Ay Ay Bebeklerde Tahıllı Yiyecekler

Bebekler ve Tahıllı yiyecekler

6 Aylık bebeklerde tahıllı yiyecekler, lif açısından zengin, vitamin dolu ve mineral deposudur. Ayrıca sağlıklı kaloriler içeren gıdalardır.

Özellikle tok tutması ve kabızlığa fazla etki etmemeleri nedeniyle annelerin yavruları için çoğunlukla tercih ettiği öğünler arasında yer alır. Bebeklerin sindirim sistemini olumlu etkiler, zeka gelişimlerine katkı sağlar ve fiziksel gelişimlerini desteklerler. Mama ve çorba tariflerinde tahıllı yiyecekler çeşitlerine sıkça rastlanır. Tarifleri zenginleştiren tahıllar bebeğiniz için tam bir besin deposudur. Tahılların kendileri kadar unları da çok faydalıdır. Mama ve çorba tariflerinde tam tahıllı unlar sık sık kullanılmalıdır. Tam tahıllı unlar rafine edilmedikleri için tahılların içerisinde barındırdığı yararların hepsini en doğal şekilde kendi içerisinde toplarlar.

Tahılların çoğunu bebeğiniz ek gıdaya başladığı andan itibaren yedirebilirsiniz. Altıncı aydan itibaren hangi tahıllar bebeklere verilebilir sizler için derledik.

Altı Aylıktan itibaren Tahıllı Yiyecekler

  • Pirinç
  • İrmik
  • Yulaf
  • Buğday
  • Mısır
  • Çavdar
Bebeklerde tahıllı yiyecekler

Yedinci Aydan İtibaren Yenebilen Tahıllar

  • Kinoa
  • Bulgur
  • Esmer Pirinç*

TIKLA OKU: “Altı Aylık Bebekler için Çorba Tarifleri

Dokuzuncu Aydan İtibaren Yenebilen Tahıllar

  • Nohut
  • Mercimek
  • Barbunya
  • Kuru Fasulye
  • Meksika Fasulyesi*

 Onikinci Aydan İtibaren Yenebilen Tahıllar

  • Soya Fasulyesi

İki yaşına yakın bakla yedirebilirsiniz.