Ana Sayfa Etiketler Egzersiz

Etiket: Egzersiz

Gebelik süreci ve sonrasında egzersiz yapmayı asla ihmal etmemelisiniz. Hamileliğiniz boyunca fazlaca alacağınız kilolar hem sizi fiziksel hem de ruhsal olarak etkileyecektir. Bu da sizi depresyon, stres yaşamanıza ve daha sonrasında da sütünüzün kesilmesine kadar gidecektir. Bunları yaşmamak, kendinizi doğum öncesi ve sonrasında daha iyi hissetmeniz için hamile yogaları, kegel egzersizleri, yüzme, hafif tempolu yürüyüşler yapmalısınız. Hangi egzersizlerin sizin için daha uygun olduğunu makalelerimizden öğrenebilirsiniz.

BİZİ TAKİP ET

46BeğenenlerBeğen
5,550TakipçilerTakip Et
95TakipçilerTakip Et
54TakipçilerTakip Et