Çocuklarda Ağız ve Diş Sağlığı İçin Bilimsel İpuçları ve Tavsiyeler… Çocuklar için ağız bakımı söz konusu olduğunda, iyi bir başlangıç yapmak şarttır. Dişler çene gelişimi, yeme ve konuşmada önemli bir rol oynar. Başından beri sağlıklı ve bakımlı olmaları gerekir.
Çocuklarda ağız ve diş sağlığı için iyi bir başlangıç
Ülkemizde diş çürümesi önemli bir sorundur, çocuklarımızın neredeyse yarısının beş yaşına gelinceye kadar çürükleri vardır.
Çocuklarda ağız ve diş sağlığı adına en iyi şansı vermek için hamile annelerin kendi ağız sağlığına dikkat etmeleri ve bol miktarda folik asit ve kalsiyum içeren sağlıklı bir diyet tüketmeleri gerekir.
Tavsiye Makale: Bebeklerde Diş Lekeleri Neden Olur? Renklenme Nasıl Önlenir?
Bu, bebeklerinin güçlü, sağlıklı dişler oluşturmak için ihtiyaç duyduğu temel yapı taşlarını sağlar ve rahimde başlayan bir süreçtir.
Diş çürümesini önlemenin 5 yolu
Çocuğunuzun dişleri ortaya çıkar çıkmaz çürüme riski vardır. Bu genellikle yaklaşık 6 aydır. Diş çürümelerini önlemeye yardımcı olmak için:
Günde iki kez diş fırçalayın
Asitik gıdalar tüketildikten yaklaşık 30 dakika sonra diş minesini yumuşatır, bu yüzden kahvaltıdan ve yatmadan öne fırçalamasını ve gece fırçalamadan sonra özellikle asitik gıdalar almamasını sağlayın.
Tavsiye Makale: Çocuklara Diş Fırçalama Alışkanlığı Kazandırmak?
Düzenli mukavemetli florür diş macunu kullanın
Bebekler için küçük bir leke, küçük çocuklar için küçük bir nokta ve okul öncesi ve büyük çocuklar için bezelye büyüklüğünde bir miktar florürlü diş macunu kullanın.
Çocuğunuzun şekeri düşük sağlıklı bir diyete sahip olduğundan emin olun
Şekeri yüksek yiyecek ve içecekler, diş çürüğü oluşturan bakteri ve asitlerin çocuğunuzun ağzında gelişmesini sağlar. Dişleri düzenli olarak kontrol edin.
Diş çürüğü belirtilerini kontrol etmek için her ay düzenli dişlerine bakın. Düzenli diş muayeneleri yaptırın.
Bebek dişlerinin bakımı
İlk bebek dişi gelir gelmez temizlemeye başlamanız gerekir. Nemli bir bez veya su veya bir bebek diş macunu ile yumuşak bir bebek diş fırçası kullanın. Bunu yapmanın iyi bir yolu ikiniz de aynı yöne bakacak şekilde bebeğinizin kucağınıza oturmasıdır.
Çocuğunuzun dişlerinde leke veya çürük olup olmadığına dikkat edin. Çocuğunuzun dudağını yukarı kaldırarak ön dişlerde erken çürüme belirtileri olup olmadığını görebilirsiniz. Herhangi bir renk değişikliğinin ilk belirtisinde bir aile veya çocuk diş hekimi veya diş terapisti ile görüşün.
Dişeti hastalığı belirtilerine (diş eti iltihabı) dikkat edin; fırçalandığında kan olduğunu düşündüğünüz akıntı, şişmiş alanlar görebilirsiniz. Bu gibi diş eti iltihap ve sorunları bir diş hekimi tarafından güvenli bir şekilde tedavi edilebilir.
Biberonla beslenen bebekler için
- Şişeye sadece anne sütü veya devam sütü koyun.
- Biberonla verilen meyve suları veya diğer şekerli içecekler bebeğinizin dişlerini bakteri besleyici şekerlerle kaplar, bundan kaçınılmalıdır.
- Bebeğinizi beslerken daima yanında olun ve biberonu siz kontrol edin, bebeği asla biberonla bırakmayın.
Yeni yürümeye başlayan çocuklarda ağız ve diş sağlığı bakımı
Yeni yürümeye başlayan çocuklar daha bağımsızdır ve genellikle kendi dişlerini fırçalamak isteyecektir. Elbette, bırakalım, ancak daha sonra tüm yüzeyleri kendiniz fırçalayarak iyice temizlenmesini sağlamak önemlidir. Çünkü çoğu küçük çocuk, diş fırçasının dişlerinin tüm yüzeylerine ulaşması için henüz manevra yapamaz.
Bebekler için fırçalama ipuçları
Yumuşak kıllı bir diş fırçası ve ağzın arkasına ulaşabilen küçük bir kafa seçin. Diş fırçasını yıpranmış görünmeye başladığında veya en az üç ayda bir düzenli olarak değiştirin.
Çocuklarda ağız ve diş sağlığı adına çocuğunuzun dişlerini günde iki kez florürlü diş macunu ile fırçalayın: Fırçalamanın iyi bir yolu aynanın önünde, anne ve bebeğin aynaya bakacak şekilde pozisyon almasıdır.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun arkasına çömelin veya dizinize oturun. Fırçayı diş etlerine 45 derecelik bir açıyla yerleştirerek, her dişin tüm yüzeylerini küçük, diş genişliğinde darbelerle ileri geri fırçalayın.
Diş minesini, asidik yiyecekleri yedikten sonra 30 dakika boyunca yumuşattığından, yemeklerden hemen sonra dişleri fırçalamaktan kaçının. Kahvaltıdan önce ve gece yatmadan önce fırçalamayı deneyin.
Çocuğunuzu tükürmeye ama durulamamaya teşvik edin: durulama diş macununda bulunan koruyucu florürün arındırılmasına neden olur.
Çocuk diş hijyeni
Çocuklar dört yaşından itibaren diş ipi kullanmaya başlamalıdır. İlk başta ebeveynlerin muhtemelen çocukları için bunu yapmaları gerekecektir.
Yaklaşık altı yaşlarında çocuğunuz ilk yetişkin azı dişlerini çıkarmaya başlayacaktır. Bunlar ve diğer dişleri için, dişlerini her fırçaladığınızda bezelye büyüklüğünde bir florürlü diş macunu kullanınız.
Çocuğunuz en az sekiz ya da dokuz yaşına gelene kadar dişlerini fırçalamasına yardımcı olmaya devam etmelisiniz. Bu yaşta, kapsamlı bir şekilde fırçalama ilkelerini bilmesi için gerekli beceri ve anlayışı geliştirmiş olmalıdır.
Diş dostu yiyecekler
Beslenme, her insanın hayatı boyunca ağız sağlığında önemli bir rol oynar. Boşlukların önlenmesinde iyi ağız bakımı ve kalsiyum (süt ürünleri ve sebzeler), florür (florlu su, deniz ürünleri, çay, jelatin) ve fosfat (yapraklı sebzeler, meyve, et ve kümes hayvanları) içeren gıdalarla sağlıklı dengeli bir beslenme şarttır. Aşağıdaki ipuçları, çürük riskini azaltmaya yardımcı olabilir:
- Çocuğunuzun diyetindeki şekeri en aza indirin: şekeri yüksek bir diyet, diş çürüğü oluşturan bakteri ve asitlerin çocuğunuzun ağzında gelişmesini sağlar.
- Yemekler arasında yapışkan, şekerli atıştırmalıklardan kaçının: bunlar şekeri dişlere yapıştırır, çürüme riskini artırır.
- Su ve şekersiz içecekler içmesini sağlayın.
- Gazlı içeceklerden kaçının: Diyet meşrubat bile asitiktir ve dişleri aşındırabilir.
