Kategoriler
Çocuklar

Çocuklarda Bulaşıcı Hastalıklar ve Korunma Yöntemleri

Çocuklarda bulaşıcı hastalıklar görünülmesi kaçınılmazdır. Özellikle çocuklar okul çağına geldikleri zaman sosyal ortama girdikleri anda, diğer çocuklarla birlikte aynı havayı soluyacak, aynı tuvaletleri kullanacak, aynı yemekleri yiyecek ve dolayısıyla aynı dönemlerde de hasta olacaklardır. Peki bunu önlemenin bir yolu var mıdır? Tabii suçiçeği, kızamık, kabakulak benzeri hastalıklardan aşı ile korunmak mümkün. Ama aşısı olmayan bulaşıcı hastalıklardan çocuklarımızı nasıl koruyacağız?

Bunun için öncelikle çocuklarımızın bağışıklık sistemlerini güçlendirici bir yol izlemeliyiz. Bir diğer konu da çocuklarımıza hastalıklarını başkalarına geçirmemeleri konusunda yardımcı olmalı, bu konuda eğitim vermeliyiz.

Çocuk Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir

Çocuklarda bulaşıcı hastalıklar, alt ve üst solunum yolu enfeksiyonlarından ya da griplerden korunmasının en önemli yolu bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Bebeklikten itibaren eğer çocuk bağışıklık sistemini güçlendirici şekilde yetiştirilirse, hastalıklara karşı diğer bireylere göre çok daha güçlü olacaktır. Hastalık kapsa bile mikroplarla savaşması çok daha kolay hale gelecektir. Bağışıklığını güçlendirmek için yapabileceğiniz birden fazla şey vardır. Bunlardan biri beslenme düzenini sağlıklı hale getirmek.

Çocuğunuzun beslenme düzenini sağlam zemine oturtursanız ve onun besin değeri taşıyan mineralli, vitaminli, proteinli, kalsiyumlu gıdalarla beslenmesini sağlarsanız doğal yollarla bağışıklık sistemi iyileşecektir. Bağışıklığını güçlendirmenin bir diğer yolu da uyku düzeninin sistemli olmasından geçer. Çocukların gelişimleri için vücudun salgıladığı çeşitli hormonlar vardır. Bu hormonlar ise günün belli saatlerinde salgılanır. Çocuğunuzun o saatleri yakalayabilmesi için ise uzmanların önerdiği uyku saatleri 21.00-7.00 arasıdır. Yaklaşık olarak uyumaları gereken saat ise 9 ila 12 saat arasıdır.

Tavsiye Makale: Bebeklerde Uyku Düzeni

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin diğer yolu yeterli sıvı tüketiminden geçer. Bilindiği üzere yetişkin bir bireyin günde iki buçuk litre kadar sıvı tüketmesi gerekir. Bu tüketimin 1-3 yaş için 0.9 litre, 4-8 yaş için 1.2 litre, 9-13 yaş için ise 1.6 ile 1.8 litre arasında olması gerekmektedir. Bağışıklık sisteminin iyileşmesi için çocuğunuz düzenli spor yapmalıdır.

Düzenli spor yapan çocukların birçok hastalıktan korunduğu görülmektedir. Spor ile birlikte vücuttan atılan toksik sıvı, çocukların vücutlarındaki mikropların da atılmasını sağlar. Ayrıca çocukların hijyenlerine de çok dikkat edilmesi gerekmektedir. Özellikle hepatit hastalıklarının kötü hijyen şartlarında bulaştığı bilinenler arasında yer alıyor. Dışkı bulaşmış yiyecekler, sarılığa neden olabilir. Bu nedenle sarılıktan korunmak için el yıkama alışkanlığının ve yiyecekleri mikroptan arındırma alışkanlığının iyice kazandırılmış olması gerekmektedir.

Çocuk Bulaşıcı Hastalıkları Nelerdir?
Çocuk Bulaşıcı Hastalıkları Nelerdir?

Çocukları Bulaşıcı Hastalıklardan Korumak İçin Yapılması Gerekenler

Çocukları bulaşıcı hastalıklardan koruma konusunda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra öğretilebilecek belli başlı hareketler de olabilir. Ayrıca okul yönetimi ve ailelerin üstlenmesi gereken sorumluluklar vardır. Örneğin, hasta olan çocuktan uzak durması; kendisi hastayken de hapşurup öksürdüğünde ağız bölgesini koluyla kapatması; okulun sık sık bit ve uyuz taraması yapması; okul yemekhanesi ve tuvaletlerinin çok hijyenik olması; bulaşıcı hastalığa sahip çocukların evde istirahat etmesi; çocukların okula başlamadan önce muayene edilmesi.

Özetlemek gerekirse, çocukların bulaşıcı hastalık kapmamaları, kaparlarsa da bunu en hızlı şekilde atlatmaları konusunda aile, çocuk ve okul işbirliği içinde olmalıdır.

Tavsiye Makale: Çocuklarda Sık Görülen 5 Hastalık

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.