Çocuklarda Gece Terörü Nedir? Neden Görülür? Tedavisi Var mı? Gençlerde ve çocuklarda gece terörü çok korkutucu ve kafa karıştırıcı olabilir, genellikle onlarla uğraşmak zorunda olan ebeveyn için gece terörünü deneyimleyen çocuktan daha yorucu olabilir. Gece terörü tıbben kafa karışıklığı uyarısı olarak bilinir ve yürümeye başlayan ve okul öncesi çocukların yaklaşık %15 'ini etkilediği düşünülmektedir. Genellikle gecenin ilk üçte birinde görülürler ve aşırı yorgun olan veya yaşamlarında ciddi bir fiziksel veya duygusal kargaşa yaşayan çocuklar arasında daha yaygındır.
Bir gece terörü genellikle çocuğun inlemesi ve hareket etmeye çalışması ile başlar. Daha sonra hızla çığlık atarak ilerler. Yatakta oturup, gözlerini açarak ve odanın köşesinde var olmayan bazı (bazılarına göre canavar, bazılarına göre hayalet) hayali yaratıklara baktıklarını sanırlar. Çocuk uyanık gibi görünse de gerçekten bilinçli değildir ve onları rahatlatmak için onları tamamen bilinçli bir uyanıklık sürecine getirmek imkansız değilse bile, aşırı derecede zor olabilir. Bir gece terörünün gerçekten dehşet verici ve üzücü deneyimini yaşayan birçok ebeveyn, genellikle çocuklarında bir sorun yokmuş gibi davranırlar. Bir gece terörünün içindeki bir çocuk, bir veya her iki ebeveyne doğru bakabilir veya aslında ebeveynlerini dehşet verici fantezilerine dahil edebilir ve bazen büyük bir şiddet gösterebilir.
Gece terörü sırasında uyanık görünen çocuklar genellikle tamamen bilinçli değildir. Bundan dolayı ebeveynler genellikle bu durumu bilmedikleri için boş bir çaba ile çocukları sakinleştirmeye çalışırlar. Bu korku duygusu bulaşıcıdır ve ebeveyn olarak sizin için en önemli şey çocuğunuzun hayali korkularıyla yeterince başa çıkabilmeniz için kendi korkunuzu bastırmaktır.
Bir çocuk karanlık bir odada gece terörü yaşıyorsa, bir ebeveynin yapması gereken ilk şey tüm ışıkları açmaktır. Bu sadece kendi sinirlerini sabitlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğun duvarda veya odanın köşesinde gördüğünü düşündüğü şeylerin ortadan kalktığını fark etmesini sağlayabilir. Eğer bir çocuk gece terörü yaşamışsa, odasına bir gece lambası koymak işe yarayabilir.
Tavsiye Makale: Çocuklarda Karanlık Korkusu Nasıl Geçer?
Tamamen uyanık olmayacaklarından gece terörü yaşayan bir çocukla iletişim kurmak çok zor olabilir. Çocuğa davranışlarının ne kadar mantıksız olduğu hakkında tartışmak ve odadaki hiçbir şeyin olmadığı konusunda onlara güvence vermeye çalışmak hiç yardımcı olmayacaktır. Çocuğa ulaşmaya çalışmanın en iyi yolu onları yumuşak bir tonda yatıştırmaktır. Çocuk herhangi bir şeyden haberdarsa, sadece sesin tonunun farkında olacaktır ve bu, ne olduğunu bilmeden normal uykuya geri dönmelerine izin verebilir.
Basit cevap hayır. Gece terörü yaşayan bir çocuk normalde çok fazla zorluk çekmeden sessiz bir uykuya geri döner ve meydana gelen olayları çok az hatırlar veya hiç hatırlamaz. Herhangi bir hatırlama durumu olacaksa da genellikle belirsiz bir şekilde tuzağa düşme veya kovalanma hissi şeklinde olacaktır.
Gece terörü ve kabus arasında hiçbir bağlantı yoktur. Kabuslar genellikle gecenin ikinci yarısında rüya görmenin en yoğun olduğu dönemde meydana gelir ve kabustan sonra uyanan bir çocuk 'korkutucu rüyalarını' çok canlı bir şekilde hatırlar. Ayrıca bir ebeveyni tanıyabilecek ve varlıklarından dolayı güvencede olduklarını bileceklerdir. Gece terörünün aksine, bir çocuk bir kabusun ardından çok korkabilir ve tekrar uykuya dalmakta büyük zorluk çekebilir.
Gece terörüne eğilimli bir çocuk için özel bir tedavi yoktur. Ancak çocuğun aşırı yorulmamasını ve uyku düzenini mümkün olduğunca düzenli tutmasını sağlamak ataklar arasındaki süreyi uzatabilir.
Tavsiye Makale: Çocuğunuzun Endişe ve Korkularının Üstesinden Gelmesi
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.