Kategoriler
Bebekler

9 Aylık Bebekler İçin Beslenme Takvimi

Bir bebek 9 aylık olduktan sonra, muhtemelen sadece süt içeren bir diyetten uzaklaşmış ve bazı farklı yiyecekleri denemiştir. Tercihlerini keşfediyorlar ve zihinlerini günden güne değiştirebiliyorlar. Bu nedenle, birçok ebeveyn 9 aylık bebekler için beslenme takvimini  bilmek istiyor.

9 Aylık Bebekler İçin Sağlıklı Yiyecekler

9 aylık bir bebek hızla büyüyor ve karmaşık beyin gelişimi gerçekleşiyor. Şu anda karnını dolduran dengeli, beslenme diyeti çok önemlidir. Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre, 9 aylık bebekler çok çeşit yiyecekler yemelidir. Bebeğiniz tahıl yiyorsa, takviye edildiğinden emin olun. Bu, ihtiyaç duydukları gerekli besinleri sağlayacaktır.

Tavsiye Makale: Ay Ay Bebeklerde Tahıllı Yiyecekler

9 aylık bebekler için beslenme takvimi diyetinize gökkuşağı yiyecekleri de eklemek harika olacaktır. Yemekleri renkli, taze ve doyurucu olmalıdır. Onları meyve, sebze, tam tahıllı ürünler ve etleri denemeye teşvik edin. Botulizm içerebileceğinden, bal vermeden önce bir yıl bitene kadar bekleyin. Aynı çizgiler boyunca, pastörize edilmemiş içecekler veya yiyecekler E. coli içerebilir ve ciddi bağırsak sorunlarına neden olabilir.

9 Aylık Beslenmesi

9 Aylık Bebeğiniz Hangi Katı Yiyecekleri Yiyebilir?

9 aylık bebekler için yiyecekler zor olabilir. Bu yaştaki birçok bebek elleri ile yemek yemeye hazırdır. Parmak yiyecekleri, boğulma riski olmadan kolayca alınabilecek ve çiğnenebilecek kadar küçük ve yumuşak olmalıdır.

Bu yaşta, bebeklerin çiğneme yetenekleri tam olarak olgunlaşmamıştır. Henüz dişlerini kullanamazlar, bunun yerine yiyeceklerini ezmek için dillerini kullanırlar. 9 aylık bebekler için beslenme takvimi süresinde güvenli yiyecekler şunlardır:

  • Yumuşak meyveler (örneğin, muz ve şeftali)
  • Ekmek
  • Kuru tahıl
  • Avokado
  • Omlet
  • Kuru fasulye
  • Bezelye
  • Yeşil fasulyeler
  • Soya peyniri
  • Et ve Balık
  • Tatlı patates
  • Makarna

9 aylık bebeklere yiyecek (özellikle parmak yemeği) sunarken, boyut önemlidir. Parçalar alabilecek kadar büyük, ancak bebeğinizin boğulmayacağı kadar küçük olmalıdır. Boyutu yaklaşık üçte biri olan küpleri hedeflemeye çalışın. Bu standart bir bezelyeden biraz daha büyük.

9 aylık bebekler için beslenme takvimi

9 Aylık Bebek Ne Kadar Yemek Yemeli?

9 aylık bir bebeğin beslenme programı ilk doğduklarından çok farklı değildir. Hâlâ talep üzerine çalışıyorlar. Bu temelde ne zaman aç olduklarını ve ne zaman dolu olduklarını gösteren işaretlere bakmanız gerektiği anlamına gelir. Her gün katı yiyecekler, anne sütü ve formülün farklı bir kombinasyonunu yiyebilirler. Gerçekten ruh hallerine bağlı.

9 Aylık Bebeklere Anne Sütü Ne Kadar Verilmelidir?

9 aylık bebekler düzenli diyetlerinin bir parçası olarak her gün anne sütü ve/veya mamaya ihtiyaç duyarlar. Anne sütü, doğru büyüme için gerekli olan yüksek düzeyde besin içerir. Bebeğiniz biraz yaşlandığında inek sütü eklenebilir.

Tavsiye Makale: Anne Sütü Arttırmak İçin Altın Tavsiyeler

Bebeğiniz beslenme gereksinimlerini karşılamak için günde en az 5 ila 6 kez yemek yiyor olmalıdır. Bebeğiniz daha katı yiyecekler yemeye başladığında, ihtiyaç duyulan formül veya anne sütü miktarı sıklık ve miktar olarak düşecektir.

9 Aylık Bebekler İçin Örnek Beslenme Programı

Amerikan Pediatri Akademisi, 9 aylık bebekler için aşağıdaki beslenme programını önermektedir.

Kahvaltı

  • ¼ – ½ fincan mısır gevreği veya püresi yumurta
  • ¼ – ½ fincan meyve, doğranmış (çocuğunuz kendi kendine besleniyorsa)
  • 4-6 oz. Mama veya anne sütü

Abur cubur

  • 4-6 oz. Anne sütü veya su
  • ¼ fincan doğranmış peynir veya pişmiş sebzeler
Çocuklarda Beslenme Nasıl Olmalı
Bebeklerde Beslenme Nasıl Olmalı

Öğle yemeği

  • ¼ – ½ fincan yoğurt, süzme peynir veya et
  • ¼ – ½ fincan sarı veya turuncu sebzeler
  • 4-6 oz. Formül veya anne sütü

Abur cubur

  • Bir diş çıkarma bisküvi veya kraker
  • ¼ fincan yoğurt veya doğranmış meyve
  • Su

Akşam yemeği

  • ¼ bardak doğranmış kümes hayvanları, et veya tofu
  • ¼ – ½ fincan yeşil sebzeler
  • ¼ fincan erişte, makarna, pirinç veya patates
  • ¼ bardak meyve
  • 4-6 oz. Anne sütü

Yatmadan önce

  • 6-8 öz, anne sütü veya su

9 aylık bebeğinizin beslenme ihtiyaçları, yetişkinlerin de ihtiyaç duyduğu besinlerden çok farklı değildir. Bir gün boyunca, 9 aylık yiyeceklerinizi farklı gıdalar sunun. İşte bazı renkli örnekler:

  • Yeşil – yeşil fasulye, bezelye, ıspanak, kabak ve kuşkonmaz
  • Portakal – kavun ve tatlı patates
  • Sarı – biber, kabak ve muz
  • Kırmızı, mavi ve mor fasulye, pişmiş domates, kırmızı biber ve ezilmiş meyveler

Bu farklı yiyecekler, emzirirken ve doğumdan sonra tekrar şekil almaya çalışırken yeni annelerin takip etmesi için harika bir diyet olabilir. Bu sizin ve bebeğiniz için heyecan verici bir zamandır. Bebeğinizin dokular ve zevkler dahil yeni şeyleri keşfetmesini izlemek eğlencelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.