Gebelikte 34. Hafta – Hafta Hafta Gebelik

Gebelikte 34. Hafta
Gebelikte 34. Hafta

Zaman çok hızlı uçuyor, değil mi? Şimdi 34 haftalık hamilesiniz. Bebeğiniz şimdi sesini duyabilir ve konuşmanızı dinleyebilir. Büyük ihtimal mutlusun, ama hala gerginsin, çünkü gereken her şeyi yapıp yapmadığını ve hala soruların olup olmadığını bilmiyorsun? İşte sizler için hazırladığımız hafta hafta gebelik yazı dizisinde gebelikte 34. hafta yaşananlar.

34 haftalık hamileyseniz, yaklaşık 8 aydır bekliyorsunuz. Bebeğinizle tanışmak için sadece 1 ayınız kaldı. Anne olmaktan sadece altı hafta uzaktasınız.

Hamilelikte 34. Hafta Bebek Boyutu

Hamilelikte 34. Hafta
Hamilelikte 34. Hafta

Son birkaç haftada bebeğinizin vücudu derisinin altındaki yağ dokusu ile dolmaya başladı. Bu bebeğinizin gelişiminin gerçekten önemli bir parçasıdır çünkü depolanan yağ bebeğinizin doğumdan sonra vücut ısısını düzenlemesine yardımcı olur. Gebelikte 34. hafta, bebeğiniz bir su kabağı boyutunda. Yaklaşık 2,3 kg ağırlığında ve 45 cm boyundadır. Her bebek farklıdır, bu nedenle bebeğiniz biraz daha küçük veya daha büyük ölçümlere sahipse, bu normaldir.

Hamilelikte 34. Hafta Fetüs Gelişimi

Hamilelikte 34. Hafta Fetüs Gelişimi
Hamilelikte 34. Hafta Fetüs Gelişimi

Bebeğin organlarının çoğu şu anda tamamen oluşmuş ve olgunlaşmış, akciğerler hariç (ilkel alveoller oluşmuş, olgun alveoller daha sonra gelişecektir). Yağ cilt altında depolanmaya devam ediyor ve bebeğiniz şimdi biraz daha dolgun görünüyor ve ilk önemli yüz özelliklerinden bazılarını görebiliyorsunuz. Yüz özellikleri şimdi çok belirgindir. Bebek büyümeye devam eder ve ne zaman hıçkırık tuttuğunu anlayabilirsiniz, bu normaldir. Merkezi sinir sistemi olgunlaştı.

Hamilelikte 34. Hafta Vücut Gelişimi

Hamilelikte 34. Hafta Vücut Gelişimi
Hamilelikte 34. Hafta Vücut Gelişimi

Karnınız büyümeye ve pelvik bölgenizde düşmeye devam ediyor. Amniyotik sıvı miktarı azalmaya başlayacak ve bebeğinizin her hareketini daha belirgin hissedeceksiniz. Elleriniz, ayaklarınız ve yüzünüz bile şişmeye başlayacak. Normal kan hacminiz artar ve vücudunuzun tüm ekstra sıvıyı yönetmesi zor olabilir. Fakat kendinizi yorgun hissetmiş olsanız bile, bebeğinizin doğru şekilde büyümek ve gelişmek için her gün size ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Şimdi karnınız birkaç hafta önce olduğundan biraz daha aşağıda görünecek. Bunun nedeni bebeğinizin pelvisinize daha aşağı inmiş olması olabilir. Solunumunuzdaki farkı hissedeceksiniz, çünkü akciğerleriniz artık daha fazla alana sahip. Ancak bebek alçaldığında mesaneye daha fazla baskı uygular, bu yüzden tuvalete sık sık gidebilirsin.

Karnınız uterusun üstünden kasık kemiğine kadar yaklaşık (80 ila 90 cm ölçmelidir). Ölçümleriniz bundan biraz daha küçük veya daha büyükse, bebeğinizin ortalamadan biraz daha büyük veya daha küçük olduğu veya anormal düzeyde bir amniyon sıvısı olduğu anlamına gelir. Doktorunuz anormal bir olay olduğunu düşünüyorsa, 34 haftalık bir hamile ultrason isteği verecektir.

Tavsiye Makale: Hamilelikte Yaşanan Vücut Değişiklikleri Nelerdir?

Hamilelikte 34. Hafta Hamilelik Belirtileri

Hamilelikte 34. Hafta Hamilelik Belirtileri

Gebelikte 34. hafta, sırasında fark edeceğiniz en büyük değişiklik, göğsünüzdeki ve ciğerlerinizdeki baskının azalmasıdır. Bebeğiniz pelvik bölgeye doğru ilerliyor ve akciğerleriniz artık daha fazla alana sahip. 34. haftadaki diğer semptomlar, hamileliğin son dönemlerinde görülebilen oldukça tipik semptomlardır ve şunları içerir.

Bulanık görüş: 34 hafta hamilelikte olmak uykuya dalmakta zorluk çekiyor anlamına gelir. Hormonların kombinasyonu ve uykuya dalmakta zorluk çekmek bulanık görmeye neden olabilir. Geçici bir hamilelik belirtisidir. Fakat bulanık görüntünüz şişme, kilo alma ve baş ağrısı ile geliyorsa, şiddetli preeklampsi belirtisi olabilir. Bu belirtileri varsa, derhal doktorunuzu arayın.

Kabızlık: Bu 34. haftada normal bir semptomdur. Daha ağırsın ve yürümen kolay değil. Ancak sık sık dolaşmaya, lif bakımından zengin yiyecekler yemeye ve nemli kalmak için çok su içmeyi ihmal etmeyin.

Yorgunluk: Bebeğiniz daha hızlı büyüyor ve özellikle ikizlere hamile kalıyorsanız, tüm bu ekstra ağırlığı taşımanız gerçekten çok yorucu. Bu yüzden çoğu zaman yorgun hissetmek garip bir şey değil. Geceleri uyurken bile iyi bir şekilde dinlenemezsiniz.

Karın basıncı: Bebeğiniz büyüdükçe pelvisiniz üzerinde baskı oluşturur. Bebek dışarı çıkıp alçalmaya hazırlanırken, basınç artar ve sık idrara çıkma dürtüsünü hissedersiniz.

Şişmiş ayak bilekleri ve ayaklar: Ayak bileklerinizin ve ayaklarınızın şişmiş olduğunu fark ederseniz, oturun ve birkaç dakika ayaklarınızı kaldırın. Bu, şişliği azaltmanıza yardımcı olabilir.

Hemoroid: Bebeğinizin ekstra ağırlığı da rektum üzerinde baskıya neden oluyor ve hemoroid görülebilir. Durumu kolaylaştırmak için, bu alana uygulanan baskının bir kısmını azaltabileceğiniz farklı bir oturma ve durma konumu bulmaya çalışın.

Braxton Hicks kasılmaları: Kasılmalar ve kramplarsation gebeliğin 34. haftasında normaldir. Vücudunuz gerçekleşmek üzere olan gerçek anlaşma için hazırlanıyor. Ancak kasılmalar yaklaşık bir saat sonra durmazsa ve vajinal kanama ve bel ağrıları yaşarsanız, doktorunuzu arayın veya en yakın hastaneyi ziyaret edin. Bunların hepsi erken doğum belirtileridir.

Deri çatlağı: Özellikle açık tüylüseniz ve streç izlere karşı genetik bir yatkınlığınız varsa, gerilme izleri alabilirsiniz. Kilonuzu sabit tutmaya çalışın.

Tavsiye Makale: Gebelikte Beslenme: Hamilelikte Diyet Süreci

Hamilelikte 34. Hafta Ultrason

Doktorunuz sipariş isterse, biyofiziksel bir profil (BPP) yapabilirsiniz. Bu, gebeliğin 34. haftasında yapılan bir ultrason ile özel bir nonsress testinin bir kombinasyonudur. Özel nonsress testi, bebeğin kalp atış hızını belirli bir süre boyunca ölçmek için yapılır. Bu sayede doktor bebeğin strese ve gelişime iyi tepki gösterip göstermediğini görebilir.

Hamilelikte 34. Yaşam Hafta Tarzı

Hamilelikte 34. Hafta Tarzı
Hamilelikte 34. Hafta Tarzı

Eğer mide ekşimesi yaşıyorsanız, iki veya üç büyük öğün yemek yerine, yiyeceği günde birkaç küçük öğüne bölmeyi deneyin. Hamilelik sırasında ne yediğinize dikkat edin. Sıkı kıyafetler giymeyin ve kendinizi rahatsız hissetmenizi sağlayın. Bol ve bol giysiler giyin. Hamilelik sütyeni sizin için doğru seçim.

Gebelikte 34. Hafta Cinsel İlişki

Gebelikte 34. hafta, ilişkiye girmek istiyorsanız dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir. Dikkatli olursanız, sizin ve bebeğiniz için tehlikeli olamaz. Bebek pozisyonu aniden değiştirebilir ve şimdi bebeği rahatsız edebilirsiniz. Bu nedenle cinsel ilişkide bulunmak istiyorsanız, bebeğiniz için rahatsız edici olmayacak bir pozisyon seçin.

Tavsiye Makale: Gebelikte Cinsel İlişki ve Merak Edilenler

Hamilelikte 34. Hafta Gün Gün Kontrol Listesi

İşte Gebelikte 34. hafta yapmanız gereken birkaç şey.

Hamilelikte 34. Hafta 1. Gün

  • 36 haftalık doğum öncesi ziyaretinizi planlayın
  • Ne yediğinize dikkat edin

Hamilelikte 34. Hafta 2. Gün

  • Perineal masaj yapmayı deneyin
  • Hastane çantanıza kendiniz, doğum partneriniz ve yenidoğan için bir şeyler koyun.

Hamilelikte 34. Hafta 3. Gün

B grubu strep testi yapın. Grup B streptokok hamile bir kadının vajina veya rektumunda bulunan bakteriyel bir enfeksiyondur. Anne doğum sırasında bakterileri bebeğine geçirebilir. Bu nedenle doktorunuz sizden bu testi doğum öncesi bakımın bir parçası olarak yapmanızı isteyecektir.

Hamilelikte 34. Hafta 4. Gün

Bebeğinize teşekkür notları yazabilirsiniz. Ya da şu an hissettiklerinizi ölümsüzleştirebilirsiniz.

Hamilelikte 34. Hafta 5. Gün

Bebeğinizi emzirmeyi planlıyorsanız emzirme üzerine araştırmalara başlayın

Hamilelikte 34. Hafta 6. Gün

  • Bebeğinizle konuşun
  • Bebek bakımı hakkında bilgi toplayın

Hamilelikte 34. Hafta 7. Gün

  • Bebek kıyafetlerini satın al ve düzenle
  • Bebeğinizin araba koltuğunu nasıl takacağınızı öğrenin

Hamilelikte 34. Hafta İpuçları

Hamilelik İpuçları
Hamilelik İpuçları

Gözleriniz şu an olduğundan daha kuru ve daha hassas olabilir. Doktorunuzdan size doğru tedaviyi vermesini isteyin. Ayrıca, bulanık hissediyorsanız, doktorunuzla konuşun. Gebelerin yaklaşık %15’i hamilelik sırasında depresyon geçirmektedir.

Fazla zaman kalmadı. Rahatlamaya çalışın ve arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin. Geçen haftalar bebeğiniz için çok önemlidir, bebeğinizin sakin olmanıza ve sağlıklı beslenmenize ihtiyacı vardır. Hamile anneler için bu beslenme ipuçlarını faydalı bulacaksınız. Günlük olarak yürüyün ve bolca su için ve bebeğinizin neye benzediğini hayal etmeye başlayabilirsiniz çünkü onunla tanışmak üzeresiniz.

Tavsiye Makale: Gebelikte Stres ve Depresyonun Etkileri