Çocuklarda Karanlık Korkusu Nasıl Geçer?

Çocuklarda karanlık korkusu, uykuya dalma anında kabusa dönüşebilir. Çocukluk çağındaki en yaygın korkulardan biri, karanlık korkusudur. Çocuklarda karanlık korkusu sadece bir korkusu değildir. Eğer geriye dönüp bakarsak, bu korkunun insan olarak doğamızda olduğunu ve atalarımızdan beri var olduğunu görebiliriz.

Gözlerimiz, bazı hayvanlarınkinden farklı olarak, karanlıkta görme yeteneğine sahip değildir. Ateşin keşfedilmesinden önce, karanlık korkusu, çevredeki bütün dünyanın karanlık tarafından yutulduğu, güneşin doğmasıyla geri dönüş ya da uyanmak olarak algılanırdır.

Ayrılma korkusu, dünya ve kişinin duyuları işte burada karmaşaya giriyor. Bu süreç uyumadan önce çocukları yakalayan bir korkudur. Fakat çocuğunuz her şeyden önce sizden ayrılmaktan, uykuya dalarak bir şeylerin kaybolmasından korkuyor olabilir.

Çocuklar Karanlıktan Neden Korkar?

3 yaş ve üstünde hemen hemen tüm çocukları ilgilendiren karanlık korkusunun arkasında ebeveynlerden ayrılma ve terk edilme düşüncesi olabilir. Çocukların dünyaya gelmesinin ilk iki yılında karanlıkla ilgili herhangi bir korku, endişe yaşadıkları görülmüyor.

Çünkü anne karnında anneye bağı ile yaşamını sürdüren bebek karanlıkta ve güvende yaşıyor. İlk iki yıl bebeklik döneminde anne ile bu bağları fiziksel olarak olmasa da devam ediyor. 2 yaşından sonra da çocuklar yavaş yavaş ayrı birey olma yolunda ilerliyor.

İşte bu sırada bazı olumsuzlukları yaşamaları gayet olağan bir durumdur. Bu yaştaki çocuklar karanlığın farkına varıyor ve gündüzden geceye geçmeyi deneyimliyorlar.

Tavsiye Makale: Çocuklara Okuma Alışkanlığı Kazandıralım

Karanlık Korkusu Yenmek

İşte siz anneler için faydalı olabileceğini düşündüğümüz, güneş battıktan sonraki karanlık saatleri çocuğunuzun korkusuz geçirmesine yardımcı olacak birkaç ipucu.

Yalnız uyumaya alıştırmak

Çocuğununuz kendi odasında, kendi yatağında uykuya dalmasını sağlayın. Sizin odanızda ya da başka bir yerde uyutup sonra yatağına götürmeyin. Sabaha kadar deliksiz uyuduğu zaman elbette hiçbir sorun yaşamazsınız ancak gece karanlıkta uyanan çocuk en son annesiyle uyuduğu yerde karanlıkta gözlerini açacaktır.

O yüzden en baştan yatağında uyumasını sağlayın. Çocuğun karanlıkta uykuya dalması gerekli değildir. Hatta ufak bir gece lambasını açık bırakarak ya da odasına koridordan ışık gelmesini sağlayarak karanlığı gönderiyor olabilirsiniz.

Rahatsız eden eşyaları odadan çıkarın

Işığı kapatınca çocuğunuza korkutucu gelen eşyaları ya da oyuncakları odasından çıkarın. Böylelikle korkutucu olabilen gölgeleri yansıtmazlar. Yumuşak bir uyku oyuncağını, uyurken yatağına koyabilirsiniz. Bu ona güven duygusu verecektir.

Çocuğunuzu bilgilendirin

Yatmadan on dakika önce, birazdan uykuya dalacağını ve enerji dolu uyandığında birlikte oyunlar oynayacağınız gibi olumlu anlatımlarda bulunun.

Birlikte bir kitap okuyun

Yatmadan önce, çocuğun rahat hissettiği bir yer seçmesine izin verin; örneğin koltuk. Uyku ile ilgili sorunlarını olan çocuklarda, çocuğu yatakla ilişkilendirmemek daha iyidir. Yatak uyku ve rahatlama yeridir ve bazen hikayeler çocuğunuzu heyecanlandırabilir ve uykusuzluk ya da uyku sorunları yaratabilir.

Tavsiye Makale: Çocuklara Anlatabileceğiniz Masallar

İyi geceler ritüelini tekrarlayın

Çocuklar aynı şeyleri tekrarlamayı, düzeni ve rutinleri severler. Çocuğunuzla birlikte bir iyi geceler ritüeli yapabilirsiniz. Mesela uyumadan önce oyuncaklarına iyi geceler diyerek onları da uyutabilirsiniz.

Diğer Çözümler

Tavandaki fosforlu yıldızlar, müzik çalan ışıklı kutular gibi çocuğunuzun kişiliği ile uyumlu birçok eğlenceli cihazı kullanabilirsiniz. Ayrıca çocuklar anne ve babalarının seslerini duyduklarında sakinleşirler. Gerektiğinde sizin sesinizi duyabilecek bebek telsizlerini kullanabilirsiniz.

Ona korkusunu anlamasını öğretmeye çalışmak ve çözümler üretmek. Bağımsızlığa ve korkusuzluğa çıkmanın yöntemidir. Karanlık korkusu çocuğunuz için doğru zamanda uygun bir şekilde ortadan kalkacaktır.