Düşük Sonrası Gebelik Güvenli mi? Hangi Önlemler Alınmalı?

Düşük Sonrası Gebelik Güvenli mi? Hangi Önlemler Alınmalı?
Düşük Sonrası Gebelik Güvenli mi? Hangi Önlemler Alınmalı?

Düşük Sonrası Gebelik Güvenli mi? Hangi Önlemler Alınmalı? Gebeliklerin yaklaşık yüzde 10 ila 15’i düşükle sonuçlanır. Düşükler duygusal ve fiziksel olarak acı verici olabilir, ancak tekrar hamile kalmaya ne zaman başlaya bileceğinizi merak etmek de normaldir. İşte düşük sonrası gebelik hakkında bilmeniz gereken her şey.

Düşük Sonrası Fiziksel ve Ruhsal Olarak Neler Beklenir?

Teknik olarak, “düşük” terimi sadece 20 haftalık gebelikten önceki kayıplar için geçerlidir. Bu tarihten sonraki hamilelik kayıpları “ölü doğum” olarak kabul edilir. Uzmanlar, tüm düşüklerin yaklaşık yarısının tamamlanamayan bir hamilelik ile sonuçlanan kromozomal kusurlardan kaynaklandığına inanıyor.

Düşük Sonrası Fiziksel ve Ruhsal Olarak Neler Beklenir?
Düşük Sonrası Fiziksel ve Ruhsal Olarak Neler Beklenir?

Düşük yaşayan birçok kadın hamile olduklarını bile fark etmemiş olabilir. Hamilelik testleri, gebelik dönemine girişteki birkaç haftaya kadar pozitif bir sonuç göstermeyebilir. Hamile olduklarını onaylamayan kadınlar için düşük, normalden biraz daha geç ve biraz daha ağır görünebilir.

Tavsiye Makale: Tekrarlayan Düşük Yapma Nedenleri Nelerdir?

Erken bir düşük (12 haftadan önce), muhtemelen daha ağır kanama ve birkaç pıhtı ile düzenli bir süre gibi hissedebilir. Kanama bir haftaya kadar sürebilir ve düzenli adet döngüsünün devam etmesi dört ila altı hafta sürebilir.

Çoğu kadın düşük sırasında ve sonrasında birkaç gün kramp yaşayacaktır. Bazı kadınlar, kayıptan sonra şişmiş veya hatta sızıntı hissedebilecek hassas göğüslere sahip olabilir, ancak bu daha sonraki düşüklerde daha yaygındır.

Enfeksiyon riskinden kaçınmak için düşük yapıldıktan sonra tüm dokuların dışarı atılması önemlidir. Tampon yerine ped kullanarak ve kanama durana ve bir doktor tarafından muayene edilinceye kadar banyo, jakuzi veya cinsel ilişkiden kaçınarak bu riski en aza indirebilirsiniz. Bazı kadınlarda tüm dokunun çıkarıldığından emin olmak için yaygın olarak bir dilatasyon ve kürtaj gerekebilir.

Duygusal olarak, düşük sonrası gebelik dönemine girmek adına; bu dönemde başka bir kayıp yaşama düşüncesi ile, hayal kırıklığı, inançsızlık, öfke ve endişe gibi çeşitli duygular deneyimleyebilirsiniz.

Hamilelik kaybının aynı zamanda çok fazla heyecan, plan, hazırlık ve beklentinin kaybı olabileceğini anlamak önemlidir. Bu çok gerçek bir kayıptır ve bu şekilde ele alınmalıdır.

Üzüntü ve travma sonrası depresyon danışmanlığında uzmanlaşmış bir danışman veya terapistle konuşmak, zihinsel ve duygusal sağlığınızı daha hızlı bir şekilde geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

Düşük Sonrası Gebelik Dönemi Ne Zaman Başlayabilir?

Düşük sonrası gebelik için belirlenmiş bir bekleme süresi yoktur. Teknik olarak, bir sonraki yumurtlama döngünüz başlar başlamaz hamile kalabilirsiniz.

Çoğu doktor, enfeksiyon riskini azaltmak için düşükten sonra en az iki hafta cinsel ilişkiden kaçınmayı önerir. Fiziksel ve duygusal olarak düşükten kurtulduğunuzu düşünüyorsanız ve doktor onayı da varsa, beklemeniz için tıbbi bir gerekçe yoktur.

Tavsiye Makale: Adenomyozis Gebelik Komplikasyonlarına Neden Olabilir mi?

Aslında bir çalışma, düşük olduktan sonraki altı ay içinde gebe kalan kadınların daha uzun süre bekleyen kadınlardan daha düşük komplikasyon veya başka düşük yapma şansına sahip olduğunu bulmuştur.

Bununla birlikte, birçok sağlık hizmeti sağlayıcısı, kadınların vücutlarının yeni bir hamileliği desteklemeye hazır olması için birkaç ay beklemelerini önerir. Aksi takdirde, başka bir düşük yapma riskiyle karşı karşıya kalabilirler.

Birçok uygulayıcının başka bir hamileliği denemeden önce ne kadar beklemesi gerektiği konusunda farklı görüşleri olduğundan, özel durumunuzu tartışmak için doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

Düşük sonrası gebelik için en uygun zaman ne zamandır?

Düşük yaptıktan sonra hamile kalmak için en iyi zaman, siz ve eşinizin fiziksel ve duygusal olarak hazır hissettiğiniz zamandır. Birden fazla düşük yapmışsanız, doktorunuz yeterli progesteron veya yetersiz serviks gibi fark edilebilir bir sağlık faktörünü dışlayana kadar beklemeyi önerebilir.

Düşük sonrası gebelik için en uygun zaman ne zamandır?
Düşük sonrası gebelik için en uygun zaman ne zamandır?

Bir kadının verimli penceresinin aslında birkaç gün süren nispeten kısa bir dönem olduğunu unutmayın. Şansınızı artırmak için, vücut sıcaklığınızı izlemek ve / veya gebe kalma olasılığınız için cinsiyeti zamanlamak adına yumurtlama test kitlerini kullanmak isteyebilirsiniz.

Düşük yaptıktan sonra hızlı bir şekilde hamile kalma

Düşük sonrası gebelik için tam olarak ne zaman yumurtladığınızı bilmeniz gerekir. Servikal sıvı ve yumurtalık ağrısının kıvamında bir artış veya değişiklik gibi fiziksel işaretler, yumurtlamanın gerçekleşmek üzere olduğunu veya zaten meydana geldiğini gösterebilir.

Yumurtlama test kitleri yumurtlama için önemli olan hormonları tespit etmek adına tasarlanmıştır. Bir sivri uç oluştuğunda yumurtladığınızı gösterir. Vücut ısınızı takip ediyorsanız, bir artış da yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir.

En iyi hamile kalma şansınız yumurtlamadan birkaç gün önce. Bununla birlikte, daha erken veya daha sonra hamile kalabilirsiniz.

Tavsiye Makale: Erken Doğan 30 Haftalık Bebek Sağlığı Gelişimi ve Olası Sorunlar

Dengeli bir diyet uygulamak, doğum öncesi vitaminler almak, yeterli egzersiz yapmak ve stresinizi korumak için günlük rutininize kişisel bakım dahil olmak üzere, kendinize en iyi şekilde bakarak fiziksel olarak düşük yapma sonrasında hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz.

Başka bir düşük ihtimali nedir?

Düşük yaptıktan sonra endişelenebileceğiniz şeylerden biri, bir sonraki gebelikte düşük yapma olasılığınızdır. Herhangi bir hamileliğin düşükle sonuçlanma olasılığı yaklaşık yüzde 15 iken, kadınların sadece yüzde 1’i tekrarlayan düşükler yaşamaktadır.

Bununla birlikte, art arda iki düşük yaptıysanız, tekrar düşük yapma şansınız yaklaşık yüzde 28’e yükselir. Bu, 3 veya daha fazla art arda düşükten sonra yüzde 43’e yükselir. Bu rakamlar korkutucu görünse de çoğu kadın için düşük bir kerelik bir olaydır ve bir düşük, başka bir taneye sahip olma şansınızı artırmaz.

Bir doktora görünmek için doğru zaman nedir?

Düşük yaptığınızı biliyorsanız, ne kadar uzakta olursanız olun bir doktora görünmeniz iyi bir fikirdir. Doktor, tüm dokunun dışarı atılmasını sağlamak için bir muayene yapabilir ve enfeksiyonu kontrol edebilir.

Çoğu durumda, doktorunuz evde dinlenip iyileşmenizi sağlayacaktır. Geç evre düşükse, hastaneye yatırılmanız gerekebilir.

Ayrıca, düşük yaptıktan sonra iyileşme sürecine yardımcı olmak için duygusal destek hizmetleri hakkında doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz. Destek grupları veya bir danışman veya terapist sizinle deneyim hakkında konuşabilir ve düşük sonrası gebelik hakkında endişelerinizle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Birden fazla düşük yapmışsanız, düşüklere katkıda bulunabilecek fiziksel bir sorun olup olmadığını ve tedavi edilip edilemeyeceğini doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir.

Düzenli obineriniz, hormonal dengesizlik veya başka bir sorunun düşüklere neden olduğundan şüphelenirse gerekli tedaviyi uygulayacaktır.

Çoğu uzman, düşük yaptıktan sonra tekrar hamile kalmak adına fiziksel olarak beklemek için hiçbir neden olmadığını kabul etse de tekrar denemeden önce fiziksel ve duygusal sağlığınız hakkında dürüst bir değerlendirme yapmak gerekir.

Referanslar:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy-after-miscarriage/art-20044134

https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-after-miscarriage

https://www.webmd.com/baby/getting-pregnant-after-miscarriage