Hamilelikte yaşanan vücut değişiklikleri, kadınlar için vücutlarının değişmesi demek ve eski hallerine dönüş yollarını şimdiden aramaları demektir. Ancak bu değişimler her zaman yalnızca kiloyla alakalı olmayacaktır. Bazıları duygularınızla, bazıları hormonlarınızla, bazıları ise yalnızca vücudunuzdaki geçici değişimlerle ilgili olacaktır. İlk hamileliklerini gerçekleştirecek olan kadınlar için bu konu özellikle önemlidir. O zaman bu konuyu aydınlatarak anne adaylarına yardımcı olalım.
Hamileliğinizin ilk üç ayında dikkat etmeniz gerekenler bulantı, kusma, halsizlik, yorgunluk, bayılma gibi durumlarla karşı karşıya kalacaksınız. Gün geçtikçe göğüslerde şişme yaşanacak ve hassaslaşmaya başlayacaktır.
Bunun yanı sıra bacak ve ayaklarda şişmeler bile görülebilir. Bunun nedeni damarlarınızın genişlemesidir. Karın büyüdükçe ve idrar torbasına baskı yaptıkça idrar ihtiyacınız sıklaşacaktır. Ancak eğer ki vajinal akıntılarınız normalinden daha farklı oluyorsa, bir sorun var demektir. Sabahları ve geceleri yaşayabileceğiniz bulantılarla uyku düzeniniz mahvolabilir. Karnınızda şişlik ve kramplar gerçekleşebilir.
Hamilelerin sık sık gaz sancısı yaşadığı görülür. Ayrıca 10. haftanın ardından girilen pik dönemiyle birlikte bağırsak problemleriniz maalesef ki artış gösterecektir. Diş fırçalarken diş etlerinde görülen kanama da bir diğer fiziksel sorundur. İkinci üç aya giriş yaptığınızda bulantılarınızda azalma görülecektir. Tansiyonunuz normalden daha düşük seyredebilir. Karında artan ağırlığa bağlı olarak kasık ve bel ağrısı görülebilir. Karın büyüdükçe karaciğer ya da akciğere doğru bir baskı hissedilebilir, denge kurma sorunları baş gösterebilir. Akciğer baskısı nefes darlığına yol açabilir.ge
Tavsiye Makale: Gebelik Çatlakları ile Başa Çıkma Yöntemleri Nelerdir?
Gebelikte vücut değişiklikleri, cilt sorunları, karında tüylenme gibi şeyler de hormon artışının etkileri arasındadır. Bazı kadınların ise karınlarında siyah bir çizgi oluşur. Genital bölge, kasıklar, koltuk altlarının renklerinde koyulaşma görülebilir. Karın büyüdükçe o bölgede çatlaklar artacaktır, ciltte kurumalar ve kaşıntılar görülecektir. Ancak eğer dökülmeler varsa yine bir sorun var demektir.
İlk önce bir bebek beklemenin sevincine bürünecek ve bir süre bu şekilde devam edeceksiniz. Ancak hamileliğinizin başlangıcında oluşan bulantı, kusma, halsizlik durumlarının sürekli olarak gerçekleşmesine bağlı olarak depresyona maruz kalabilirsiniz. Eğer ki hamilelik istenmeyen bir durumsa, hormonların da ekstra etkisiyle daha fazla kaygı ve stres yaşamanız mümkün. Bozulan uyku düzeniyle birlikte sinirli bir hale bürünebilirsiniz.
Tavsiye Makale: Doğum Sonrası Yaşayacağınız Heyecan Verici 8 Deneyim
Hamilelik ilerledikçe ve hormonlarda artış görüldükçe daha hassas bir hal alabilirsiniz. Çevrenize karşı daha alıngan olacak ve olaylara karşı farklı bakış açılarıyla bakmaya başlayacaksınız. İkinci üç aya giriş yaptığınızda streste azalma görülebilir. Ancak son üç aya girildiğinde karşılaşılan ilk sorunlardan bazıları yeniden ortaya çıkacaktır. Bunlardan biri idrara sık çıkmayken, diğeri uyku düzenindeki bozukluklar olacaktır. Bu iki durum da psikolojiyi olumsuz etkileyecek, duygusal değişimlere neden olacaktır.
Ancak merak etmeyin! Doğum gerçekleştikten son neredeyse tüm duygusal sorunlarınız yok olacaktır. Tabii bu sefer de çocuk büyütmenin zorlukları aklınıza gelmezse...
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.