Gebelikte 39. Hafta – Hafta Hafta Gebelik

Gebelikte 39. Hafta
Gebelikte 39. Hafta

39 haftalık hamileyken, hamileliğinizin son dönemindesiniz. Bebeğiniz tam bir terimdir, yani tamamen gelişmiştir ve yalnızca dünyaya giriş yapmak için doğru zamanı beklemektedir. Vücudunuzun içinde hala meydana gelen pek çok değişiklik var ve bebeğinizi karşılamak için gereken her şeyi hazırladınız. İşte sizler için hazırladığımız hafta hafta gebelik yazı dizisinde hamilelikte 39. hafta yaşananlar:

39 haftalık hamilelikten sonra, 8 ayın tamamını tamamladınız ve dokuzuncu ayın 3. haftasındasınız. Bu nedenle, doğum tarihinden bir hafta kadar uzaktasınız. Hamileliğin bu son döneminde, bebeğiniz tam dönemdir.  Büyümede zirveye görünmekle birlikte, bebeğin dışarıdaki hayatı idare etmek için iyi donanımlı olmasını sağlamak amacıyla hala bazı içsel gelişmeler yaşanmaktadır.

Hamilelikte 39. Hafta Bebek Boyutu

Hamilelikte 39. Hafta
Hamilelikte 39. Hafta

39. hamilelik haftanızda bebeğiniz kış kabağı gibidir. Yani, yaklaşık 53 cm uzunluğunda ve 3,6 ila 3,8 kg arasında olabilirler. Bu ağırlık çok fazla değişmeyecek ve büyük olasılıkla doğum kilosuna yakın olacak.

Gebelikte 39. Hafta Fetal Gelişimi

Bebeğiniz hamileliğinizin bu aşamasında tam terim olarak adlandırılsa bile, rahminizde hala bir gelişme vardır. En önemli gelişme fetal kafadadır. Bebeğinizin beyni çok hızlı bir şekilde gelişiyor. Bir önceki aya göre yüzde 30 daha büyük ve yaşamın ilk üç yılında inanılmaz bir hızla büyümeye devam edecek. Bu nedenle, başın yukarıda bahsettiğimiz toplam ağırlığın üçte birini oluşturması şaşırtıcı değildir.

Hamileliğin bu aşamasında, bebeğinizin cildi nihayet doğduğunda ne olacağına bakılmaksızın beyazlaşır. Bunun nedeni, derinin altında pembe tonu sağlayan kan damarlarının üzerine birikmiş kalın bir yağ tabakası olmasıdır. Bebeğiniz artık yeni cilt hücreleri oluşturma yeteneğine de sahip. Bu, cildin eski katmanlarının kaymasına ve yeni cilde yol açmasına neden olur.

Gebelikte 39. Hafta Vücut Gelişimi

Hafta Hafta Gebelik – Hamilelikte 39. Hafta Vücut Gelişimi

Hamileliğinizin bu son aşamasında, vücudunuz doğum günü için hazırlanıyor. İlerleyen bazı değişiklikleri hissedeceksiniz ve fark edeceksiniz. Bebeğiniz tam seviyesinde olması sebebiyle karnınız şimdi sonuna kadar genişlemiştir. Bebek rahim içindeki tüm alanı doldurdu, bu da çocuğunuza yer açmak için etrafındaki birçok iç organına baskı yapıyor.

Deri, uzatılmış rahim içerecek şekilde genişledikçe, gerilme izleriniz çok görünürdür. Gebeliğin bu son evrelerinde, kaşıntılı ürtikeryal papüller ve hamilelik plakaları (KUPPP) olarak bilinen kaşıntılı bir döküntü de görebilirsiniz.

Tavsiye Makale: Hamilelikte Mide Bulantısı Bebeğinizin IQ’suna İşareti Mi?

Hamilelikte 39. Hafta Hamilelik Belirtileri

Hafta Hafta Gebelik – Hamilelikte 39. Hafta Hamilelik Belirtileri

Gözle görülür bir şekilde uzayan karın dışında, başka semptomlar da hissedeceksiniz. Bunlar şunları içerir:

  • Yorgunluk: Hamileliğin bu geç evresinde taşıdığınız yük sizi yorgunlaştırır ve çoğu zaman yorgun hissedebilirsiniz. Uterus midenizi yukarı iterken, az miktarda yemek yiyor olabilirsiniz. Bu, kan şekerinizi azaltabilir, yorgunluğunuzu artırabilir ve ayrıca baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle, anne adayları için bazı beslenme ipuçlarını okumalısınız, böylece ihtiyacınız olan beslenmeyi nasıl alacağınızı bilmelisiniz.
  • Braxton Hicks kasılmaları: Bunlar, yarım dakikadan 2 dakikaya kadar değişen kısa bir süre devam eden hafif kasılmalardır. Braxton Hicks, doğum aşamasında olduğunuz anlamına gelmez; Bu sadece vücudunuzun büyük gün için pratik yapma şeklidir.
  • Pelvik bölgede basınç: Bebek ayrıca dünyaya gelmeye hazırlanıyor. Bu nedenle, rahim içinde oldukça düşük oturur ve rahim ağzına doğru iter. Konumlandırmadaki bu kayma, pelvisinizde oldukça fazla baskı hissetmenizi sağlar.
  • Sakarlık: Karnınız, taşıdığınız yeni yaşam nedeniyle tamamen uzadığında, ağırlık merkeziniz değişecektir. Bu nedenle, normalden biraz daha sakar olduğunuzu fark edebilirsiniz. Sakarlık, göğüslerinizden kaynaklanan rahatsızlıktan dolayı artabilir. Bunlar hamilelik boyunca boyut olarak artmaktadır ve şimdi daha büyüktür. Rahat bir hamilelik sutyenini giyerek rahatsızlığı azaltabilirsiniz.
  • Kabızlık: Rahim, rektumunuz dahil çevre organları iterse kabızlığa yakalanma ihtimaliniz vardır. Diyetinize biraz kaba yem ve meyve ekleyin, böylece kabızlığı hafifletmek için ihtiyaç duyulan liflere sahip olursunuz.

Tavsiye Makale: Hamilelikte Sırt ve Bel Ağrısı Nedenleri

Hamilelikte 39. Hafta Ultrason

Ultrasonunuzu 39. haftada yaptığınızda, bebeğinizin muhtemelen sefalik sunumda olduğunu fark edebilirsiniz. Bu baş aşağı konumda olduklarını, dünyaya çıkmaya hazır olduklarını gösterir. Ayrıca tırnakların ve saçın düzgün göründüğünü fark edebilirsiniz.

Hamilelikte 39. Hafta Tarzı

Bu aşamada doğum yapmak için sabırsızlanıyorsunuzdur. Ancak, hamileliğin aşırı hacmi ve sonuçta ortaya çıkan yorgunluk nedeniyle eskisi kadar hareketli değilsiniz. Doğum telaşından, kendinize dikkat etmeyi kolayca unutabilirsiniz. Bu nedenle, hamileliğin son aşamalarında ne yediğinize dikkat etmeniz gerekir.

Tek seferde büyük öğünler yiyemezsiniz. Gün boyunca çeşitli aralıklarla sağlıklı atıştırmalıklar almayı düşünebilirsiniz. Meyve ve sebzeleri, belki salata olarak kullanın. Susuz kalmamak için bolca su içmelisin. Sizi doğumun zorluklarına hazırlamak için hafif bir egzersiz yapmayı unutmayın.

Hamilelikte 39. Hafta Babalar

Hafta Hafta Gebelik – Hamilelikte 39. Hafta Babalar

Hayat değişmek üzere ve önümüzdeki haftalarda, mahrumiyetle uyumak için fikrinizi kaybettiğinizi hissedebilirsiniz. Baba olmak, bütün ağır işleri yapmasına rağmen, bir anne olmak kadar zor. Bebek doğduktan sonraki ilk günlerde, kadınlar istediklerinden daha fazla yardıma ihtiyaç duyarlar. Bu yüzden hazır olduğunuzdan emin olun. Yemekleri sabitlemek ve vaktinden önce dondurmak, uzun günler ve geceler için harika bir seçenek. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden diğer çocukları veya evcil hayvanları izlemesini istemek de bir başka harika seçimdir.

Gebelikte 39. Hafta Gün Gün Kontrol Listesi

Hafta Hafta Gebelik – Hamilelikte 39. Hafta Gün Gün Kontrol Listesi

Bu hafta boyunca bebeğinize geldiğinde hazır olmanızı sağlamak için yapmanız gereken bazı şeyler var.

39. Hafta 1. Gün

İşteki görevlerinizi tamamlayın ve kimin üstlendiğini güncelleyin.

39. Hafta 2. Gün

Herhangi bir son tarama testleri için önünüzdeki haftaya bir randevu alın.

39. Hafta 3. Gün

Büyük güne hazırlık yaparken biraz hafif egzersiz yapın. Doğum dersleri bunun için harika bir şey.

39. Hafta 4. Gün

Doğumdan sonraki günlerde veya haftalarda olacak öğünleri planlayın.

39. Hafta 5. Gün

Doğum esnasında uyarmanız gereken arkadaşların bir listesini yapın.

39. Hafta 6. Gün

Çantanızda ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğundan emin olun.

39. Hafta 7. Gün

Eşinizle birlikte, büyük gün için planları gözden geçirin.

Gebelikte 39. Hafta İpuçları

Artık büyük güne yaklaştığınıza göre, ne tür bir doğum planlıyorsanız, doktora ne yapılacağını ve sizden ne beklediklerini sormalısınız. Doktora yaşayabileceğiniz herhangi bir ağrı, akıntı ve kanama hakkında sorun. Beklenen ve normal olan bir şey varsa korkularınızı hafifletebilir ya da daha kötü bir şey olursa bebeğinizi kurtarabilir.

Refleksoloji düşünün

Doğum sancıları için bu alternatif tedavi, basınç sadece ayak ve ellere uygulanması dışında akupunktur ile benzerdir. Sertifikalı refleksologlar, uterus da dahil olmak üzere, iç organların ayaklardaki noktalardan erişilebilir olduğuna inanırlar.

Bazılarına göre, bir refleksolog yardımıyla doğum dramatik biçimde kısaltılabilir. Baskı noktalarından bazıları o kadar güçlü ki, refleksologlar, doğum yapmadığını sürece onları uyarmaktan kaçınmanız gerektiğini, çünkü kasılmaları tetikleyebileceğinizi söylüyorlar.

Yıldırım kasık ağrısı

Vajinanızdan bacaklarınızı aşağıya doğru çeken acıları mı hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, bu sadece ” yıldırım kasık” dır; bu muhtemelen bebeğinizin pelvik sinirlere bastırmasından kaynaklanır.

Fizik tedavi yöntemlerini deneyin

Kasılmalar nedeniyle acı çeken birçok kadın için sevilen birinin veya yetenekli bir sağlık uzmanının ellerine yapılan bir masaj rahatlatıcı bir rahatlama sağlayabilir ve ağrıyı azaltabilir. Nerede masaj yaptırdığına dikkat et; Rahminiz – ve bebeğinizin içindeki – kuvvetli masajdan yararlanamayacaktır.