Kategoriler
Gebelik ve Doğum

Gebelikte 10. Hafta – Hafta Hafta Gebelik

Gebelikte 10. hafta, yolun dörtte birinin bittiği anlamına gelir. Bebeğiniz her geçen gün büyüyor ve güçleniyor ve ilk üç aylık döneminizi tamamlamanıza sadece birkaç hafta kaldı. Bebeğinizin hayati organları oluşmuştur. 10 haftalık fetüsünüzün büyüme ve güçlenme zamanı.

Bebeğiniz sizinle tanışmaya hazır oluncaya kadar gitmesi gereken çok yol olsa da, her gün daha kocaman görünüyor. Yaşayabileceğiniz birçok 10. hafta hamilelik belirtileri vardır ve ayrıca hamile kıyafetleri aramanın zamanı da olabilir. İşte sizler için hazırladığımız hafta hafta gebelik yazı dizisinde gebelikte 10. hafta yaşananlar.

Hamilelikte 10. Hafta Bebek Durumu

Gebeliğin 10. haftası, hemen hemen tüm hayati organ ve dokuların oluştuğu zamandır. Şimdi, hızla işlev görmeye ve büyümeye başlıyorlar. Bebeğiniz amniyon sıvısını yutabilir ve kollarını ve bacaklarını hareket ettirebilir. Cilt küçük tüylerle kaplanıyor ve parmaklarının küçük tırnakları var. Erkek bebekler zaten testosteron üretmeye başlamıştır.

Bebeğiniz büyüyor olabilir, ancak son randevunuza hala çok uzak. Bu, bebeğinizin hala dünyayla tanışmaya hazır olana kadar büyümesi gerektiği anlamına gelir. Harika bir haber ise, vücudunuzun bu aşamada bebeğin ihtiyacı olan tüm besinleri sağlamasıdır.

Hamilelikte 10. Hafta Bebek Boyutu

Hamilelikte 10. Hafta
Hamilelikte 10. Hafta

10 haftada bir bebek çilek veya erik kadar büyük! Hamileliğin ilk haftalarından bu yana yalnızca bir elma çekirdeği veya mercimek büyüklüğünde olduğunu düşündüğünüzde çok büyümüştür. Ve hala daha çok büyümesi gerekiyor! Hamileliğinizin 10. haftasında bebeğiniz yaklaşık 4 gr ağırlığında ve tepeden aşağıya 2.54 ila 3 cm boyutlarındadır. Gelecek haftalarda, bebeğiniz şimdiye dek yaptığı gibi iki katına çıkacak.

Gebelikte 10. Hafta Fetüs Gelişimi

Gebelikte 10. Hafta Fetüs Gelişimi

Hamileliğin 10. haftasında çok gelişme var! Bebeğin bağları ve kemikleri oluşmaya başlar. Bu yüzden kalsiyum alımınız şimdi çok önemlidir. Eklemleri de çalışıyor, bu da kollarını ve bacaklarını serbestçe hareket ettirmelerini sağlıyor.

Bebeğin hayati organları gelişti ve çalışmaya başladı. Bebeğin karaciğeri kırmızı kan hücreleri üretiyor. Bebeğinizin küçük elleri ve ayakları artık perdeli değildir ve her parmakta küçük tırnaklar belirmeye başlar.

Bebeğin cildi saydamdır ve omurgası görülür. Sinirler de omurgada büyümeye başlıyor. Bebeğin beyni hızla geliştiğinden başı vücuduna kıyasla büyük. Bebeğin diş etleri altında küçük dişler oluşmaya başlar. Bebek büyük miktarlarda amniyotik sıvıyı sindiriyor ve işiyor, bu da böbreklerin de çalıştığı anlamına geliyor.

Gebelikte 10. hafta içerisinde, bebeğin yüz özellikleri her zamankinden daha belirgindir. Gözleri ışığa tepki verebilir ve göz kapakları neredeyse tamamen şekillenir. Yakında tamamen kapanacaklar ve ikinci üç aylık dönemde tekrar açılacaklar.

Hamilelikte Onuncu Hafta Vücut Gelişimi

Hamileliğin 10. haftası muhtemelen hamile kıyafetlerinizi düşünmeye başlamanın tam zamanıdır. Yumrunuz hala küçük olsa da, muhtemelen ortada bir şeyler hissediyor olacaksınız. Hamileliğinizde bu noktada biraz kilo almanız normaldir.

Hamile kalmadan önce uterusunuzun büyüklüğü küçük bir armuta benziyordu. Artık hamileliğin 10. haftasındasınız, rahminiz bir portakal civarındadır. Biraz göstermiş olsanız da rahiminiz pelvisiniz tarafından tutulacak kadar küçüktür. 12. haftaya kadar, pelvis dışında büyüyecek ve hamilelik ilerledikçe yukarı doğru devam edecektir.

Tavsiye Makale: Hamilelikte Yaşanan Vücut Değişiklikleri Nelerdir?

Gebelikte Onuncu Hafta Karşılaşabileceğiniz Semptomlar

Gebelilkte Onuncu Hafta Karşılaşabileceğiniz Semptomlar

Gebelikte 10. hafta, muhtemelen hala bazı ilk trimester gebelik belirtileri yaşıyorsunuz. Bazı durumlarda, bu semptomlar zaten azalmakta, diğer kadınların rahatlama için biraz daha uzun süre beklemesi gerekecek. 10. haftadaki en yaygın gebelik belirtilerinden bazıları şunlardır.

Tavsiye Makale: Gebelikte İlk Trimester – Nelere Dikkat Edilmeli?

Gebelikte Büyüyen Göğüsler

Şimdiye kadar, normal sütyenlerin göğüsleriniz için olmaması çok muhtemeldir. Bebeğinizi emzirmek için hazırlanıyorlar ve bu noktada yeni sütyen aramak iyi bir fikir.

Hamilelikte Sık İdrara Çıkma

Rahminiz büyüdüğü için mesaneniz üzerinde daha fazla baskı var. Hormonal değişiklikler aynı zamanda böbreklerinize kan akışını artırarak daha sık idrara çıkma ihtiyacı yaratır.

Hamilelikte Sabah Bulantısı

Bu belirti, hamileliğinizin bu noktasında ortaya çıkabilir. Ancak diğerleri için, rahatlama ikinci üç aylık dönem ile birlikte gelecek.

Gebelikte Duygu Dalgalanmaları

Hormonlarınız, hamileliğinizi korumak için fazla mesai yapıyor, bu da duygularınızın neden size zarar verdiğini açıklıyor.

Gebelikte Vajinal Akıntı

Hormonlarınız ve artan kan akışınız, berrak ve kokusuz bir vajinal akıntı olan lösore olabilir. Endişelenmeyin, bu akıntı vücudunuzun bakterilerden kurtulma ve bebeğinizi güvende tutma yöntemidir.

Hamilelikte Büyük Damarlar

Göğüsler, karın, eller ve hatta bacaklarınız Bebeğin gerekli tüm besin maddelerini almasını sağlamak için hamilelik sırasında kan hacminiz %50’ye kadar yükselir.

Hamilelikte Yorgunluk

Hamileliğin 10. haftasında yorgun hissetmek hala normal. Bu belirti ikinci trimesterde azalmalıdır.

Hamilelikte 10. Hafta Ultrason

Hamilelikte 10. Hafta Ultrason

Normal şartlar altında doktorunuz muhtemelen ilk trimester ultrasonunuzu 8 ile 12 haftalar arasında gerçekleştirecektir. Bu nedenle, daha önce ultrason yapma ya da yakın zamanda kullanma ihtimaliniz vardır. İlk trimester ultrasonunuzun 10. gebelik haftanız için programlanmışsa, sarsıntılı hareketleri görmeyi ve kendinizden 2 ila 3 kat daha hızlı bir kalp atışı duymayı bekleyin.

Gebelikte 10. hafta ayrıca, ilk trimester taramasını doktorunuzla tartışmak için iyi bir zamandır. Bu tür bir tarama zorunlu değildir, ancak doktorlar siz veya eşinizin aile genetik kusur öyküsü varsa, önceki düşüklerden muzdaripseniz veya 35 yaşından büyükseniz bunu önerebilirler.

Ense saydamlık taraması veya NT taraması adı verilen bir prosedür 10 ile 14 haftalar arasında gerçekleştirilebilir. Bu tanılama testi sırasında, doktorunuz bebeğinizin Down Sendrom riskini belirlemek için ultrason kullanacaktır. Diğer genetik bozuklukların riskini değerlendirmek için kan testleri de kullanılabilir. Birinci trimester tarama cinsiyet belirlemesi diğer testlerle birlikte de yapılabilir.

Tavsiye Makale: Hamilelikte Ultrason Önemi ve Çeşitleri

Hamilelikte 10. Hafta Yaşam Tarzı

Hamilelikte 10. Hafta Yaşam Tarzı

Hala ilk trimesterde olabilirsiniz, ancak şimdi hamileliğinizin geri kalanında rahatınızı sağlamak için bazı değişiklikler yapmayı düşünmenin tam zamanı.

Gebelikte Kıyafet Seçimi

Elastik bel kemerli, tozluklu ve önceden süslenmiş çiçekli elbise veya etekli pantolonlar muhtemelen bu noktada size uyacak. Hamile sütyeni alın ve hamile eşyalar almayı düşünmeye başlayın.

Tavsiye Makale: Hamile Kıyafeti Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelikte Beslenme ve Spor

Dengeli bir diyet yemek, sulu kalmak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyku almak ilk trimesterinizi çok daha rahat hale getirebilir.

Tavsiye Makale: Gebelikte Beslenme: Hamilelikte Diyet Süreci

Hamilelikte Kalsiyum Alımı

Hala kalsiyum içeren doğum öncesi vitaminlerinizi almalısınız. Ek olarak, kalsiyum bakımından zengin (örneğin pastörize süt ürünleri, yoğurt, mercimek, somon, tohumlar, bademler ve bazı yeşil yapraklı sebzeler) yemek yemek, bebeğinizin gelişen kemiklerinin gerekli tüm kalsiyumu almasını sağlamaya yardımcı olabilir.

Hamilelikte Aşermek

Hamilelik sırasında istek duymak (aşermek) çok yaygındır ve siz denize düşmediğiniz sürece, kendinizi şımartmanın yanlış bir tarafı yoktur. “İki kişilik yemek” in iyi bir tavsiye olduğunu unutmayın, ancak günlerdir özlem duyduğunuz o koyu çikolata parçasını yemenin zararı yoktur. İsteğinize sağlıklı bir alternatif bulmaya çalışın.

Hamilelikte 10. Hafta Babalar

Babalar anneyle aynı ruh hali dalgalanması yaşadığı için karışıklık hissediyor olabilir. Babaların bir dakika baba olmaları ve bir sonraki dakika korku içinde olmaları nadir değildir. Anneler hamileliğin bu noktasında kilo almaya başlayabilir, ancak ne kadar güzel olduğu söylemleri hiç eksiltilmemelidir. Ayrıca anne ile beraber artık bebekle konuşulmaya başlanabilir.

Hamilelikte 10. Hafta İpuçları

Hamilelikte 10. Hafta İpuçları

Gebelikte Ruh Hali

Bir dakika önce gülebilir bir dakika sonra ağlayabilirsiniz. Ruh hali değişiklikleri ikinci trimesterde mola verir ve yoğunlukla birinci trimesterde hissedilir. Ancak, genellikle hamileliğin son birkaç ayına geri dönerler.

Hamilelikte D Vitamini Alımı

Şu anda, bebeğin dişleri diş etlerinin altında tomurcuklanıyor, ancak düşük D vitamini seviyeniz varsa, küçük çocuğunuzu gelecekteki sorunlar için hazırlıyor olabilirsiniz. Doktorunuzla D hakkında konuşun. Yağlı balıklar, yumurtalar ve müstahkem süt ürünleri ve portakal suyu, vitamin için iyi kaynaklardır.

Hamilelikte Mango Yemek

Tüm meyveler sizin için iyidir, fakat mango hamileler için özellikle mükemmeldir. Bir salatadan daha lezzetli ısırıklarda daha fazla A vitamini içerirler. Aynı zamanda potasyumla dolu olan bu tropik favori, tatlı ve tuzlu yiyecekler için özellikle çok yönlü, mükemmel bir tamamlayıcı.

Göbeğinizi Fotoğraflayın

Hamile karnınız yakın çekim için hazır mı? Bir gün hamile vücudunuzun fotoğraflarına veya videolarına bakmaktan keyif alacaksınız. Değişen profilinizi ayda bir kez belgelemek üzere bir kişiyi listeleyin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.