Teknolojideki hızlı gelişmeler ile dijitalleşmenin birçok avantajı olmasına rağmen, çocukların video oyunlarına, çizgi filmlere vb. İlgisinin çok küçük yaşlardan itibaren arttığını görebiliyoruz. Dışarıda oynama kavramı yavaş yavaş yerini video oyun oynama ya da çizgi film izlemeye bırakmaktadır.
Çocuklarınızın aktif, sağlıklı, mutlu bir şekilde büyümeleri için eğlenceli ve en iyi aktivitelerden biri olan bisikletle tanıştırabilirsiniz. Çocuk sağlığı için bisiklet sürmenin yararlarını birlikte okuyalım.
Bisiklete binme, sağlıklı ve eğlenceli bir etkinlik olarak kabul edilir. Çocuklar bisiklete binmeyi severler çünkü bisiklete binmek, kendilerini bağımsız hissetmelerini sağlar. İlk bisiklet deneyimleri onlar için çok yorucu olabilir, ancak zamanla ve sizin cesaretlendirmeleriniz ile eğlenceli bir aktiviteye dönüşecektir. Şimdi, bisiklet sürmenin sağlık açısından faydalarına göz atalım.
Bisiklete binmek uzun bacak kasları için mükemmel bir egzersizdir. Bacak kasları kullanıldığında, kalp atış hızı artar, böylece vücut direnç kazanır. Düzenli olarak bisiklete binmek kardiyovasküler kasları çalıştırır ve çocuğun kilosunu üzerinde etkili olarak ideal kiloya ulaşmasına yardımcı olur.
Bisiklete binmenin bacaklar için iyi bir egzersiz olduğu bilinmesinin yanı sıra tüm vücudu güçlendiren bir etkisi de vardır. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde kasları güçlendirir. Çocuğunuzun bacak bölgesinde aşırı kaslanma yapmasından endişelenmenize gerek yok.
Çünkü, hem bisikletin kas kütlesi oluşturma süreci yavaştır hem de çocuklar birden fazla aktivite yaptıkları için tek yönlü bir kas gelişimi konusunda endişelenmenize gerek kalmamaktadır. Uzun vadede çocuğun kas gelişimine yardımcı olacak etkili bir spordur.
Tavsiye Makale: 2-3 Yaş Bebek Bisikleti Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Bisiklete binme mükemmel bir stres savardır. Çocuklar okulda yoğun bir gün geçirdikten sonra eve geldiklerinde ya da hafta sonları kendilerini tamamen boş hissedebiliyorlar. Bisiklete sürmenin, enerjilerini şarj etmelerine yardımcı olabilir.
Okulda geçen uzun bir günün ardından bisiklete binmek, çocukların streslerini hafifletmelerine ve mutlu hissetmelerine yardımcı olur. Tüm endişeler, problemler bisiklet sürdükten sonra sessizce giderler.
Bisiklete binme çocuklarda güven duygusunu arttırır. Böylece çocuğunuzun kendine olan güveni gelişir ve artık kendi başına dışarı çıkmaya başlayabilir. Vücutlarının ve çevrelerinin farkında olurlar ve kendilerini daha sorumlu hissederler.
Çevresindeki dünyayı öğrenmelerine yardımcı olur. Bazen, anneler ve babalar bu eğlenceli sürüşlerinde onlara eşlik ederek hep birlikte yapılan bir aktivitenin keyfine varmış olurlar. Çocuklar, bisiklet sürmekten keyif alır ve onları daha olumlu ve mutlu kılan harika anılar yaratırlar.
Tavsiye Makale: Okul Öncesi Çocuklarda Spor Yapmanın Önemi
Bisiklete binmek, çocuğunuzun evinizin çevresindeki diğer çocuklarla sosyalleşmesine yardımcı olur. İletişim becerilerini geliştirir ve yeni arkadaşlar edinme, fikirlerini ve sırlarını paylaşma, küçük sorunlarını tartışma ve birlikte eğlenme fırsatı verir. Bir grupta eğlenmeyi sevmenin sevinci, yalnız sürmekten daha faydalı olabilir.
Daha az aktif olmak, avmlerde dolaşmak, sanal oyunlarda vakit geçirmek, çocukların kapalı mekanlarda kalmasını ve tembelliğe itilmesine neden olur. Bu, bazı çocuklarda çocukluk çağı obezitesine yol açabilir.
Bisiklete binmek çocuğunuzun fazla kilolarını vermesine yardımcı olurken aktif bir yaşam tarzını benimsemesini de sağlar. Bisiklete binmek, çocukların açık havada bulunmasını zorunlu kılar ve tamamen aktif olmalarına yardımcı olur. Bol oksijen alımı ile hem bedeni hem de beyni aktif, enerjik ve üretken olur.
Bisiklet, çocukları tamamen dengeler. Aşağıda, sağlık açısından inanılmaz yararları olduğunu kanıtlayan çocuklar için bazı öğrenme döngüsü faydaları verilmiştir:
Bisiklet sürmenin birçok avantajı olmasına ve çocukları sağlıklı tutmasına rağmen, güvenlik kurallarına uymak zorunludur. Çocuğunuz bisiklet sürmeye hazır olduğunda uymanız gereken güvenlik kurallarından bazıları aşağıdadır:
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
