Çocuklarda bulaşıcı hastalıklar görünülmesi kaçınılmazdır. Özellikle çocuklar okul çağına geldikleri zaman sosyal ortama girdikleri anda, diğer çocuklarla birlikte aynı havayı soluyacak, aynı tuvaletleri kullanacak, aynı yemekleri yiyecek ve dolayısıyla aynı dönemlerde de hasta olacaklardır.
Peki bunu önlemenin bir yolu var mıdır? Tabii suçiçeği, kızamık, kabakulak benzeri hastalıklardan aşı ile korunmak mümkün. Ama aşısı olmayan bulaşıcı hastalıklardan çocuklarımızı nasıl koruyacağız?
Bunun için öncelikle çocuklarımızın bağışıklık sistemlerini güçlendirici bir yol izlemeliyiz. Bir diğer konu da çocuklarımıza hastalıklarını başkalarına geçirmemeleri konusunda yardımcı olmalı, bu konuda eğitim vermeliyiz.
Çocuklarda bulaşıcı hastalıklar, alt ve üst solunum yolu enfeksiyonlarından ya da griplerden korunmasının en önemli yolu bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Bebeklikten itibaren eğer çocuk bağışıklık sistemini güçlendirici şekilde yetiştirilirse, hastalıklara karşı diğer bireylere göre çok daha güçlü olacaktır.
Hastalık kapsa bile mikroplarla savaşması çok daha kolay hale gelecektir. Bağışıklığını güçlendirmek için yapabileceğiniz birden fazla şey vardır. Bunlardan biri beslenme düzenini sağlıklı hale getirmek.
Çocuğunuzun beslenme düzenini sağlam zemine oturtursanız ve onun besin değeri taşıyan mineralli, vitaminli, proteinli, kalsiyumlu gıdalarla beslenmesini sağlarsanız doğal yollarla bağışıklık sistemi iyileşecektir. Bağışıklığını güçlendirmenin bir diğer yolu da uyku düzeninin sistemli olmasından geçer.
Çocukların gelişimleri için vücudun salgıladığı çeşitli hormonlar vardır. Bu hormonlar ise günün belli saatlerinde salgılanır. Çocuğunuzun o saatleri yakalayabilmesi için ise uzmanların önerdiği uyku saatleri 21.00-7.00 arasıdır. Yaklaşık olarak uyumaları gereken saat ise 9 ila 12 saat arasıdır.
Tavsiye Makale: Bebeklerde Uyku Düzeni
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin diğer yolu yeterli sıvı tüketiminden geçer. Bilindiği üzere yetişkin bir bireyin günde iki buçuk litre kadar sıvı tüketmesi gerekir. Bu tüketimin 1-3 yaş için 0.9 litre, 4-8 yaş için 1.2 litre, 9-13 yaş için ise 1.6 ile 1.8 litre arasında olması gerekmektedir. Bağışıklık sisteminin iyileşmesi için çocuğunuz düzenli spor yapmalıdır.
Düzenli spor yapan çocukların birçok hastalıktan korunduğu görülmektedir. Spor ile birlikte vücuttan atılan toksik sıvı, çocukların vücutlarındaki mikropların da atılmasını sağlar. Ayrıca çocukların hijyenlerine de çok dikkat edilmesi gerekmektedir.
Özellikle hepatit hastalıklarının kötü hijyen şartlarında bulaştığı bilinenler arasında yer alıyor. Dışkı bulaşmış yiyecekler, sarılığa neden olabilir. Bu nedenle sarılıktan korunmak için el yıkama alışkanlığının ve yiyecekleri mikroptan arındırma alışkanlığının iyice kazandırılmış olması gerekmektedir.
Çocukları bulaşıcı hastalıklardan koruma konusunda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra öğretilebilecek belli başlı hareketler de olabilir. Ayrıca okul yönetimi ve ailelerin üstlenmesi gereken sorumluluklar vardır.
Örneğin, hasta olan çocuktan uzak durması; kendisi hastayken de hapşurup öksürdüğünde ağız bölgesini koluyla kapatması; okulun sık sık bit ve uyuz taraması yapması; okul yemekhanesi ve tuvaletlerinin çok hijyenik olması; bulaşıcı hastalığa sahip çocukların evde istirahat etmesi; çocukların okula başlamadan önce muayene edilmesi.
Özetlemek gerekirse, çocukların bulaşıcı hastalık kapmamaları, kaparlarsa da bunu en hızlı şekilde atlatmaları konusunda aile, çocuk ve okul işbirliği içinde olmalıdır.
Tavsiye Makale: Çocuklarda Sık Görülen 5 Hastalık
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
