Ek gıdaya geçişte bebekler için 3 gün kuralı nedir? Blw döneminde 3 gün kuralına nasıl uyulur? Ek gıda geçiş sürecinde 3 gün kuralı için bilmeniz gerekenler.
Ek gıda araştırması yapan annelerin en çok karşılaştıkları sonuçlardan biri de üç gün kuralı olur. Genellikle beşinci ayın sonunda doktor tavsiyeleri ile anneler, bebekleri için ek gıda hazırlıkları yapar. Artık günlük öğünlerine yeni şeyler eklenmelidir.
Altıncı ayına gelen bir bebeğin ebeveynleri için en önemli gündem ek gıdalar olur. Hangi besinle başlamalı, acaba şunu yer mi, hangilerini sever, nelerden hoşlanmaz gibi birçok soru ebeveynlerin zihnini meşgul eder. Bu tatlı heyecan ve merakların yanına ciddiyet taşıyan birkaç soru daha eklenerek tedbirli olmakta fayda vardır. Hangi gıdaları tüketmeye hazır, ayına uygun gıdalar nelerdir, alerji söz konusu mu; bu soruları düşünerek hareket etmek, sağlıklı bir ek gıda başlangıcı demektir. Ek gıda dönemi uzun ve dikkat isteyen bir süreçtir. Bebekler de üç gün kuralı ek gıdanın en önemli maddeleri arasındadır. Ek gıda dönemine geçiş yapan bebekler artık gelişimleri için direkt sağlıklı besinlerle tanışacakları gibi henüz tüketmek için erken olabilecek gıdalar ile de karşı karşıya geleceklerdir. Gıdaların faydaları saymakla bitmez.
Tavsiye Makale: Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Tarifleri
Özellikle kaliteli bir yaşam sürdürebilmek için yiyeceklerin sahip olduğu kalsiyum, vitamin, protein ve diğer değerler insan hayatını en çok etkileyen faktörlerden olur. Gıdalar ile yeni tanışan bebekler için her ne kadar sağlıklı besinler verseniz de bazen olumsuz sonuçlar ile karşılaşmanız yüksek olasılıkla mümkündür. Başta belirttiğimiz gibi bebeklerin sindirim sistemleri gelişimin çok başında olduğu için her yediğini sindirmeye müsait olmayabilir. Üç gün bekleme kuralı, ek gıda döneminde olan bebeğinizin, tükettiği gıdalar ile yaşanabilecek sorunları gözlemleme, müdahale ve takip etme sürecidir. Bebeğiniz ile tanıştırdığınız her besini, üç gün boyunca öğle öğünü olarak vermeniz, olası pek çok negatif durumu engelleme ve fark etmek için önemli bir tedbir olur.
Ek ve tamamlayıcı gıdalar için üç gün bekleme kuralı bebeklerin damak yapısının pekişmesine ve verilen gıdaya alışması için çok faydalıdır. Günün erken ve aydınlık saatlerinde bebeklere ek gıda vermek, yaşanabilecek yan etki ve alerji durumlarını fark ederek acil müdahale için en doğru zamanlardır. Bebeğiniz, verdiğiniz sebzeye ilk gün karşı çıkabilir, ikinci veya üçüncü gün o sebzeyi yemek isteyebilir. Üç gün içinde verdiğiniz sebze ve meyveler bebeğinize dokunursa ilerleyen aylarda mutlaka üç gün kuralına uyarak bebeğinize yeniden yedirmelisiniz. Bebeklerde ek gıdalar için üç gün kuralı 10. ayına kadar devam etmelidir. 10. Ayını tamamladıktan sonra kurala uymayı bırakabilirsiniz. Yine de çoklu tariflere geçerken dikkatli olmak önemlidir. Üç gün bekleme kuralı hem annelerin sürekli ek gıda hazırlama işini hem de bebeğin gıdalara alışmasını ve tüketmesini kolaylaştırır.
Tavsiye Makale: Gebelikte Tüketilmesi Gereken 6 Sağlıklı Gıda
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
