Çocuklarda Obezite Nasıl Teşhis Edilir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Obezite, sağlığınızı etkileyebilecek aşırı vücut ağırlığını tanımlamak için kullanılan tıbbi bir terimdir. Çocuklarda obezite, şimdi ve gelecekte sağlık sorunları açısından daha büyük risk altındadır. Sağlıklı beslenme ve aktivite kurallarına uymak, çocuğunuzun sağlıklı bir kiloya sahip olmasına yardımcı olabileceğiniz anlamına gelir.
Avrupa'daki 9 çocuktan 1'inde obezite vardır ve 2'si fazla kiloludur. Bu oranlar kuzey ve batı Avrupa çocuklarında daha yüksektir. Obezite çocuğunuzun sağlığını, eğitimini ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Çocuklarda obezite için kilit noktalar:
Obezitesi olan çocukların yetişkinlikte obeziteye sahip olma olasılığı daha yüksektir ve bu nedenle;
Uzun vadeli durumlar geliştirme riski daha yüksektir. Çocuğunuz için sağlıklı büyümeyi desteklemek adına yapabileceğiniz en iyi şey, ailenizin yaşam tarzında değişiklik yapmaktır. Bu, günlük fiziksel aktiviteye sahip olmayı, sağlıklı beslenme kurallarına uymayı, çocuğunuzun düzenli olarak ve yeterince uyuduğundan emin olmayı ve ekran süresini sınırlamayı içerir. Tüm ailenin sağlıklı bir yaşam tarzı varsa, çocuğunuzun kilolarını yönetme şansı çok daha yüksektir.
Tavsiye Makale: Bebeklerde Dengeli Beslenme Ne Kadar Önemli? Katı Gıdalar ve Diğerleri
Aşırı kilo veya obezite, enerji dengesizliğinin bir sonucudur. Bu, vücudunuza yiyecek şeklinde çok fazla enerji (kilojoules / kalori) alınması anlamına gelir ve egzersiz ve genel olarak aktif olmakla bu enerji yeterli miktarda tüketilmez. Fazla enerji vücudunuz tarafından yağ olarak depolanır. Bu her zaman göründüğü kadar basit değildir. Dışarıdayken genellikle daha az sağlıklı gıda seçenekleri ile çevriliyiz ve porsiyon boyutları çok büyük olabilir. Sağlıklı yiyecekler pahalı olabilir ve satın almak ve hazırlamak zaman alabilir. Fiziksel aktivite paraya mal olabilir ve bazı ebeveynler için zaman alabilir. Ailenizi beslemenin basit, ucuz ve sağlıklı yollarını öğrenmek ve aktif olmanın ücretsiz ve kolay erişilebilir yollarını bulmak zamanınızı, bütçenizi ve çocuğunuzun sağlığını yönetmenize yardımcı olabilir.
Doktorunuz çocuğunuzun vücut kitle indeksini (BMI) hesaplar ve çocuğunuzun boy ve yaşına göre sağlıklı kilo aralığında olup olmadığını belirlemek için önerilen yaşa ve cinsiyete özgü büyüme tablolarını kullanır. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre kare (kg / m²) cinsinden yüksekliğe bölünmesiyle hesaplanır. BMI sonucu bir sağlık uzmanı tarafından yorumlanmalıdır, çünkü BMI cinsiyet, yaş ve kas kütlesinden etkilenebilir.
Hamile kadınlar ve yeni anneler hamilelik sırasında sağlıklarını koruyarak (iyi yemek, aktif olma ve gebelik kilo alımı konusunda dikkat gibi…) çocuklarının obezite geliştirme riskini azaltabilir. Bu annenin gestasyonel diyabet gelişme riskini azaltacaktır. Emzirme, mümkünse, obezite gelişen çocuklara karşı da koruma sağlayabilir. Çocuğunuzun yaşı için önerilen miktarda uyku aldığından emin olun. Önerilenden daha az uyuyan çocuklarda aşırı kilolu olma veya obezite geliştirme olasılığı iki kat daha fazladır. Çocuğunuz için sağlıklı büyümeyi desteklemek üzere yeme ve aktivite ile ilgili gıda ve beslenme yönergelerini izleyin. Sağlıklı yiyecekler yemek ve her gün aktif olmak çocuğunuzun refahı için büyük bir fark yaratır.
Tavsiye Makale: 2-3 Yaş Çocuklarda Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Aile hekiminiz, çocuğunuz ve aileniz için farklı yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında fikirler sunmanın yanı sıra size yardımcı olabilecek destek hizmetleri de önerebilir. Ebeveyn olarak çocuğunuza şu konularda çok yardımcı olabilirsiniz:
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.