Anne Sütü Nasıl Arttırılır? Süt Üretimini Ne Etkiler? Bebeği Ne Kadar Beslemek Gerek? Emzirmeye başladığınızda, bebeğinizin düzgün beslenip beslenmediğini merak edebilirsiniz. Bebeğinizin kilo almadığını veya çok fazla kaka yapmadığını fark ederseniz, bu durum bebeğinizin yeterli miktarda anne sütü almadığının göstergesi olabilir. Bu, bebeğiniz doğru şekilde kilitlenmiyorsa veya daha nadir durumlarda süt kaynağınız azaldığında oluşabilecek bir durumdur. Fakat, çoğu anne bebeklerinin içebileceğinden üçte bir oranında daha fazla anne sütü üretir. Emzirme probleminiz varsa doktorunuzla konuşmak her zaman akıllıca olacaktır. Süt üretim seviyelerinizden endişe ediyorsanız, sütünüzü doğal olarak artırmanın yollarını keşfetmek için okumaya devam edin.
Anne sütü üretiminizin miktarını ölçmeye çalışmak yerine, bebeğinizin yeterli süt aldığını gösteren belirtilere dikkat etmek daha önemlidir. Bu soruların cevaplarını vermeye çalışın:
Başarılı beslenmenin en güvenilir belirtilerinden biri bebeğinizin sürekli kilo almasıdır. Bebeğinizin doğumdan sonraki birkaç gün içinde (genellikle bebeğin doğum ağırlığının yaklaşık yüzde 7'sinden fazla olmayacak) biraz kilo vereceğini unutmayın, ancak bu birkaç hafta içinde geri kazanılmalıdır.
Tavsiye Makale: Anne Sütü Ne Zaman Gelmeye Başlar? Hangi Durumlarda Ne Yapmalı?
Bebeğinizin harcadığı yeni doğan bebek bezi sayısı, yeterli miktarda süt tedarikinin iyi bir göstergesidir. Bebeğinizin, günde altı ıslak bez ve günde üç ila dört bağırsak hareketi olup olmadığını kontrol edin. Dışkı bebeğinizin doğumundan sonraki ilk günlerde koyu ve yapışkan olacak, ancak daha sonra gevşek ve sarımsı hale gelecektir. İdrarın rengi açık sarı olmalı ve koyu sarı veya turuncu renkte olmamalıdır.
Yenidoğanlar günde yaklaşık 8 ila 12 kez, yaklaşık her iki ila üç saatte bir beslenirler. Bu talep büyüme artışlarıyla artabilir.
Bebeğiniz beslendikten sonra mutlu, uyanık ve aktif görünüyorsa (huysuz veya telaşlı değil), ihtiyacı olan beslenmeyi almış olma olasılığı vardır. Bebeğiniz yeterli süt almıyorsa, her zaman veya çoğu zaman uykulu olduğunu fark edebilirsiniz. Bu durumda bebeğinizin doktoru ile görüşmelisiniz.
Yenidoğan ihtiyaç duyduğu beslenmeyi alamıyorsa, daha fazla süt üretmemeniz yerine göğsünüze doğru şekilde kilitlenmemesi daha olasıdır. Bazı ek ipuçları için bebeğinizin doğru bir şekilde nasıl kilitleneceğini öğrenin. Bununla birlikte, anne sütü üretiminizin azalmasına neden olabilecek bazı faktörler de vardır:
Tavsiye Makale: Emzirme Döneminde İlaç Kullanımı Anne Sütü ve Bebeğe Etkileri
İyi haber şu ki, süt arzınızı artırmanın yolları var. Bu fikirler emzirme problemlerinden kaçınmaya yardımcı olabilir:
Tavsiye Makale: Anne Sütünü Artırmak İçin 8 Etkili Yol ve Püf Noktalar
Mümkünse, emzirmeye başlamak için bebeğinizin doğumundan sonra çok beklememeye çalışın. İdeal olarak bir saat içinde başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, bazı durumlarda, örneğin, bir sezaryen sonrası iyileşme sürecindeyseniz, daha sonra emzirmeye başlayabilirsiniz.
Ne kadar pompalarsanız, o kadar çok süt üretirsiniz. Çalışıyorsanız, birkaç saatte bir 15 dakika pompalamaya çalışın. Çift göğüs pompasıyla her iki göğsü aynı anda pompalayarak zaman kazanabilirsiniz.
Bebeğiniz muhtemelen günde 8 ila 12 kez beslemek isteyecektir. Bebeğiniz sık beslenirse veya beslemeler arasında göğüs pompası kullanıyorsanız, göğüsleriniz daha fazla süt üretmeye teşvik edilir.
Tavsiye Makale: Anne Sütü Saklama Yöntemleri Nelerdir? Ne Kadar Güvenilir?
Bebeğinizin doğru şekilde oturması ve beslenirken yutması önemlidir. Şüpheniz varsa, bir emzirme danışmanı veya doktorunuz, bebeğinizin kilitlenip kilitlenmediğini ve düzgün emdiğini onaylamanıza yardımcı olabilir.
Göğüsler arasında geçiş yapmayı unutmayın. Daha fazla süt üretmek için her ikisinin de boşaltılması gerekir. Herhangi bir birikmiş sütü eksprese etmek için bir pompa da kullanabilirsiniz. Süt oluşumu, mastitis adı verilen meme enfeksiyonu gibi durumlara yol açabilir. Her iki göğsün tamamen boşalmasına yardımcı olmak için alternatif emzirme pozisyonlarını da düşünebilirsiniz.
Beslenme programınızı güncel tutmalısınız. Emzirirken çalışıyorsanız ve süt pompalıyorsanız, süt sağlığınızı etkileyebileceğinden hiçbir seansı kaçırmamaya çalışın.
Bazı ilaçlar süt üretimini azaltabilir. Emzirme döneminde almaya uygun solüsyonlar olabileceğinden, ilaç seçeneklerinizi doktorunuzla konuşun. Her şeyden önce endişelenmeyin! Süt kaynağınızın düşük seviyede olduğunu düşünüyorsanız bile, anne sütü üretimini artırmak için atabileceğiniz adımları uygulamaya çalışın. Bu emzirme ipuçlarını takip ederek ve doktorunuzla konuşarak, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu beslemeyi aldığından emin olabilirsiniz.
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.