17 Ağu 2019
99

Bebeklerde Ek Gıdaya Ne Zaman Geçilmeli?

Bebeklerin anne sütünden ek gıdaya geçme süreçleri genellikle zorlu geçer. Bu nedenle de bebeklerde ek gıda ne zaman başlamalı? sorusu önemli bir hal alıyor. Ek gıdaya ne zaman geçilmeli? Ek gıdaya geçerken hangi besinlerden yardım alınmalı? Hepsini yazımızda inceleyeceğiz.

Anne sütü, bebek ile anne arasında sıkı bir ilişkinin kurulmasına yardımcı olur. Ancak anne sütünün kesilme zamanı geldiğinde, bebek bunu hemen bırakmak istemeyecektir. Bu nedenle anne sütüne ek olarak çeşitli gıdalardan takviye alınmalıdır. Bir süre bu ek gıdalardan yardım alınmasının ardından bebek anne sütünü bırakmaya hazır hale gelecektir.

Neden Bebeklerde Ek Gıda Takviyesi Yapılır?

Bebeklerde ek gıda geçiş dönemi 6. ay civarında olmalıdır. Bunun nedeni ise artık bebeğin gelişimini anne sütü tek başına karşılayamamasıdır. Tek başına anne sütüyle uzun bir süre beslenen bebeklerde K vitamini eksikliği, demir eksikliği gibi çeşitli rahatsızlıklar görülebilir.

Yani anne sütü, bebek yeni doğduğunda birçok hastalığa karşı koruma kalkanı oluştursa da, geçen birkaç ayın ardından önünde sonunda yetersiz gelecektir. Bu durumda bebeğin harcayacağı enerjiyi karşılayabilmesi için lifli besinlere ihtiyacı vardır.

Ek Gıdaya Ne Zaman Başlamalıyım?

Bebeklerin ek gıdaya başlama nedenleri bazen dışarıdan gözlemlenebilir hale gelir. Eğer ki bebek destek yardımıyla oturabilecek hale geldiyse, cisimleri kendi elleriyle kavrayıp ağzına götürebilecek güce ulaştıysa, bu cisimleri kemirmeye çalışıyorsa, refleks olarak artık dilini çıkarmıyorsa ek gıdaya başvurma zamanı gelmiş demektir.

Ek Gıdaya Geçiş Yaparken Nasıl Besinler Seçilmeli?

Ek gıdaya geçiş yaparken, bebeğin ihtiyaç duyduğu yönde besinler seçilmesinde fayda vardır. Örneğin, doktor eğer demir eksikliği nedeniyle ek gıdaya geçiş yapılmasını öneriyorsa demir eksikliğini gidermeye yardımcı olan besinler seçilmelidir.

Eğer ki herhangi bir alerjisi varsa, tabii ki alerji yapacak besinlerden uzak durulmalıdır. Genellikle ek gıdaya geçişte seçilen besinler püre benzeri yumuşak besinlerdir. Ancak bu yumuşak gıdalar çok uzun süreler boyunca verilmemelidir. Çünkü bebeğin çiğneme refleksini kazanmaya ihtiyacı vardır ve yumuşak besinler doğrudan yutulabildiği için bu refleksini kaybetmesine neden olacaktır.

Öncelikle yumuşak gıdalarla başlanan ek gıdaya geçiş sürecine bir süre sonra daha sert besinlerle devam edilmelidir. Ancak herhangi bir şeyi istemediği halde bebeğe yedirmeye çalışmak pek faydalı olmayacaktır. Bunun yerine bebeğin yemekten zevk aldığı besinlerin tercih edilmesi doğru olur.

Ek Gıdaların Zararları Olur Mu?

Bebeklerin bağırsakları henüz tam olarak gelişmemiş olduğu için ek gıdaya geçiş yaparken bazı sorunlar yaşanabilir. Bu sorunların arasında geçirilebilecek çeşitli alerjiler, ishal, hazımsızlık, gaz problemleri olabilir.

Ek gıdaya ilk başlandığında bir tatlı kaşığı besin ile başlangıç yapılmalıdır ve her gün bu ölçü birer kaşık artırılmalıdır. Eğer ki verilen bu besin ile ilgili alerjik bir reaksiyon gözlemleniyorsa, besinin kesilmesi gerekir.

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçişte Hangi Besinlere Başvurulabilir?

Anne sütünden ek gıdaya geçiş yaparken:

Patates püresi ya da haşlanmış patates
Meyve suyu
Kabak püresi
Muhallebi
Bezelye püresi
Haşlanmış havuç

Daha sert ve meyve türündeki besinler olarak:

Elma
Armut
Muz
Avokado
Şeftali

Tahıllı besinlerden

Pirinç
Yulaf

Gibi besinler tercih edilebilir. Süt ve süt ürünleri, bal, baharatlı yiyecekler ilk başlarda tercih edilmez. Çünkü alerji yapma ya da bağırsak düzeninde sorun yaratma ihtimalleri daha yüksektir. Çeşitli günlerde ek gıdanın türü değiştirilebilir. Ancak yeni bir gıda verilirken, daha önce verilen gıda kesilmemelidir. Yalnızca miktarları azaltılabilir.

Eğer ki et ürünleri yedirmek istiyorsanız, yağsız ve sinirsiz etleri tercih etmelisiniz. Eğer tavuk yedirmek istiyorsanız da haşlanmış ve iyice didiklenmiş olması, bebeğin kolayca yiyebilmesini sağlayacaktır.