Ek gıdaya başlamış bebekleri üç gün kuralına uyarak değişik sebzelerle tanıştırmak çok önemlidir. Doktor kontrollerinde yapacağınız çeşitli sebze ve meyve tanıştırmaları, bebeğinizin vücudunu beslerken damak lezzetini pekiştirdiği için bebeklerde yeme alışkanlığı açısından da fayda sağlar. Bebeklerde enginar çorbası da lezzeti destekleyen tariflerden bir tanesidir.
Bebeklerde yemek seçiciliği yaygın bir durumdur. Yemek seçiciliğinin oluşmaması için yedirmekte zorlamayınız. Dokunmasına, desteksiz yemesine müsaade gösteriniz. 6-12 ay arasında bebekler haşlanmış sebze ve meyveleri kendileri yiyebilir. Mama sandalyesi, mama taburesi gibi bebeğinizin içinde güvenle oturabileceği korunaklı bir alan oluşturup bebeğinizin kendi suyunu içmesine, gıdaları kendi yemesine müsade gösterin. Doymayacak, israf olacak gibi düşüncelere kapılmayınız. Bebeğiniz ilk olarak dokunup çekingen davranabilir, gıdaları direkt ağzına doldurabilir, hepsini yemeye çalışabilir, ısırıp ısırıp geri çıkarabilir ve farklı davranışlarda bulunabilir. Bu çok doğaldır. Bu hareketlerin sebebi bebeğinizin gıdaları tanımaya çalışması, anlama ve kavrama gelişimi göstermesi demektir. Deneyimler kazanmaya çalışır. Bu sürecin kısa ve uzun süreler alması çok normaldir. Gıdaların israf olacağını düşünmemelisiniz. İsraf; gereksiz harcamak, gereksiz yere tüketmek anlamlarına gelir. Bebeğinizin gelişimi için bu fiilleri yapmaya ihtiyacı vardır. Bebeklerin dünyayı tanıması biraz da böyledir. Ağzından çıkardığı, yere attığı veya ezdiği gıdaların kurtarılabilir yerlerini yıkayarak, haşlayarak tekrar yedirebilir veya mamaya çevirebilirsiniz. Ek gıdaya geçtikten sonra haşlanmış sebzelerle yapabileceğiniz çok güzel bir tarifi sizler için derledik.
Kabak, havuç, patates ve enginarın kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın. Enginarı incecik doğrayın. Tüm sebzeleri içme suyu ile birlikte ufak bir tencereye koyarak orta ateşte haşlayın. Zeytinyağı ilave edin. Patates suyunu çekebilir eğer ihtiyaç görürseniz su ilave edebilirsiniz. Ocaktan alınan çorbayı içine ekmek içi koyarak sebzelerle birlikte posası kalmayacak şekilde blenderdan geçirin. Süzgeçte de ezebilirsiniz. Bebeğinizin ilk çorba deneyimleri arasında olacağı için fazla pütürlü olmamasına özen gösteriniz. Oda sıcaklığında bebeğinize servis edebilirsiniz.
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.