Çocuğunuzun Endişe ve Korkularının Üstesinden Gelmesi

Çocuklarda Kaygı Durumu
Çocuklarda Kaygı Durumu

Çocuklar, yetişkinler için tehdit oluşturmayan şartlardan veya nesnelerden korkabilirler. Bu, bütün kültürlerde meydana gelen bir olgudur. Çocuğunuzun endişe ve korkularını yenmesi için onlara yardımcı olmak ise sizin en önemli görevlerinizden birisidir. Çocukluk korkularının, çocuğun gelişiminin tamamen normal bir parçası olduğunu da unutmamalıdır.

Çocuklar büyüdükçe çevre faktörlerinden daha çok etkilenmeye başlar ve yaşamlarının ilk yıllarında çeşitli korkulara sahip olurlar. Elbette ki çocuğunuzun endişe ve korkularını yenmesi ya da üstesinden gelmelerini öğretmek biz anne ve babaların görevidir. Çocukların korkularının çoğu, gelişimlerinin bir aşamasıdır, ancak bazı istisnai durumlarda, bir psikoloğun yardımına başvurmak gerekebilir.

Korku kaynakları çocuk büyüdükçe değişebilir. Örneğin, yatağın altındaki karanlığın veya canavarların korkusu yerini hırsızlık veya şiddet konusunda endişeye bırakabilir.

Çocuklara korkuların üstesinden gelmeyi öğretmek kolay bir iş değildir. Küçüklerin hayatlarının bu aşamasında, karmaşık ama doğal olan, aşağıda bazı önerileri uygulamanın yanı sıra kesinlikle bir sabra ihtiyacınız olacaktır.

Çocukların Endişe ve Korku Durumu
Çocukların Endişe ve Korku Durumu

Çocuğunuzun Endişe ve Korkularını Yenmesi için Dikkate Alınması Gereken Hususlar

  • Çocuğunuzun korku ve endişelerini yenmesi sürecinde ona yardım ederken kendinize hatırlatmanız gerekenler:
  • Çocukla dalga geçmek veya onu doğrudan korkularıyla yüzleşmeye zorlamak, durumu daha da kötüleştirecektir.
  • Çocuğunuzun korkularını ciddiye alarak ve onu duyguları hakkında konuşmaya teşvik ederek yardım edebilirsiniz.

Tavsiye Makale: Çocuklara Diş Fırçalama Alışkanlığı Kazandırmak

  • Her şeyden önce, korktuğu için çocuğunuza kızmamalı ya da onu korkutan durumlarla yüzleşmeye zorlamamalısınız.
  • Çocuğunuzun korkularını aşmasına yardımcı olmak için duygusal olarak ona güven vermelisiniz.
  • Çocuğunuzu endişeleri hakkında konuşmaya motive etmek, korkularıyla yüzleşmesini sağlarken bir dinleyici olarak sizin desteğinizi hissetmesi ona iyi gelecektir.
Çocuklarda Korku Dönemi
Çocuklarda Korku Dönemi

Kokuların Oluşmasını Etkileyen Faktörler

Bazı çocuklar diğerlerinden daha çok korkuya sahip olabilir. Çocukların korkmasına neden olabilecek faktörler şunlardır:

  • Genetik yatkınlık: Bazı çocuklar doğuştan çok hassas ve duygusal bir yapıdadır
  • Ebeveyn kaygısı: Çocuklar anne ve babalarını  gözlemleyerek l davranışlarını öğrenirler.
  • Ebeveynler tarafından aşırı koruma: Annesine ya da aile bireylerine bağlı değil bağımlı bir çocuğun kendini güçsüz hissetme olasılığı daha yüksektir. Bu, genel kaygıya yol açabilir.
  • Stresli olaylar: Anne ve babanın boşanması, yaralanma veya hastaneye yatma gibi bazı olaylar çocuğunuz üzerinde bir takım korkulara neden olabilir.

Aşağıda, çocuğunuzun korkularının üstesinden gelmeye yardımcı olacak faaliyetleri dikkatinize sunuyoruz. Çocuğun olgunlaşmasına katkıda bulunmak için bu önerileri uygulayabilirsiniz.

Tavsiye Makale: Çocukların Eğitiminde Ailenin Önemi

El işi, resim yapın

Sanatsal etkinlikler farkına varmadan çocuğun korkularıyla başetmesini sağlayacaktır.Bir çocuk korkusu hakkında konuşamıyorsa, boş bir sayfa yeterli bir çözüm olabilir.Korkusunu çizmeyi bitirdikten sonra, onunla konuşun ve onu çözmeye teşvik etmek için durumu analiz edin.Her şeyden önce, korktuğu için çocuğunuza kızmamalı  ya da onu korkutan durumlarla yüzleşmeye zorlamamalısınız.

Çocukların Endişe ve Korkularını
Çocukların Endişe ve Korkularını

Korku ölçeği oluşturun

Birlikte  onu korkutan şeylerin bir listesini çıkardıktan sonra, çocuğunuza en az korkutucudan en korkutucu şeylere kadar sıralama konusunda yardımcı olun.

Benzer şekilde, çocuğunuzun bir değerlendirme yapması için korku termometresini kullanabilirsiniz. Küçük çocuklar bu konularda uzman olmayabilir, ancak genellikle hangi durumların diğerlerinden daha korkutucu olduğunu size söylerler.Çocuğunuz her durumu sınıflandırdıktan sonra, son bir liste yapmak için korku ölçeği modelini kullanın.

Saklambaç oynayın

Popüler saklambaç oyunu sayesinde eğlenmeye ek olarak, terk etme ve ayrılma korkusunun üstesinden gelmeye çalışmak mümkündür. Bu aktivite, çocuğun yalnız olma korkusuyla bireysel olarak başa çıkmasını sağlayacaktır.

Korkularınızı ortaya çıkarın

Kendi korkularınızın ne olduğunu ve hepsinden önemlisi, onları aşmak için neler yaptığınızı anlatın, çocuğunuz için bu çok önemlidir. Çünkü çocuğunuz için rol model sizsiniz ve  bu zor süreçte yaptığı yolculuğa çok büyük katkı sağlayabilirsiniz.Bu kişisel tanıklık aynı zamanda çocuğunuzun kendi deneyimlerini anlatmayı öğrenmesini sağlayacaktır.

Çocuğunuzun korkularıyla baş etme konusunda yapabileceğiniz birçok faaliyet var  ve bunlar arasından size ve çocuğunuza uygun olanları seçebilirsiniz. Gerçekten önemli olan şey, ona eşlik etmeniz ve destek olmanız.

Korku hakkında kitaplar okumasını sağlayın

Hikaye anlatmak, kendi durumlarını temsil eden hikaye kahramanları ile karşılaşmak veya belirli bir korku durumuyla ilgili kitapları okumak, çocukların endişelerini aşmalarına yardımcı olabilir.

Bu strateji bibliyoterapi veya kitaplar aracılığıyla iyileşme olarak bilinir. Denemeye değer bir faaliyet çünkü çocuklar genellikle benzer  probleme sahip karakterlere kendilerini yakın hissederler.