Kategoriler
Bebek

Aşı Nedir? Çeşitleri Nelerdir? Zararlı mı? Faydalı mı? Mitler ve Gerçekler

Aşı Nedir? Çeşitleri Nelerdir? Zararlı mı? Faydalı mı? Mitler ve Gerçekler… Aşı nedir? Sorusunun cevabından önce: Aşının önemli tıbbi gelişmelerden biri olmasına rağmen, neden hala oldukça tartışmalı bir durum olduğunu bilmek önemlidir.

Aşı Nedir? Tartışmaya Sebep Olan Etmenler Nelerdir?

Aşılama, nüfusa zarar veren çok sayıda hastalığı ortadan kaldırmayı mümkün kıldı. Bugün, difteri veya poliomyelit gibi hastalıkları kim bilebilir?

Ne yazık ki, aşılama ile ilgili yanılgılar ve aşı nedir sorusuna verilemeyen yanıtlar bazı insanları reddetmeye itmektedir. Aşılama hakkında gereksiz yere endişe verici olan bu fikirler, bilinçli ve sorumlu karar almayı engeller, böylece toplum sağlığını tehlikeye atar. Aşılama programlarının etkinliği, tüm nüfusun katılımına dayanmaktadır.

Konuyu çevreleyen mitleri tanıyabilmek için aşı nedir sorusunun yanıtını doğru bir şekilde irdelemek ve bilmek gerekir. Doğru bilgi sağlığımızı ve çocuklarımızın sağlığını korumak için doğru seçimler yapmamızı sağlar.

İşte aşılar hakkında yapılan birkaç açıklama.

Aşılar kronik hastalıkların gelişimi ile bağlantılıdır?

Aşılar tıpta kullanılan en güvenli araçlar arasındadır. Bununla birlikte, genellikle otizm, multipl skleroz, ani bebek ölümü ve astım gibi hastalıklardan sorumlu tutulurlar. Ancak, bu yanlıştır.

Aşılama ile hastalıkların artan oluşumu arasında bir bağlantı olduğu yanılgısı, aksini ispatlayan çok sayıda çalışmaya rağmen genel toplumda dolaşmaya devam etmektedir.

Birçok aşı karşıtı internet sitesi bu fikri beslemeye devam ederek nüfus içinde montaj kaygısına neden olmaktadır. Bu nedenle, uyanık kalmak ve bu bilgilerin güvenilir kaynaklarla doğrulanarak doğru analiz edilmesini sağlamak önemlidir.

Aşı Nedir? Aşılar Etkili değil mi?

Aşı Nedir? Aşılar Etkili değil mi?
Aşı Nedir? Aşılar Etkili değil mi?

Aşılar çok etkilidir. Aşılama programları sayesinde, birçok hastalık artık çok nadirdir ve bazıları pratikte ortadan kaldırılmıştır. Örneğin, çiçek hastalığı tamamen ortadan kaldırılmıştır ve kızamık artık çok nadirdir.

Bununla birlikte, bazı aşılar %100 etkili olmayabilir. Bu durumlarda, bazı insanlar aşılandıkları hastalığa yakalanabilirler. Gerçek şu ki, belirli bir hastalığa karşı aşılanmamış olan insanların kesinlikle bu hastalığa yakalanma riski daha yüksektir.

Aşı, hastalığı önlemede en etkili yöntem olmaya devam etmektedir. Aşılanmak, bazen bizden daha savunmasız olan insanlarımıza bir hastalık yayma riskini azaltır.

Aşıların yan etkileri fazla mıdır?

Her tür ilaç gibi, aşılar da genellikle küçük ve geçici olan yan etkilere sahip olabilir, en yaygın olanları enjeksiyon bölgesinde kızarıklık, ağrı, şişlik ve ateştir. Bu semptomların nasıl giderileceği hakkında bilgi edinmek için eczacınızla ya da doktorunuzla konuşabilirsiniz.

Ciddi yan etkiler çok nadirdir. Alerjik reaksiyonlar bu yan etkiler arasındadır. Alerjik reaksiyon, aşı uygulandıktan sonra, herhangi bir yabancı maddeyi yuttuktan sonra olduğu gibi ortaya çıkabilir. Ancak, riskler düşüktür.

Aşılar bağışıklık sistemini zayıflatır mı?

Aslında, tam tersi. Bağışıklık sistemi milyonlarca mikroplara maruz kalır ve aşılama kaynaklarının sadece bir kısmını harekete geçirir. Bu nedenle, bağışıklık sistemini zayıflatabileceğine veya fazla verebileceğine inanmak bir hata olur.

Bir dereceye kadar aşılama, bağışıklık sistemini belirli bir hastalığa tepki göstermeye hazırlar. Bir patojene potansiyel maruz kalma durumunda antikor üretmesi için bağışıklık sistemini uyarır. Böylece aşılama vücudun savunmasını güçlendirir.

Toksik Maddeler İçerir mi?

Toksik Maddeler İçerir mi?
Toksik Maddeler İçerir mi?

Aşıların çeşitli bileşenleri vardır ve bazıları çok dikkat çekmiştir. Örneğin, timerosal’i ele alalım. Bazen aşıların hazırlanmasında kullanılan bu ürünün yanlışlıkla otizm ve gelişimsel bozukluklardan sorumlu olduğuna inanılmaktadır.

Thimerosal, vücutta birikmeyen çok az miktarda cıva içeren bir koruyucudur. Aşı üreticileri aynı şekilde kullanımını azaltmaya çalışırlar. Şu anda Avrupa’da uygulanan aşıların çok düşük thimerosal içeriği vardır veya hiç yoktur.

Ayrıca, aşılar şimdi eskisinden çok daha fazla saflaştırılmaktadır. Üretim süreçlerinin kalitesi büyük ölçüde gelişmiştir. Bu nedenle, bugün üretilen aşılar ve selefleri arasında bir dünya fark bulunmaktadır. Tüm aşılar, sağlık bakanlığı tarafından belirlenen çok katı üretim standartlarına uygun olmalıdır ve kalite ve güvenliği sürekli yakın izleme altındadır.

Aşır Nedir? Aşılar hakkında eczane ve sağlık kuruluşlarının rolü

Eczacılar aşılama ile ilgili sorularınızı cevaplayabilir ve bilinçli bir karar vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca sizi uygun kaynaklara yönlendirebilirler. Bebeğinizin ilk aşıları bazı endişeleri artırabilir, ancak çok önemlidir. Yan etki korkusu bazı ebeveynleri caydırabilir, ancak özellikle bebekler için hastalık riskleri önemlidir. Ayrıca doktorunuz, aşılamanın olası yan etkilerini hafifletmenize yardımcı olabilir.

Sağlık ocakları bir hemşire tarafından aşılama hizmeti sunmaktadır. Örneğin, influenza, pnömokokal enfeksiyon, hepatit, HPV enfeksiyonu ve zona karşı aşılanmak mümkündür. Bu hizmetin mevcut olup olmadığını öğrenmek için aile sağlığı merkezine başvurun.

Aşılama konusunda endişeleriniz varsa, bunun tamamen doğal ve hatta tercih edilebilir olduğunu bilin. Bu, sağlığınızı veya sevdiklerinizin sağlığını çok ciddiye aldığınızı gösterir! Bu nedenle, doktorunuza veya aile hekiminize gerektiği kadar çok soru sormaktan çekinmeyin. Örneğin:

  • Aşının faydaları nelerdir? Ne için yapılır?
  • Aşının reddedilmesinin bana, çocuğuma veya etrafımdakilere ne gibi sonuçları olabilir?
  • En yaygın yan etkiler nelerdir?
  • Aşı, alan kişi için kısa veya uzun vadeli riskler içerir mi?

Doktorunuz ya da eczacınız, sorularınızı yanıtlamaya ek olarak, muhtemelen evde dikkatlice okumak için bazı belgeler verecektir. İyi bilgilendirilmek, kararınıza bakılmaksızın sizi güvence altına alacaktır!

Kategoriler
Gebelik Süreci

Gebelikte Bebeğin Beyin Gelişimi Nasıl Arttırılır? Kanıtlanmış 7 Değerli İpucu

Gebelikte Bebeğin Beyin Gelişimi Nasıl Arttırılır? Kanıtlanmış 7 Değerli İpucu… Hamileliğiniz boyunca, arkadaşlarınızdan ve ailenizden sayısız tavsiye sözleri ve özellikle bebeğin beyin gelişimi ile ilgili “desteklenen tıbbi gerçekler” duyacaksınız. Yorucu. Ne söylediğini gerçekten bilen var mı? En iyi iki arkadaşın neden birbiriyle çelişiyor? Kim haklı?

Etrafınıza dökülen tüm tavsiye sözleriyle, güvenilir bilgilere rastlamak güzel. Bu, özellikle bebeğinizin gelişimi gibi ciddi bir durumla ilgili ve bebeğin nasıl destekleneceği hakkında konuşurken geçerlidir.

Bu nedenle hamilelik sırasında bebeğinizin beyin gelişimini nasıl artıracağınıza dair kapsamlı bir ipucu listesi hazırladık. Zevk almak!

1 – Bebeğin Beyin Gelişimi İçin Vücudunuzu Besleyin

Genel bir kural olarak, sağlığınız hamileliğiniz boyunca ne kadar iyi olursa, bebeğiniz o kadar iyi olacaktır. İyi beslenerek, sağlıklı kilo alarak ve tamamlayıcı vitaminler alarak iyi, sağlıklı alışkanlıklar uyguladığınızdan emin olun.

Gebelikte Bebek Beyin Gelişimi İçin Hangi Besinleri Almalıyım?

Gebe olsanız da olmasanız da sağlıklı bir diyet sürdürmek önemlidir, ancak tüm gıdalardan gelen temel besinler bebeğinizin beyin gelişimi için önemlidir.

Meyve ve sebzeler, yağsız protein ve sağlıklı tahıllar ve yağlar açısından zengin bir diyete odaklanın. Ancak işlenmiş yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınmak önemlidir. Aşerme isteklerinin mineral eksikliklerinin bir işareti olduğu söylendiğinden, vücudunuza dikkat edin ve ihtiyacı olanı verin. Tuğla kemirmeye kalkmayın…

Yine de çok endişelenmeyin, ara sıra abur cubur bebeğinizin IQ’sunu düşürmez ama abartmayın.

Bebeğin Beyin Gelişimi ve Doğum öncesi vitaminler

Bebeğin Beyin Gelişimi ve Doğum öncesi vitaminler
Bebeğin Beyin Gelişimi ve Doğum öncesi vitaminler

Bazen vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri tek başına gıdalardan almak zor olabilir. Neyse ki, doğum öncesi vitaminler günü kurtarmak için burada. Kolayca emilen vitaminleri destek amaçlı alma konusunda yardım için doktorunuzla konuşun:

  • B12 vitamini
  • C vitamini
  • D Vitamini
  • Çinko
  • Demir
  • Folik asit

Folik asit

Muhtemelen folik asit duymuşsunuzdur. Hamile kaldıktan sonra veya daha önce almaya başlamanız önemli değil, sadece sürekliliği koruyun. Yeterli folik asit almak sağlıklı beyin hücreleri oluşturmaya yardımcı olur, otizmi önler ve bebeğinizde doğum kusurları olasılığını azaltır.

Omega-3 yağlı asitleri

Birçok süper gıdada bulunan bu vitaminin bebeğin beyin gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Aslında, Harvard Tıp Okulu tarafından yapılan bir çalışmada, ikinci trimesterde artan miktarda balık (büyük bir omega-3 kaynağı) yiyen kadınların, 6. ayda zihinsel gelişim testlerinde daha yüksek puan alan bebekleri olduğu gözlemlenmiştir.

Haftalık balık porsiyonunuzu artırarak veya balık yağı takviyesi alarak eksikliği giderin. Sadece cıva seviyelerine dikkat edin.

Doktor tavsiyesi olmadıkça ilaçlardan kaçının

Bu, önemli bir durum, çünkü günlük yaşamımızda ilaç almak artık sıradanlaştı. Bununla birlikte, bazı ilaçlar DEHB, doğum kusurları, otizm, kaygı ve diğer gelişimsel sorunlarla ilişkilendirilmiştir. Herhangi bir reçete veya tezgah üstü ilaç almadan önce doktorunuzla konuşun.

Sağlıklı kilo miktarınızı koruyun

Başlangıç ​​kilonuza bağlı olarak hamileliğiniz sırasında yaklaşık 6-18kg kazanmalısınız. Kişiselleştirilmiş bilgi için doktorunuzla konuşun.

Sıvı alımını ihmal etmeyin

Su, gelişmekte olan bebeğiniz de dahil olmak üzere tüm canlılar için gereklidir. Bu nedenle, hamile kadınların bebeğin beyin gelişimi arttırmak için sıvı alımına dikkat etmeleri gereklidir. Her beden farklıdır, bu yüzden ons saymak yerine, yeterli su almaya odaklanın, böylece idrarınız sulanmış limonata rengidir.

2. Beyin Gelişimi için Egzersiz yapmayı unutmayın

Egzersiz yapmayı unutmayın
Egzersiz yapmayı unutmayın

Egzersiz hem fiziksel hem de zihinsel olarak vücudunuz için gereklidir ve bu sadece gebelik dönemine has bir rutin olmasa da gebelik döneminde daha fazla gereklidir.

Egzersiz yaparken salınan endorfin, beyin büzülmesini azaltırken ve bilişsel işlevi geliştirirken ruh halinizi düzenler ve genel olarak iyi hissetmenizi sağlar. Egzersiz yaptığınızda, bu faydalar aslında bebeğinize de geçer. Her ikinizin de faydaları elde etmek için ihtiyacınız olan tek şey haftada 3-5 kez yaklaşık 30 dakikalık orta egzersizdir.

Herkes bir yerden başlar

Daha önce hiç egzersiz yapmadıysanız endişelenmeyin. Herkes bir yerden başlar. Yüksek yaralanma riski olmayan ılımlı egzersizlere odaklanın. Yüksek temaslı sporlardan kaçının ve hazır olmadığınız bir şey için kendinizi zorlamayın.

Ağır kaldırmak, boks, savunma sporları hareketleri gibi ağır ve yorucu sporlar size ve bebeğinize zarar verebilir. Unutmayın! Yürüyüşte bir egzersizdir.

Bir Egzersiz Arkadaşı Bul

Eşiniz olduğunda ve egzersiz her şey daha kolaydır. Bir egzersiz arkadaşı bulun ve bir program yapın. Bir arkadaşınızı hayal kırıklığına uğratmak istememe dürtüsü ile günlük egzersizlerinizi yerine getirme olasılığınız daha yüksek olacaktır.

Beyin Gelişimi için Derslere Katılın

Yaratıcılık için bir kişi değilseniz veya sadece ekstra motivasyona ihtiyacınız varsa, şehrinizde sunulan sınıflara göz atın. Sadece harika bir hamilelik dersi bulmakla kalmayacak, aynı zamanda yeni arkadaşlar edineceksiniz.

Dinlenmeyi Unutmayın

Egzersiz yaparken dinlenme çok önemlidir. Kendinizi şımartın ve uzun bir hafta süren derslerden veya hamilelik antrenmanından sonra mumlarla aydınlatılan köpük banyosunun tadını çıkarın.

3. Stres Düzeylerini Yönetin

Kronik stres yaşamda da gebelik döneminde de iyi değildir ve çalışmalara göre bebeğin beyin gelişimi üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Hamilelik sırasında stresin bebeklerde konjenital beyin fonksiyon bozukluğu riskini artırabileceğini gösteren çok sayıda çalışma bulunmaktadır.

Rahatlayın ve hamileliğiniz sırasında büyük yaşam değişikliklerinden kaçınmaya çalışın. Sakinlik duygusu geliştirmeye yardımcı olmak için, bu büyük stres azaltıcı aktiviteleri deneyin.

4. Bebeğinizle Konuşun

Bebeğin beyin gelişimi üzerinde gerçekten bir etki yapmak istiyorsanız, onlarla her gün konuşun. Bu ilk başta biraz garip gelse de kısa sürede tam konuşmalar yapacaksınız. Bebeğinizle rahmindeyken konuşmak zihinsel gelişimlerine yardımcı olur ve içeriden annenin sesine erişmesini ve bazen de tepki vermesini sağlar.

Tüm bu konuşmalar fark edilmeyecek. Rahimdeki bebeğinizle konuştuğunuzda, sosyal ve duygusal gelişim için güçlü bir temel oluşturmanın yanı sıra dil becerilerinde ve hafızasında bir artış yaratırsınız.

5. Müzik Dinletin

Hamilelik sırasında bebeklere Mozart dinletmenin onları bir sonraki Einstein’a dönüştürdüğü söylentilerini duyduk, ama doğru mu? IQ seviyelerini artırmasa da bebeğinizin yeni sesler, tonlar öğrenmesine ve sakinleştirici bir etki yaratmasına yardımcı olacaktır.

6. Beyin Gelişimi için Toksinlerden Kaçının

Toksinler kimse için iyi değil, özellikle kırılgan gelişmekte olan bir bebek için hiç iyi değil. Plasenta toksinlerin filtrelenmesine yardımcı olsa da yapabileceği çok şey yok. Neyse ki, bebeğin beyin gelişimi düzeylerini olumsuz yönde etkileyecek toksin düzeylerinden kaçınmak oldukça kolaydır.

  • Temizlik malzemelerine uzun süre yakın durmaktan kaçının
  • Evinizin kurşunsuz boya ile boyandığından emin olun
  • Trafikle ilgili hava kirleticilerine maruz kalmayı sınırlayın
  • Evinizde sağlıklı bir ortam yaratın

Bebeğinizi dış toksinlerden korumak için fazladan yol alsanız da, lütfen paranoyak olmayın veya değiştiremeyeceğiniz şeyler hakkında çok fazla stres yapmayın. Unutmayın, stres iyi değildir, sadece elinizden gelenin en iyisini yapın.

7. Asla Sigara İçmeyin ve çevrenizde içirmeyin ve alkol almayın

Nikotin kan damarlarını daraltır ve bebeğinize giden kan akışını ve beslenmeyi azaltır, ayrıca önemli bilişsel beyin hücrelerinin gelişimine müdahale eder.

Alkol sadece fetal alkol sendromuna (FAS) neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin beyin gelişimi seviyesinde genel olarak zayıflığa neden olur. Aslında, hamilelik sırasında içki içmek daha düşük IQ’lara, zayıf bilişsel becerilere ve hafızaya, dikkat eksikliklerine, dürtüsel davranışlara ve hatta motor fonksiyon bozukluklarına yol açar.

Hamilelikten önce sigara veya içkiyi bırakma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, bir doktora, uzmana veya bugün güvendiğiniz birine başvurun.