de kullanışlı olabilir. Bununla birlikte, yumuşak battaniyeler, yorganlar ve yastıkları bebeğinizin uyku alanından uzak tutun, çünkü yumuşak yataklar SIDS 'i daha olası hale getirir.
Bebeğinizin odasını dekore etmek çok eğlenceli olabilir. Küçük objelerle başlayın; güzel duvar kalıpları, hoş bir anahtar plakası veya renkli bir cep telefonu ile kreşe renkli bir dokunuş ekleyin. Yumuşak, dostça doldurulmuş bir hayvan, bir rafta veya bir şifonyer üzerinde küçük çocuğunuzun dikkatini çekebilir (tabi ki doğumdan sonraki ilk 6 aylık döneminden sonra daha dikkat çekici olacaklardır).
Şimdi üçüncü trimesterde olduğunuza göre, bebek teçhizatı satın alma heyecanı biraz yıpranmış olabilir. Üçüncü üç aylık dönem alışveriş kontrol listemiz, şimdi ne satın alacağınız konusunda size yardımcı olacaktır. Ve hiçbir şey unutmadığınızdan emin olmak için ilk trimester ve ikinci trimester alışveriş listelerimize bakın.
Hamilelik alışverişi için en çok ihtiyaç duyacağınız şeylerden birisi de Annelik destek bandıdır. Bebeğiniz doğum için pozisyonu aldığında, pelvisinizde eşit derecede büyük bir baskı hissedebilirsiniz. Annelik destek bandı ile bu baskının bir kısmını hafifletebilirsiniz. Göz alıcı değil, ama sırt, bacak ve karın ağrısını gidermeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, çoğu giysinin altına gizli bir şekilde görünmeyecektir.
İhtiyacınız olabilecek şeyler:
Şimdi tek kullanımlık çocuk bezi stoklayabilirsiniz. İlk birkaç hafta boyunca günde ortalama on ila 12 çocuk bezi değiştireceksiniz. Ayrıca, bebek bezi döküntülerini önlemek için bebek bezi mendilleri ve bebek bezi kremi veya vazeline ve hareket halindeyken malzemeleri taşımak için bebek bezi çantasına ihtiyacınız olacaktır. Kirli bebek bezlerini saklamak için, bazı ebeveynler özel bir bebek bezi atık poşeti de taşıyabilmektedirler.
Banyo sırasında bebeğinizi tutmak için özel olarak tasarlanmış bir küvet, tüm bu bebek bezi değişikliklerinden sonra onu temizlemenin harika bir yoludur.
Bebeğinizi taşımanın kullanışlı bir yolu, bir askı veya ön taşıyıcıdır. Bunlar yeni doğanı göğsünüze yakın tutan yumuşak, kese benzeri bir tür koltuktur. Birçok bebek, bir ebeveynin sıcaklığına kavuşma hissini sever ve bir bebek taşıyıcısı, küçük çocuğunuzla korunan ve size yakın olan kollarınızı ev işleri veya ayak işleri için serbest bırakır. Çocuk doktoru William Sears da dahil olmak üzere bazı uzmanlar ana kucağı kanguruların, ebeveyn-çocuk bağının güçlendirilmesine yardımcı olduğunu söylemektedirler. Bir askı veya taşıyıcıdayken bebeğinizin yüzünün hiçbir zaman örtülmediğinden emin olun. Bebeğinizde soğuk algınlığı veya solunum problemleri varsa veya düşük doğum ağırlığında doğmuşsa, bir askı kullanmadan önce doktorunuza danışın çünkü bu aparat bazı yeni doğanlarda güvensiz olabilirler.
Bir bebek arabası zorunlu ebeveynlik ekipmanıdır. Ancak seçim yapabileceğiniz yüzlerce stil ile bebeğiniz için doğru tekerlekleri seçmek zor olabilir. Genel olarak, kilitlenen tekerlekler ve emniyet kemerleri olan sağlam pusetler, yükünüzü hafifletirken bebeğinizi güvende tutar. İster yoğun kentsel sokaklarda gezinin ister koşu ister blok etrafında hafif yürüyüşler yapın, bebek arabasını ne için kullanacağınızı düşünün. Hangi özellikler sizin için daha önemli ve ne kadar harcama yapmak istiyorsunuz?
Dünya genelinde yasalar bir arabaya binerken bir bebeğin araç koltuğunda sabit bir şekilde yolculuk etmesini istemektedir.
Birkaç emzirme sutyenine veya kombinezonuna yatırım yapın ve bunları hastane çantanıza koyun. Çok sıkı olmayan ama iyi desteği olan sutyenlere bakın. Meme ucunu kaplayan yumuşak kabı açmayı ve kapatmayı ara sıra test edin, böylece bebeğiniz geldiğinde daha rahat olursunuz. Elden almak için daha yararlı emzirme ürünlerine bakın.
Hamilelik alışverişi için teknik olarak gerekli olmasa da bu öğeler birçok ebeveyne göre olmazsa olmazlardır: bir bebek salıncağı (yatıştırıcı ileri geri hareket huysuz bir bebeği sakinleştirebilir) ve bebeğinizi sallamak ve yatıştırmak için kabarık bir koltuk. Ayrıca, bebek telsizi, başka bir odadayken bebeğinizin sesini duymanın harika bir yoludur.
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
