7 Aylık Bebeklerde Yeşil Fasulye Yemeği

7 aylık bebeklerde Fasulye yemeği

Bebeğinizin gelişimi hızla devam ederken, sizlerin hassasiyeti de artmaktadır. Özellikle gıdalarla henüz yeni tanışmakta olan bebeğinizin neler yiyebileceği konusunda endişeli olmanız son derece normaldir.

Altıncı ve yedinci ayında bebekler anne sütü ile birlikte ek gıdalar almaya başlar. Bu hem gelişimleri hem metabolizmaları için önemlidir. Yedi aylık bebekler için sebzelerin yararları saymakla bitmez. Vitamin, kalsiyum ve antioksidanlar açısından zengin olan sebzeler, bebeklerin gelişimi ve sağlığında büyük rol oynar. Bu sebzeler arasından yeşil fasulye, içerdiği A ve K vitaminleri ve kalsiyumla kemik gelişimine katkı sağlar. İyi bir lif kaynağı olması sebebiyle sindirime yardımcı olur. Göz sağlığı açısından oldukça faydalıdır ve enerji verici bir besindir. Yedi aylık bebeklerde yeşil fasulye yemeğinin faydaları göz ardı edilemeyecek kadar çoktur. Bu yazımızda da sizler için bebeğinize gönül rahatlığıyla yedirebileceğiniz lezzetli bir yeşil fasulyeli yemek tarifi hazırladık.

7 Aylık Bebeklerde Yeşil Fasulye Yemeği

bebeklerde yeşil fasulye

Malzemeleri;

  • 6-7 adet yeşil Fasulye
  • 1 adet Sarımsak
  • Yarım Soğan
  • Yarım Havuç
  • 1 ceviz büyüklüğünde kıyma
  • İki kaşık Zeytinyağı

Yeşil Fasulye Yemek Tarifi;

Malzemeleri küçük küçük doğrayınız. Soğanı ve sarımsağı zeytinyağı ile birlikte beş dakika ateşte kavurunuz. Sebzeleri ekleyip fasulyeler yumuşayana kadar bekleyiniz. Kıymayı ekleyiniz. Pişerken sebzeler biraz su isteyebilir yarım çay bardağı su gezdiriniz. Oda sıcaklığında bebeğinize servis edebilirsiniz.

TIKLA OKU: “Bebekler İçin Tavuk Suyu Çorbası