Menstrüasyon / Adet Dönemi ve Bilmeniz Gereken 8 Efsane ve Gerçek

Menstrüasyon / Adet Dönemi ve Bilmeniz Gereken 8 Efsane ve Gerçek... Ortalama olarak, bir kadının yaşamı boyunca 450 adet dönemi olacaktır. Hormonal, fiziksel ve psikolojik değişiklikler nedeniyle adet döngüsü nadiren kişinin yaşamı boyunca fark edilmez ve birçok kadın için birçok soru üretir. Makalemizde bazı yaygın mitleri aydınlatarak perdeyi kaldıracağız.

1- Düzensiz Adet Dönemi Döngüsü Kısırlığın Göstergesidir

Yanlış: Birçok kadının düzensiz bir adet döngüsü vardır. Bu, yumurtlama döneminin hesaplanmasını daha karmaşık hale getirebilir, ancak mutlaka kısırlığa işaret etmez. Kilo değişimi, doğum kontrol haplarını durdurma ve stres gibi çeşitli faktörler adet döngüsünü etkileyebilir. Adet döneminiz düzenli olsun ya da olmasın, yumurtlama bir sonraki dönemin başlamasından 14 gün önce gerçekleşir.

2- Menstrüel Kramplar İnfertilitenin bir uyarı işaretidir

Yanlış: Dismenore veya menstrüel ağrı, kadınların yaklaşık %50 'sini ve hatta bazı yaş gruplarında daha fazlasını etkiler. Menstrüel ağrı uterus kasılmalarından kaynaklanır ve genellikle tamamen normal bir sorundur. Ağrının şiddeti bir kadından diğerine değişir. Bazı durumlarda, dismenore kısırlığa neden olabilecek başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

3- Premenstrüel Sendrom (PMS)

Çok sayıda kadın PMS 'den çeşitli derecelere kadar acı çekmektedir. Semptomlar (göğüslerde yorgunluk, hassasiyet ve şişkinlik, midede şişkinlik, baş ağrısı, sinirlilik vb.) Genellikle birkaç gün sonra kaybolur. PMS 'nin nedenleri bilinmemektedir, ancak hormonal değişiklikler rol oynayabilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

4- 14 Yaşında Adet Görülmemişse Normal Değildir

Yanlış: Bir kızın ilk adet dönemi genellikle 10 ve 14 yaşları arasında gerçekleşir. Bununla birlikte, bazı kızlarda daha erken veya daha sonra ortaya çıkabilir. Bir kız 16 yaşında adet dönemine sahip değilse, buna birincil amenore denir. Sebebini belirlemek için bir doktora görünmek önemlidir. Çoğu zaman, birincil amenore gecikmiş ergenliğe bağlıdır ve ciddi değildir, ancak başka nedenler de mümkündür.

Tavsiye Makale: Ergenlik Döneminde Meme Gelişimi Ne Zaman Başlar? Belirtiler Nelerdir?

5- Tampon Kullanımı Genellikle Toksik Şok Sendromuna Neden Olur

Yanlış: TSS, bazen ölümcül olabilen ve kandaki bakteriyel toksinlerin varlığından kaynaklanan nadir bir enfeksiyondur. TSS herkesi etkileyebilir. Çalışmalar, tampon kullanımı ile TSS arasında bir bağlantı açıkça belirlememiştir, ancak hijyen uygulamaları, bir tamponun bırakıldığı süre ve tamponların emme kapasitesi bir rol oynayabilir. Tampon kullanımıyla ilgili riskleri sınırlamak için üreticinin talimatlarını okuyun ve uygulayın.

6- Ağır Adet Dönemleri Normal Değildir

Doğru ve Yanlış: Bir kadın, döneminde ortalama dört yemek kaşığı kan kaybeder. Adet akışının süresi ve bolluğu bir kadından diğerine ve ayrıca bir döngüden diğerine değişebilir. Çoğu zaman ve alarm nedeni olmadan menoraji, daha ağır ve daha uzun süreli bir dönem ile karakterizedir. Çoğu zaman hormonal bir değişiklikten kaynaklanır, ancak bazen daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.

7- Adet Dönemini Bastırmak Mümkündür

Doğru: Kadınların dönemlerini tercih etmemelerinin birkaç nedeni vardır ve bunu bastırmanın yolları vardır. Örneğin, doğum kontrol haplarının sürekli kullanımı sık kullanılan bir yöntemdir. %100 etkili değildir ve lekelenme meydana gelebilir. Jinekolojik sorunların olduğu durumlarda, dönem sıklığını azaltmak için kontraseptif hapların sürekli kullanımı önerilen bir tedavi olabilir. Doğum kontrol haplarınızı nasıl alacağınızı değiştirmeden önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.

8- Adet Döngüsü Boyunca Spor Yapılmaz

Yanlış: Aksine, fiziksel egzersiz döneminiz boyunca faydalı olabilir. Aslında, düzenli fiziksel aktivite adet ağrısını azaltmaya ve PMS 'yi hafifletmeye yardımcı olur.