Çocuklar için Hindistan Cevizi Suyu ve 10 Harika Sağlık Faydası

Çocuklar için Hindistan Cevizi Suyu ve 10 Harika Sağlık Faydası
Çocuklar için Hindistan Cevizi Suyu ve 10 Harika Sağlık Faydası

Çocuklar için Hindistan Cevizi Suyu ve 10 Harika Sağlık Faydası… Çocuğunuz için doğal, besleyici bir içecek mi arıyorsunuz? Küçük meleğinizin dehidrasyon ve idrar yolu enfeksiyonlarına maruz kalmasını önlemek istiyor musunuz? Çocuğunuzun diyetine biraz Hindistan cevizi suyu ekleyerek bu sorunlardan kurtulabilirsiniz.

Çocuklar için Hindistan cevizi suyu iyi mi? Hindistan cevizi suyu neden sağlıklı ve nasıl tüketilir? Tüm sorularınıza yanıt almak için yazımızı okuyun.

Hindistan Cevizi Suyu Nedir?

Hindistan cevizi suyu, Hindistan cevizi meyvesinin içinde doğal, besleyici ve ferahlatıcı bir sıvıdır. Hindistan cevizi suyu yağ ve kalorisi düşüktür ancak mineraller, vitaminler ve diğer besinler bakımından zengindir.

Temel besinler arasında demir, klorür, potasyum, sodyum, fosfor, magnezyum, laurik asit ve kalsiyum bulunur. Bir muzdan iki kat daha fazla potasyum içeriğine sahiptir. Sadece bir hindistancevizi 311 gr’lık bir porsiyon su sunar. Çocuklar için hindistan cevizi suyu ve çeşitli sağlık yararlarını öğrenelim.

Çocuklar İçin Hindistan Cevizi Suyunun Sağlık Faydaları

Çocuklar İçin Hindistan Cevizi Suyunun Sağlık Faydaları
Çocuklar İçin Hindistan Cevizi Suyunun Sağlık Faydaları

1. Cilt Sağlığını Artırır

Hindistan cevizi suyu içmek çocuğunuzun cildini içeriden nemlendirir ve fazla yağı ortadan kaldırır. Hindistan cevizi suyu, cilt enfeksiyonlarını etkili bir şekilde tedavi etmeye yardımcı olan anti-bakteriyel, anti-mikrobiyal ve anti-viral özelliklere sahiptir.

Bu nedenle topikal olarak uyguladığınızda lekelerin ve aknenin çocuğun cildinde ortaya çıkmasını önler. Hindistan cevizi suyu küçük çocuğunuzun cildini tonlayarak, temiz, berrak ve sağlıklı bir cilde sahip olmasına yardımcı olur.

2. Sindirimi Teşvik Eder

Çocuğunuz sürekli sindirim bozukluklarından mustaripse, hindistancevizi suyu içmek küçük çocuğunuza büyük rahatlama sağlar. Hindistan cevizi suyu, sindirimi destekleyen ve asit reflü oluşumunu en aza indiren yüksek bir lif konsantrasyonu içerir.

3. Dehidrasyonu Önler

Hindistan cevizi suyu çocuğunuzun vücudunu diğer enerji içeceklerinden daha iyi nemlendirir. Diğer enerji içeceklerinden daha yüksek miktarda potasyum, sodyum ve doğal şeker içerir. Böylece çocuğunuzun susuz kalmasını önler.

4. Güçlü Kemikler Geliştirir

Hindistan cevizi suyu yüksek miktarda kalsiyum içerir. Bu nedenle kalsiyum açısından zengin su içmek çocuğunuzun güçlü ve sağlıklı kemiklere sahip olmasına yardımcı olur.

5. İdrar Yolu Enfeksiyonlarını Tedavi Eder

Çocuklar yetişkinlere göre idrar yolu enfeksiyonlarına daha yatkındır. Hindistan cevizi suyu içmek, idrar söktürücü olduğu için çocuklarda idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Besleyici su, çocuğunuzun mesanesi ve idrar yolundaki enfeksiyonları temizler ve böbrek taşı riskini en aza indirir.

6. Bağırsak Solucanlarını tedavi eder

Hindistan cevizi suyu içmek, çocuklarda bağırsak solucanlarını tedavi etmek için etkili bir ilaçtır. Her sabah çocuğunuza bir bardak hindistan cevizi suyu verin.

7. Kas Kramplarını Önleyin

Hindistan cevizi suyu, eksikliği kas kramplarına neden olabilen potasyum açısından zengindir. Hindistan cevizi suyu içmek kas krampları riskini önler ve çocuğunuz oyun oynamaktan hoşlanıyorsa, diyetine hindistan cevizi suyu dahil etmek isteyebilirsiniz.

8. Toksik Etkiyi Nötralize Eder

Hindistan cevizi suyu içmek, toksinlerden kaynaklanan rahatsızlıkları ve bozuklukları tedavi etmek için etkili bir ilaçtır. Hindistan cevizi suyu mide ekşimesi, dizanteri, kabızlık, dang humması tedavisinde yardımcı olur ve çocuğunuzun vücudunda bulunan toksinleri nötralize eder.

9. Enerjiyi Artırır

Hindistan cevizi suyu düşük şeker ve sodyum ve yüksek miktarda kalsiyum, klorür ve potasyum içerir. Çeşitli besin maddelerinin bolluğu, çocuğunuzun vücudunu yeniden nemlendirmeye ve yenilemeye yardımcı olur. Bir bardak hindistan cevizi suyu içtikten sonra küçük çocuğunuz enerjik hissedecektir.

10. Oksijen Dolaşımını Artırır

Çocuklar için Hindistan cevizi suyu kan dolaşımını artırır. İyi kan dolaşımı cildine yeterli oksijen sağlar ve kirleri giderir. Sonuç olarak, sağlığın ve kusursuz bir tenin tadını çıkarabilir.

Çocuklar için Hindistan Cevizi Suyu Tüketimi

Çocuğunuza günlük olarak içebildiği kadar hindistan cevizi suyu içebilirsiniz. Hindistan cevizi suyu bağımsız bir içecek veya başka bir sıvı ve içecek olabilir. Hindistan cevizi suyu elde etmek için yeşil bir kabuğu olan taze, genç hindistan cevizi meyvesini seçin.

Çocuklar için Hindistan Cevizi Suyu Tüketimi
Çocuklar için Hindistan Cevizi Suyu Tüketimi

Yeşil kabuklardan daha az su içerdiğinden sert kahverengi kabuklu hindistancevizi kullanmaktan kaçının. Hindistan cevizi suyunun 250 gr porsiyonu çocuğunuza 45 ila 60 kalori sağlar.

Artık çocuklar için hindistan cevizi suyunun ne kadar gerekli olduğunu biliyorsunuz. Çocuğunuz hindistancevizi suyu içti mi? Çocuğunuzda hangi farklılıklara şahit oldunuz? Değerli deneyimlerinizi diğer anneleriniz ile paylaşın. Yorum Yapın.